Śniła mi się terapeutka że był i jej i mówiła żeby nie przychodzić więcej że już jej nie potrzebuje
#depresja #terapia #terapeuta #sen #sennik

hahaha zadałem pytanie przez kolegę i oto odpowiedź xD
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

All Day Awareness - jedna z trudniejszych i dająca bardzo dobre efekty technik pomagająca osiągnąć świadomy sen
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #medytacja

Mirky, jaki tracker snu jest najlepszhy na ten moment ?
Precyzyjny i nagrywanie odgłosów spania dobrze działające. Współpracujący z galaxy watch 4.
Ze sleep android korzystałem, ale nie pasuje mi już.

#sen #zdrowie #pytanie #pytaniedoeksperta #sport #tracker #wearable #samsung #smartwatch #fitness #kondycja

Ma ktoś namiar na jakiegoś lekarza co by przepisał jakiś lek nasenny typu Zolpidem/ Morfeo?
Do każdego lekarza jakiego trafiam, to mi tylko hydroksyzynę chcą przepisywać

#lekarz #medycyna #zdrowie #sen #bezsennosc

Na początek pochwalę się swoją kolekcją, gdyż nabyłem 3 nowe książki o #oobe może kiedyś rozszerzę biblioteczkę jednak teraz nie chcę trwonić pieniędzy oraz mam i tak dużą już kolekcję do przeczytania.

Danie główne: DILD i WILD
Każda osoba zajmująca się tematem snów świadomych spotyka się z dwoma terminami DILD oraz WILD, poniżej wyjaśnienie tych skrótowców:
DILD - Dream Initiated Lucid Dream - świadomy sen wywołany snem, osoba odzyskuje świadomość w śnie, możePokaż całość

Charlotte de Witte dzisiaj w nocy powiedziała mi, że kończy karierę :(
#muzykaelektroniczna #trance #sen

Z księgarni polecałem ostatnio Libstro, gdzie można zakupić książkę S. LaBerge "Exploring the world of lucid dreaming" (aktualnie dokańczam i twierdzę że to wspaniała lektura dla osób, które chcą się tego nauczyć) dziś zaś chcę polecić księgarnie Galaktyka, zamówiłem tam (w wersji KSIĄZKOWEJ NIE EBOOKOWEJ) słynną trylogię o podróżach poza ciałem, jeśli ktoś chce uzupełnić swoją kolekcję zapraszam ale ostrzegam - nakład jest limitowany ;)

opis odnośnika

https://www.galaktyka.com.pl/rozwoj-duchowy/podroze-poza-cialem-nowe-wydanie
https://www.galaktyka.com.pl/rozwoj-duchowy/dalekie-podrozePokaż całość

Chłop myślał, że spał 9.5h a jednak 8.5h, bo zmiana czasu.
#niedziela
#zmianaczasu #sen

Może to banały ale nauka LD to kwestia cierpliwości i samodyscypliny
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Co robicie, jak nie możecie zasnąć? Nie chodzi mi o jakieś chroniczne problemy ze snem, ale jak raz na parę miesięcy po prostu nie chcę wam się spać mimo późnej pory.
#sen #spanie #spanko #kiciochpyta

#sen #bezsennosc #oswiadczenie
Problemy ze snem i bezsenność skutecznie zabijają moją chęć do życia.
Jestem tak bardzo zmęczony. Cały czas, całymi dniami.

Muzyka relaksacyjna do snu może być prawdziwym wybawieniem dla osób cierpiących na bezsenność. Jest to metoda zdecydowanie mniej inwazyjna i tańsza niż chociażby stosowanie leków nasennych. Dzięki niej zyskuje się szansę na rozluźnienie organizmu - jest to potrzebne, by mógł on wejść w stan spoczynku. Słuchanie głośnych utworów o szybkim tempie wpływa z kolei na nadmierne pobudzenie organizmu, co zdecydowanie uniemożliwia spokojny sen. Właściwie dobrane dźwięki potrafią natomiast zwiększyć poziom hormonów szczęścia.Pokaż całość