Powstała społeczność świadomy sen na hejto.pl założona przez użytkowniczkę Perkotka
https://www.hejto.pl/spolecznosc/oobe-ld

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #ld #luciddream #luciddreaming #oobe #swiadomesnienie #oneironautyka

#zdrowiepsychiczne #zdrowie #sen

Warto kupić sobie te silikonowe zatyczki do snu? Mam hehe współlokatora, który sobie papieroska musi spalić o 6 nad ranem i się zaciąga i kaszle, i się budzę. Spróbowałem ponownie zatyczek woskowych, bo kiedyś miałem podobny problem, no i niby tłumią ale rano ciśnienie wywalone w kosmos. I byłoby pół biedy, gdyby nie to, że mój polski nos(acz) odwalił mi pewnego razu poPokaż całość

Sen jest ważny na każdym etapie życia, ale spokojny sen jest szczególnie ważny dla dzieci. U małych i starszych dzieci sen sprzyja ogólnemu zdrowiu fizycznemu i odgrywa kluczową rolę w rozwoju mózgu. Jednakże spora grupa dzieci doświadcza problemów ze snem, a to sprawia, że usypianie dziecka jest wyzwaniem dla wielu rodziców. Spokojna muzyka relaksacyjna wieczorową porą może wpłynąć na zdrowy spokojny sen dziecka i prawidłowy rozwój. Muzyka relaksacyjna dla dzieci to kojącyPokaż całość

Wrzucam, może kogoś to zjawisko interesuje i znajdzie tu jakieś pomocne rady a może ktoś jeszcze nie wie i chciałby się czegoś dowiedzieć ????
Chętnie poznam feedback (może nasi redaktorzy popełnili błąd, który trzeba poprawić!) , też jesteśmy w trakcie rozbudowy (tłumaczenie technik), więc jeśli ktoś byłby chętny pomóc nam współtworzyć stronę — zapraszamy! (można się kontaktować priv lub w komentarzu albo wejść na naszego Discorda - link w profilu)
Kompendium LDPokaż całość

Obecnie wiele osób odczuwa wyraźne problemy z zasypianiem lub z samą ciągłością swojego wypoczynku. Nie da się ukryć, że może być to spowodowane nadmiernym stresem i przeżyciami dnia codziennego, które zapisują się w naszej podświadomości. Jednocześnie wiemy dobrze, że sen jest momentem regeneracji organizmu i wpływa na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jeśli wiec zmagamy się z bezsennością, to muzyka do snu może być dla nas skutecznym remedium - https://www.youtube.com/watch?v=ApGPJs1V_14

#muzykaPokaż całość

Szanuję Pana Adama ponieważ był pierwszym w Polsce pionierem świadomego snu, nie chcę tu wywoływać jakiejś dramy z nim ani się kłócić, jednakże argument jaki dał pod postem mojego znajomego z Discorda, któremu odradzałem SmartLucider "bo wykrywa fazę REM i daje sygnały świetlne" nie jest do końca dobrym argumentem. Aplikację jak Sleep as Android z mniejszą może dokładnością ale też wykrywają fazę REM i odtwarzają dźwięk, opaski czy inne inteligentne zegarki równieżPokaż całość

#materac #sen #lozko #spanie #sypialnia
Szukam materaca 160x200 + stelaż z ramą do 3k
Nie musi być ładne (wynajmowane mieszkanie here), ważne żeby można było się wyspać i żeby nie skrzypiało ( ͡° ͜ʖ ͡°) .Wołam @Milano , bo oczywiście wikop wie lepiej i nie działają wiadomości prywatne.
Spanie dla dwóch osób 180/90 ze zniesioną lordozą szyjnąPokaż całość

#meble #wnetrza #ogrzewanie #sen #heheszki

Ostatnio trochę się napaliłem na dream engineering i indukowanie snów świadomych i nieświadomych, myślę o stworzeniu w tym celu nagrań indukujących i sprawdzenie ich w różnych momentach: drzemka rano, drzemka po południu, sen nocny przy użyciu samego nagrania i metody podanej poniżej żeby zobaczyć czy i kiedy działają. Ktoś byłby chętny na taki eksperyment?

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddreamPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Śpię codziennie po 10-12 godzin. Zazwyczaj zasypiam około 23, budzę się 8. Rano jestem pozbawiona energii niezależnie od długości snu. Gdy mam budzik, to go wyłączam i zasypiam dalej, więc ostatnio całkowicie z niego zrezygnowałam.

#sen

---Pokaż całość

Eh, spowiada się produktywny dzień (ಠ‸ಠ)
Nie ma to jak walać się przez 9h, a potem dopiero zasnąć (╯°□°）╯︵ ┻━┻

Pokaż spoiler

#bezsennosc

Kto próbuje zasnąć od 21?
Kto w tym czasie przespał może z 20 minut?
Kto ma przed sobą cały dzień mordęgi?
A no ja ( ಠ_ಠ)

Pokaż spoiler

#sen #bezsennosc #nocnazmiana

Mirki, kupiłem materac i nie wiem którą stroną się spo na nim xd
Jak są materace np. 7 stref co mają żeby ledzwia były w jednej a ramiona w drugiej i jak rozumiem różnią się twardością, to jak po materacu zobaczyć gdzie jest jakie ułożenie (na której jego stronie) no i jeszcze kwestia jego obrotu o 180 stopni jest pytaniem.
Jest może jakieś oznaczenie ogólnie na materacach o tym? Mam chacha holdingaPokaż całość

Założyłem społeczność dotyczącą świadomego snu (ale można rozmawiać też o OBE i medytacji) na #kbin jako że tu wszystko z tym związane ginie bądź jest zakopywane, będę wrzucał tu wpisy i inne ale głównie chcę stworzyć społeczność (oprócz tej Discordowej) skupioną stricte na temacie LD (no wiem mało info ale jak na Reddicie jest parenaście tyś obserwujących i dużo wpisów) ewentualnie rozszerzymy tematykę na inne rzeczy takie jak #medytacjaPokaż całość

Siema, mam pytanko o materace piankowe (bo one chyba lepsze od kieszeniowych). Jakie firmy rekomendujecie? Wellpur z jyska jest dobry czy sleepmed będzie lepszy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#lozko #materac #sen #pytanie #remontujzwykopem

Pobiłem mój własny rekord. Tym razem ponad 14h snu. Nieźle

#sen #garmin #spanie #zdrowie