Trener Snu, ciekawy zawód dla osób, które świetnie usypiają dzieci.
40k USD miesięcznie
https://youtu.be/6pK2qYnFRog
Podcast, Mamo, zakładam firmę.
40k USD miesięcznie
https://youtu.be/6pK2qYnFRog
Podcast, Mamo, zakładam firmę.
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ogólnie miałem dziś świadomy sen, udało mi się go nawet ustabilizować ale po pewnym czasie albo się obudziłem albo miałem fałszywe przebudzenie. Myślę że problemem oprócz stabilizacji może być również brak skupienia / koncentracji. W jeden z rozdziałów "Exploring the World of Lucid Dreaming" Stephena LaBerge autor pisze, że jedną metod na wybudzenie się jest położenie się spać we śnie w kontrze jedną z metod na utrzymanie snu świadomego jest koncentracja na
źródło: comment_1672910280IrXaKF8VEJS7kqfi81z7tR.jpg
Pobierz@morfeusz369: Dzięki za odpowiedź, nigdy nie pracowałem z medytacją i oddechem ale chcę spróbować. Polecam te metody są bardzo skuteczne do stabilizacji
@Trewor: Dzięki za zwrócenie uwagi! Dziś jakoś mój mózg nie umie się wysłowić :P
To znaczy chodziło mi że z jednej strony LaBerge twierdzi że żeby ustabilizować świat snu trzeba się skupić na obiekcie ze snu bądź ruchu żeby przeładować system perceptualny by nie mógł przenieść
@Trewor: Dzięki za zwrócenie uwagi! Dziś jakoś mój mózg nie umie się wysłowić :P
To znaczy chodziło mi że z jednej strony LaBerge twierdzi że żeby ustabilizować świat snu trzeba się skupić na obiekcie ze snu bądź ruchu żeby przeładować system perceptualny by nie mógł przenieść
@billuscher: "Przeładowanie" jest tu nadużyciem, bo też trzeba zachować rodzaj równowagi by obiekt nie zawęził pola widzenia. A te porzucenie uwagi to świadomość ruchu w ogóle i uwagi bez "zbyt długich" pauz.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Sprawdz. Mnie naprowadzil lekarz, bo juz z desperacji żebrałam u niego o cos nasennie (｡◕‿‿◕｡)
Mialem #sen
Bylem pasazerem i jednoczesnie obserwatorem na zewnatrz (widzialem jednoczesnie z perspektywy pierwsze i trzeciej) Pociąg, ktoremu skonczyły się tory.
Tory były polozone na ulicy, tak jak tramwaj i nagle… koniec. Pociąg mimo to jechał niemalze po tym samym kursie, ale ten incydent sprawił ze pociąg opuscił fruwający złosliwy duch. Wygladał jak smuga z kreskówek, ze złowieszczą twarzą clowna Pennywise… najwidoczniej to moje podswiadome wyobrazenie jakiegos pecha, złej energii.
Zły
Bylem pasazerem i jednoczesnie obserwatorem na zewnatrz (widzialem jednoczesnie z perspektywy pierwsze i trzeciej) Pociąg, ktoremu skonczyły się tory.
Tory były polozone na ulicy, tak jak tramwaj i nagle… koniec. Pociąg mimo to jechał niemalze po tym samym kursie, ale ten incydent sprawił ze pociąg opuscił fruwający złosliwy duch. Wygladał jak smuga z kreskówek, ze złowieszczą twarzą clowna Pennywise… najwidoczniej to moje podswiadome wyobrazenie jakiegos pecha, złej energii.
Zły
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#sen #sypialnia #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #materac #materac #spanie
Kupujemy swoj pierwszy pro materac, do tej pory spałam na byle czym. Interesują mnie dwa modele: Ricco z fabryki sypialni i włoski San Marino od materasso. Włoski droższy i przekracza budżet ale podobno lepsza jakość pianki. Czy to prawda ze warstwa termoelastyczna nie powinna być najbliżej ciała ze względu na to,
Kupujemy swoj pierwszy pro materac, do tej pory spałam na byle czym. Interesują mnie dwa modele: Ricco z fabryki sypialni i włoski San Marino od materasso. Włoski droższy i przekracza budżet ale podobno lepsza jakość pianki. Czy to prawda ze warstwa termoelastyczna nie powinna być najbliżej ciała ze względu na to,
@Milano: a polecisz Mirku jakiś materac do 3000 tysięcy, 140x200, bez sprężyn? Widzę, że jesteś ekspertem tagu i na nie jednym materacu spałeś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@LudzieMnieWkurzaja: tak, dla ścisłości: Fabryka Sypialni nie produkuje żadnych materacy, a Materasso to nie jest włoska marka, choć to bardzo dobry producent, który używa w swoich materacach włoskich, jakościowych pianek ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na PW wyślę ci propozycję odpowiednich materacy :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Siema, nagle od zeszłego tygodnia mam potworne problemy ze snem, w ciągu 10 dni miałem 4 nieprzespane całkiem noce, w tym dwie pod rząd, nie rozumiem czym spowodowane, niczym się nie stresuje jakoś bardzo ostatnio, jem raczej zdrowo i ćwiczę na siłowni x4 w tygodniu. Teraz jedynie się stresuje tym, że znowu nie zasnę XD. Ktoś by mógł coś doradzić?
#sen #zdrowie #bezsennosc
#sen #zdrowie #bezsennosc
Mirasy,
jaką melatoninę polecacie? I jakiej mocy?
Otóż mam taki problem że całe życie jestem nocnym mirkiem i zawsze chodze spać około 24-2 w nocy i wstaję do roboty na 9 niewyspany. Chce to zmienić z pomocą melatoniny żeby przestawić się na tryb 22-7 (około). Obecnie położenie się spać o 23 do łóżka powoduje bezsenność do 3 rano - czyli gorzej niż bym się położył "normalnie" dla mnie.
#melatonina #
jaką melatoninę polecacie? I jakiej mocy?
Otóż mam taki problem że całe życie jestem nocnym mirkiem i zawsze chodze spać około 24-2 w nocy i wstaję do roboty na 9 niewyspany. Chce to zmienić z pomocą melatoniny żeby przestawić się na tryb 22-7 (około). Obecnie położenie się spać o 23 do łóżka powoduje bezsenność do 3 rano - czyli gorzej niż bym się położył "normalnie" dla mnie.
#melatonina #
Dość ciekawe doświadczenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po długim czasie zastosowałem ponownie trazodon na #bezsennosc po czym szybko mnie zgięło i zasnąłem. Powtórzyła się sytuacja z wcześniej tylko nie wiem czy to było przejście do snu czy tylko hipnopompy (przejście z świata snu do realnego) - dryfowałem między światami w pustce i nagle się zorientowałem, że śnię po czym się obudziłem. Przed snem miałem również wizualizacje
Po długim czasie zastosowałem ponownie trazodon na #bezsennosc po czym szybko mnie zgięło i zasnąłem. Powtórzyła się sytuacja z wcześniej tylko nie wiem czy to było przejście do snu czy tylko hipnopompy (przejście z świata snu do realnego) - dryfowałem między światami w pustce i nagle się zorientowałem, że śnię po czym się obudziłem. Przed snem miałem również wizualizacje
źródło: comment_1672745427iEJ5wf8xTKlm0pSwd87gFP.jpg
Pobierz@Dreampilot: ja mam problemy w nocy by utrzymać sen i czasem zasnąć niestety, ale fakt higiena snu najważniejsza
@billuscher: Większość problemów da się uregulować.
miałem dzisiaj pierwszy raz paraliż senny, dobrze że wiedziałem że takie coś w ogóle istnieje bo inaczej to bym się zesrał chyba
poza tym okropnie się dzisiaj spało nie mogłem zasnąć do 4
#sen #paralizsenny
poza tym okropnie się dzisiaj spało nie mogłem zasnąć do 4
#sen #paralizsenny
@Ciec_Malinowy: wystarczy się zrelaksować i zamknąć oczy przejdziesz do snu
@adik3x: nie miałem kontroli nad swoim ciałem, jedynie mogłem kontrolować oddech, i taka wysoka postać czarna się do mnie zbliżała jakby widmo bez twarzy, po chwili sobie poszła a ja jeszcze przez jakiś czas nie mogłem się ruszać
@svaraiz: Dzięki, przetestuje
konto usunięte via Wykop
Michał Cieślakowski w Superstacji, materiał z 18.05.2010
Tak by the way jedno z moich postanowień noworocznych to żeby się zabrać za LD pełną gębą, zero lenienia się jakiś zestaw technik wybiorę i będę próbował a jak nie kolejny celem jest zwiększenie ilości i długości LDków
A wy macie jakieś okołosenne postanowienia? ;)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen
Tak by the way jedno z moich postanowień noworocznych to żeby się zabrać za LD pełną gębą, zero lenienia się jakiś zestaw technik wybiorę i będę próbował a jak nie kolejny celem jest zwiększenie ilości i długości LDków
A wy macie jakieś okołosenne postanowienia? ;)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen
@Idzpanwjaro: Dzięki ale wiem co robię :) Praktykuje świadomy sen od 13 lat, znam wielu oneironautów co praktykują od 30 czy nawet 40 lat, jak pisałem kiedyś LD może być jedynie zagrożeniem jak nie robi się przerw bo (jak z wszystki gdzie się poświęca zbyt dużą uwagę czy to modlitwa, praca) można zatrzeć granicę, poza tym jak chcesz uciekać ale oba wynikają raczej z charakteru ludzi a nie samego świadomego
Ogólnie to chciałbym życzyć wszystkim oneironautom dużo świadomych snów w nadchodzącym roku ;)
Ogólnie zdecydowałem się udostępnić moją bibliotekę, stworzyłem folder na mega.nz gdzie będę wrzucał pliki, o zmianach będę informował. W tym folderze obecnie znajduje się dużo materiałów o #oobe #medytacja a także i szczególnie o świadomym śnie. W tym te materiały z wczoraj
https://mega.nz/folder/jmp02CwL#rDMFuFpYl6TkK0dlx-ptEA
Zdjęcie:
https://www.reddit.com/r/LiminalReality/comments/zx8ltk/empty_road/
Ogólnie zdecydowałem się udostępnić moją bibliotekę, stworzyłem folder na mega.nz gdzie będę wrzucał pliki, o zmianach będę informował. W tym folderze obecnie znajduje się dużo materiałów o #oobe #medytacja a także i szczególnie o świadomym śnie. W tym te materiały z wczoraj
https://mega.nz/folder/jmp02CwL#rDMFuFpYl6TkK0dlx-ptEA
Zdjęcie:
https://www.reddit.com/r/LiminalReality/comments/zx8ltk/empty_road/
źródło: comment_16724881935FOsQt3lyCFpeJqKYFomEx.jpg
Pobierz@telegazeciarz: Polecam zobaczyć na tag, dużo informacji :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
w takim razie będę zachowywał się źle