Wielu początkujących zastanawia się czy wybrać WILD nad DILD i zamiast męczyć się z dziennikiem snów i testami rzeczywistości nie wejść od razu w sen (...)
Zapraszam do czytania jeśli popełniłem jakiś błąd proszę o poprawienie ;)
https://kompendiumld.wordpress.com/2023/07/08/wild-czy-dild/
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Podam wam "losowy" najnowszy zapisany sen. Co mój mózg senny potrafi wygenerować :D

Hipcio-krętek | 4-5 grudnia 2021
na naszym polu pojawił się wielki, kilkumetrowy hipopotam.
wokół niego zgromadziły się tłumy ludzi, ale wyglądali raczej na mieszkańców Afryki.
hipek w pewnym momencie poczuł się zagrożony, i zaczął szarżować w najcieńszą warstwę tłumu, masakrując ileś osób, i zatrzymując się.Pokaż całość

Z książkowych polecanek:
Robert Waggoner - Lucid Dreaming
Andrew Holecek - Dream Yoga

Udało mi się jakoś zdobyć tanim kosztem ;)
Na razie czytam Dream Yoga bo bardzo ciekawi mnie ta praktyka, poza tym autor w jasny i ciekawy sposób opisuje spojrzenie wschodu jak i zachodu na tematykę świadomego snuPokaż całość

#sen #odpoczynek #pytanie
Jaką szerokość ma wasze łóżko?
Ja mam 120cm. Takie trochę nietypowe.

O której wstajecie jutro rano?

#pracbaza #szkola #praca #sen

Przeglądając gorące natknąłem się na TAKIEGO memika i chciałem wam zadać pytanie odnośnie snu, a konkretnie marzeń sennych.
Śpicie sobie spokojnie, w głowie dzieje się jakaś historia i tak jak na memie - budzicie się, ale chcecie zasnąć, żeby dokończyć historię. Ja mam wtedy tak, że zasypiam, historia zdaje się toczyć dalej, ale z boku gdzieś mam już tą świadomość, że to sen. I tak jak normalne marzenia senne ''piszą się'' same,Pokaż całość

Podesłane przez mojego kumpla z Discorda, wiem że ta osoba jest dość kontrowersyjna ale dość ciekawe podejście, ciekawe czy działa
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Krótki artykulik o tym. jak pamiętać sny gdy nie chce ich się nam zapisywać po obudzeniu gdy chcemy się ponownie położyć spać (np. w nocy)
https://kompendiumld.wordpress.com/2023/06/30/jak-pamietac-sny/

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

niezapomne jak chyba prawie umarlem we snie. mialem jakis bezdech, polprzytomny probowalem wstac z lozka, przed oczami co najdziwniejsze mialem białe tło, w sumie szkoda ze udalo sie nabrac powietrza i ocknac sie #sen #bezdechsenny

Ja nie muszę chodzić do kina na filmy. Mam zajebiste sny po prostu ( ͡° ͜ʖ ͡°) dziś śniło mi się , że miałam jakiś nocleg w schronisku w górach. Schronisko wysoko ale z dojazdem tam samochodem. No i było tak że z jakiejś przyczyny wszyscy po noclegu mieli się zebrać rano na zjazd wyciągiem. Ja jako że nawet we śnie jestem pierdoła to zapomniałam portfela potem bluzyPokaż całość

Trzy dni pobrałem relanium i jakie fajne sny miałem przez to. Abstrakcyjne ale bardzo czyste, realistyczne, dużo z nich pamiętałem. Fajne uczucie. Pamietam jak jeszcze chodziłem do szkoły to umiałem w świadomie śnienie ale niestety umiejetność zanikła.

#depresja #benzodiazepiny #psychotropy #psychiatra #diazepam #sen #sny

teraz się obudziłem nie mogłem spać w nocy i bolą mnie teraz kończyny #sen

#sen #zdrowie
Od 4 dni probuje przestawic sie z nocnego życia :) spanie od 5 rano do 16 teraz staram sie isc spac 23:30 a i tak budze sie o 1 lub 3 a jak juz pospie do 6 to i tak caly dzien jestem jak zoombi.Podobno ma to trwac nawet do 2 tygodni wiec nie wiem co mam juz robic melatpnina czy cos nasennego uzywac przed snemPokaż całość

Dość ciekawy dzień, najpierw miałem EILD, wciąż się zastanawiam jakie są warunki ale podejrzewam, że ma to coś wspólnego z krótką aktywnością podczas wstawania, co aktywuje czuwanie, też ostatnio mój przyjaciel podesłał mi filmik mówiący, że to może mieć z tym coś wspólnego

Poza tym przetestowałem aplikację Lumenate czyli Mind Machine na telefon, jej darmowym odpowiednikiem może być Mindroid autora Sleep as Android, powiem szczerze efekty były ciekawe, błyski spowodowały różne CEVyPokaż całość

Jak spać panowie spożyte zostało do teraz :
Hydroxyzyna 10mg sztuk 5
Kventiax 25 mg
I nic..... Zero reakcji już nie mam siły panowie
Szykuje Esogno 3mg
#depresja #terapia #psychiatria #sen #bezsennosc #benzodiazepiny #psychotropy #leki

Prasówka
/r/LucidDreaming (jest oznaczone jako +18 z powodu strajku Reddit w sprawie API)
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14fd156/the_best_reality_check/
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14g1ueb/my_90300_effective_lucid_dreaming_technique/
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14h8kxh/i_just_feel_like_using_one_of_my_recent/
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14hec8u/bathroom_reality_checks/Pokaż całość

Chcę spędzić więcej czasu przeznaczyć na praktykę świadomego snu, nie oznacza to że nie będę nic tu wrzucał ale na pewno więcej będę próbował, teraz za niedługo w moje ręce wpadną mi książki Andrew Holeceka Dream Yoga i Roberta Waggonera Lucid Dreaming, chciałbym zacząć #medytacja dla LD (i nie tylko) ale nie tylko poza tym dziennik, testy jakieś techniki potrzebuje niestety jednak motywacji bo ciężko idzie i więcej snu, terazPokaż całość