Jak mogę sie rozbudzić? Robię dziś reset rytmu dobowego tj. Nie spałem całą noc i położę się koło 22/23. Kawa już dosyć slabo działa. Coś oprócz kAwy i energoli? #pytanie #przegryw #sen
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
soshiu
konto usunięte
@soshiu: #narkotykizawszespoko
soshiu
@ftpseb: nie no oprócz tego
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Ogolnie to pół nocy mialem koszmary ale bylem w drużynie z Bradem Pittem przeciwko potworom, a bardziej z Tylerem Durdenem z fight clubu. XD No i zasadzka sie udała ale duchy nadal mnie prześladowały. XD #sen
Kolejna rzecz to p------e golenie sie. Wygladam jak menel ale mi sie nie chce. Lubie czasem taki nieogarniety chodzic. Gorzej ze zarost mam jakby w gowno zapałek zawtykal ale w------e. Jutro moze mi sie
Kolejna rzecz to p------e golenie sie. Wygladam jak menel ale mi sie nie chce. Lubie czasem taki nieogarniety chodzic. Gorzej ze zarost mam jakby w gowno zapałek zawtykal ale w------e. Jutro moze mi sie
@zwykly_ktos: też nie wiem co sie o-------o miałem najbardziej p------y sen chyba od kilku lat. Semi koszmar ale semi trip narkotykowy xD wtf. Udanego dzionka. Podobny miałem rozstrzał „wydarzeń” i tez dużo odniesień do popkultury, aktorów, lolz.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak mówią mądre głowy po lsd wszyscy jesteśmy połączeni XD
Jak mówią mądre głowy po lsd wszyscy jesteśmy połączeni XD
@asdf1235: tripy we śnie są takie sobie, fajna była zmiana kolorów otoczenia ale poza tym no ta średnio w porównaniu do tripa w rzeczywistości
@Szatynka: wielka szkoda, mogło by być miło ;)
Wyrywasz laski na kotki w piwnicy? Nie lepiej podjechać z flaszka pod liceum w piątkowe popołudnie?
Co się dzisiaj odwaliło mirasy. #truestory #sen
Śniło mi się, że gram w meczu. W Wiśle Kraków z przełomu lat 90-00. Wyciągnąłem piłkę z linii bramkowej a grałem w polu. Następnie miałem zagrać mocną piłkę do napastnika, co ciekawe na napadzie stał Węgrzyn a na lewej stronie Olisadebe.
Krzyczą do mnie żebym zagrał bardzo mocną piłkę. Spiąłem się cały niesamowicie żeby zagrać mocno i kopnąłem z całej siły nogą w ścianę...
Miałem
Śniło mi się, że gram w meczu. W Wiśle Kraków z przełomu lat 90-00. Wyciągnąłem piłkę z linii bramkowej a grałem w polu. Następnie miałem zagrać mocną piłkę do napastnika, co ciekawe na napadzie stał Węgrzyn a na lewej stronie Olisadebe.
Krzyczą do mnie żebym zagrał bardzo mocną piłkę. Spiąłem się cały niesamowicie żeby zagrać mocno i kopnąłem z całej siły nogą w ścianę...
Miałem
Ale dziwny sen miałem. Strasznie rzadko mi się coś śni ale jak już to pamiętam.
Byłem jakimś śledczym czy coś. Razem na przystanku autobusowym czekaliśmy przed jakimś centrum handlowym. Ja po prawej na uboczu, partnerka (nie wiem, jakaś kobieta co ją kojarzę z realnego życia ale nie wiem kto) po środku. Nagle przychodzi do mnie dziewczyna, bardzo ładna i prosi o udostępnienie wi-fi. Zgadzam się i wyciągam telefon, normalnie jej udostępniam. Tak
Byłem jakimś śledczym czy coś. Razem na przystanku autobusowym czekaliśmy przed jakimś centrum handlowym. Ja po prawej na uboczu, partnerka (nie wiem, jakaś kobieta co ją kojarzę z realnego życia ale nie wiem kto) po środku. Nagle przychodzi do mnie dziewczyna, bardzo ładna i prosi o udostępnienie wi-fi. Zgadzam się i wyciągam telefon, normalnie jej udostępniam. Tak
(dodałem by tag był żywy, może to kogoś zachęci do próby)
Jak RZECZYWIŚCIE wygląda świadomy sen? To po prostu nasz świat, tyle że to MY nadajemy mu kształt wedle naszej woli.
Wyobraźnia jest tu jedyną barierą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #
Jak RZECZYWIŚCIE wygląda świadomy sen? To po prostu nasz świat, tyle że to MY nadajemy mu kształt wedle naszej woli.
Wyobraźnia jest tu jedyną barierą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #
J--------e ale miałem p------y sen.
Śniło mi się że leżę w łóżku z moją kuzynką, oboje jesteśmy nadzy, i nagle naszła nas ochota na ruchańsko. Ona już miała zacząć robić mi loda, ale stwierdziła że j---e mi p---s i tego nie zrobi. No to ja szybko poszedłem do łazienki Umyć bydlaka i wróciłem. Ona leżała w łóżku, ja podwijam kołdrę, żeby zrobić jej minetę, a tam okazuje się, że ma kutasa XDDD Ale to jeszcze nic.
Choć nie byłem zadowolony, stwierdziłem że zacznę walić jej fiuta, ale zanim jeszcze go dotknąłem naszła mnie myśl że to może nie jej fiut
Śniło mi się że leżę w łóżku z moją kuzynką, oboje jesteśmy nadzy, i nagle naszła nas ochota na ruchańsko. Ona już miała zacząć robić mi loda, ale stwierdziła że j---e mi p---s i tego nie zrobi. No to ja szybko poszedłem do łazienki Umyć bydlaka i wróciłem. Ona leżała w łóżku, ja podwijam kołdrę, żeby zrobić jej minetę, a tam okazuje się, że ma kutasa XDDD Ale to jeszcze nic.
Choć nie byłem zadowolony, stwierdziłem że zacznę walić jej fiuta, ale zanim jeszcze go dotknąłem naszła mnie myśl że to może nie jej fiut
źródło: comment_1659252274cUAUv7P6daVT6pFSkgS15Q.jpg
Pobierz
@placebo_: sennik mowi ze op to pedał
Ciekawy short @ignacy-lukowski o snach, szkoda że tylko short ale zawsze coś, dzięki za fajny materiał warto mówić o tym ;)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami
@billuscher: shorty mało kto ogląda chyba, albo mało kto się interesuje samym snem bo tylko 39 tyś wyświetleń (jak ten kanał osiąga wyświetlenia rzędu stu tysięcy) i 66 komentarzy
@dan-kamynski: blame the game not the player, ludzie nie postrzegają już snów jako czegoś ciekawego poza pewną grupą i nie interesuje ich sen czy świadomy sen zwłaszcza, że ten termin się zastał i nic się nie dzieje, co prawda racja były peaki zainteresowania w latach 2000 - 2019 ale to był okres, który był jakby związany z narodzinami Internetu więc dopiero się ludzie dowiadywali, że takie coś istnieje. Po filmach
#sen #zdrowie #niewiemjaktootagowac #diy
Czy istnieja jakies lepsze zatyczki do uszu, niż te co mozna spotkac w aptekach? Nie moge zasnac ze wzgledu na halas, nie jestem jednak w stanie wyeliminowac jego zrodla...
Czy istnieja jakies lepsze zatyczki do uszu, niż te co mozna spotkac w aptekach? Nie moge zasnac ze wzgledu na halas, nie jestem jednak w stanie wyeliminowac jego zrodla...
@Edd3201: załóż normalne słuchawki, nagraj dźwięk ciszy i daj go na pełną p---ę do spania. Zagłuszysz hałas
@Mirusek: niestety taki problem że każdy ma inne uszy. Jedyne rozwiązanie idealne to zrobić na zamówienie z odlewu ucha. U mnie sprawdzają się bardzo dobrze bo wygłuszają większość dźwięków, są wygodne i mają kanalik wyrównujący ciśnienie przez co uszy rano nie są wymęczone i zapocone. Dla żony są za duże na ten przykład ¯\_(ツ)_/¯
W poszukiwaniu techniki - Czynniki zewnętrzne
Ostatnio dwa razy miałem dwa świadome sny wywołane podczas drzemki, w zeszły piątek czwartek i zeszły piątek, jeden przy okazji katowania mnie przez @dan-kamynski swoimi reklamami i właśnie przy reklamie Orbitu złapała mnie świadomość, porobiłem parę fajnych rzeczy i sen się skończył, dziś powtórzyłem próbę ale zamiast reklam użyłem podcastów. W pierwszym "śnie" dźwięk wpłynął wyraźnie, po czym nastąpiło fałszywe przebudzenie i prawdziwe przebudzenie. W drugim (chwilę potem) na samym początku doświadczyłem czegoś dziwnego: po zamknięciu oczu czułem jakbym się obracał wokół własnej osi - coś podobnego do zawrotów głowy (ale wątpię żeby to miało związek z #oobe ) i jakby błędnik mi szalał, bwet trochę po tym trudno mi było utrzymać równowagę. Tu snu nie pamiętam ale przeczucie wskazuje że czynnik miał wpływ.
Teraz też zastanawiam się od czego to zależy i co można jeszcze w tym temacie zrobić:
Ostatnio dwa razy miałem dwa świadome sny wywołane podczas drzemki, w zeszły piątek czwartek i zeszły piątek, jeden przy okazji katowania mnie przez @dan-kamynski swoimi reklamami i właśnie przy reklamie Orbitu złapała mnie świadomość, porobiłem parę fajnych rzeczy i sen się skończył, dziś powtórzyłem próbę ale zamiast reklam użyłem podcastów. W pierwszym "śnie" dźwięk wpłynął wyraźnie, po czym nastąpiło fałszywe przebudzenie i prawdziwe przebudzenie. W drugim (chwilę potem) na samym początku doświadczyłem czegoś dziwnego: po zamknięciu oczu czułem jakbym się obracał wokół własnej osi - coś podobnego do zawrotów głowy (ale wątpię żeby to miało związek z #oobe ) i jakby błędnik mi szalał, bwet trochę po tym trudno mi było utrzymać równowagę. Tu snu nie pamiętam ale przeczucie wskazuje że czynnik miał wpływ.
Teraz też zastanawiam się od czego to zależy i co można jeszcze w tym temacie zrobić:
źródło: comment_1658923634yxqFsSSlqfOMt0ObysYjDF.jpg
Pobierz@billuscher: Advert Induced Lucid Dream, chyba opatentuję ;)
A to obracanie skąd wiesz że to nie jakiś początek tego zjawiska? Może akurat udało Ci się wyjść ale przerwałeś ;)
A to obracanie skąd wiesz że to nie jakiś początek tego zjawiska? Może akurat udało Ci się wyjść ale przerwałeś ;)
@Trewor: To znaczy pamiętam zarys fabuły, począek przypominał jakoś hipnagogi ale był dość... zakręcony a potem chyba słyszałem we "śnie" treść podcastu
Mirki. Jestem w nałogu kofeinowym i nie mogę pozbyć się nawyku picia kawy o późnej porze.
Nie czuję, żeby to wpływało na mój sen. Nawet jak wypije kawę wieczorem to zasypiam jak dziecko, ale nie wiem czy istotnie nie ma żadnego wpływu.
Odczyty ze smartwatcha są dobre. 7 godzin snu z hakiem i odpowiednia ilość snu głębokiego, ale wiadomo, że nie zastąpi to badania EEG, czy innych badań.
Czy
Nie czuję, żeby to wpływało na mój sen. Nawet jak wypije kawę wieczorem to zasypiam jak dziecko, ale nie wiem czy istotnie nie ma żadnego wpływu.
Odczyty ze smartwatcha są dobre. 7 godzin snu z hakiem i odpowiednia ilość snu głębokiego, ale wiadomo, że nie zastąpi to badania EEG, czy innych badań.
Czy
@Ynfluencer: Zasypianie po kawie wcale nie jest ewenementem. Ja często zasypiam po kawie, czasem nawet nie dopiję a już mnie łamie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale mam tak od kilku lat, wcześniej mnie to nie spotykało.
To są dosyć indywidualne kwestie, lepiej mieć świadomość co na Ciebie działa a co nie. Jeżeli nie czujesz się zmęczony, niewyspany, widzisz jakieś skutki uboczne, to warto odstawić. Ale jeżeli
To są dosyć indywidualne kwestie, lepiej mieć świadomość co na Ciebie działa a co nie. Jeżeli nie czujesz się zmęczony, niewyspany, widzisz jakieś skutki uboczne, to warto odstawić. Ale jeżeli
@Ynfluencer: u mnie kofeina również działa usypiająco, wieczorem jak walnę espresso to śpi mi się lepiej niż bez kawy. Jestem kofeiniarzem od 10 roku życia, może stąd tak mam. xd
Obudziłem się o 2 w nocy i już nie zasnąłem. Czy to od picia 3-4 kubków kawy codziennie rano? Wczoraj weszły 4.
#bezsennosc #sen #zdrowie #kawa
#bezsennosc #sen #zdrowie #kawa
@czykoniemnieslysza no napewno sobie nie pomagasz
@czykoniemnieslysza: może tak być, ja ostatnio piłem ostatnią kawę o 21 i przez miesiąc było dobrze, ale potem jednak zacząłem się budzić, więc odpuściłem i teraz piję tylko jedną, po śniadaniu
#anonimowemirkowyznania
Mam problem z budzeniem się rano. Niezależnie od ilości godzin snu i tego, co robię przed pójściem do łóżka. Zmiana diety czy uprawianie sportu nie pomagają. Kluczowe jest to, że cierpię na #depresja. Wieczorem i w nocy mam dużo energii, a rano i w ciągu dnia zero. Gdy ustawię kilka budzików, to wszystkie po kolei wyłączam i zasypiam dalej. Nie pomaga nawet używanie aplikacji budzika, gdzie trzeba rozwiązać obliczenia matematyczne lub zeskanować kod QR znajdujący się w innym pokoju. Kupiłbym Shock Clock 2, ale kosztuje aż 150 dolarów.
#sen #zdrowie
Mam problem z budzeniem się rano. Niezależnie od ilości godzin snu i tego, co robię przed pójściem do łóżka. Zmiana diety czy uprawianie sportu nie pomagają. Kluczowe jest to, że cierpię na #depresja. Wieczorem i w nocy mam dużo energii, a rano i w ciągu dnia zero. Gdy ustawię kilka budzików, to wszystkie po kolei wyłączam i zasypiam dalej. Nie pomaga nawet używanie aplikacji budzika, gdzie trzeba rozwiązać obliczenia matematyczne lub zeskanować kod QR znajdujący się w innym pokoju. Kupiłbym Shock Clock 2, ale kosztuje aż 150 dolarów.
#sen #zdrowie
@AnonimoweMirkoWyznania: tarczycę badał? Mam dość podobnie, żadne nawet najgłośniejszy budzik mnie nie obudzi.
@AnonimoweMirkoWyznania: zrób zaraz po przebudzeniu coś co bardzo lubisz i zjedz coś co bardzo lubisz. Spacer z rana też może pomóc. Jestem nocnym markiem, lubię przesiadywać do późna i to w tym tkwi problem. Fajniej siedzi się nocą i czerpie z małych przyjemności niż budzi rano i bierze za obowiązki. Noc kojarzy mi się bardzo często z świętym spokojem, małymi rozrywkami, nikt mi nie przeszkadza, robie co chce. Poranek to
Ale miałem p------y sen ze znalazlem bazę ruskich dokumentów w Gdańsku i agent GRU sie dowiedzial o tym i dostarczył mi paczkę b---ę i czekał az ja otworze i pilnował żebym nie spierdzielił. Do tego zagłuszał numery alarmowe więc nie mogłem zadzwonić na policję. Z pomocą przyszedł mi wykop.pl na którym poprosiłem o pomoc i zgłoszenie sprawy. Udało się dzięki wielkie- nie wybuchłem.
#sen
#sen
Muzyka Do Spokojnego Głębokiego Snu
Kojąca Muzyka Spokojnego Głębokiego Snu, Uspokajająca Muzyka Na Bezsenność, Muzyka Relaksacyjna
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
