Wszystko

Najnowsze

Archiwum

NDSS
  • 0
jak spać mniej, najchętniej to bym spał po 16h a nie robię nic szczególnego żeby być tak zmeczonym
o 22 oczy już mi się zamykają a nie potrafię wstać o 6
#sen #medycyna
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 0
Zdrowy i spokojny sen to marzenie każdego z nas. Codzienna gonitwa i natłok problemów często prowadzą do bezsenności, którą zwalczyć możemy dźwiękami muzyki. W tym celu zastosujmy spokojną muzykę relaksacyjną do snu, która wycisza umysł i odpręża ciało. Szereg badań wskazuje, że muzyka do snu działa skutecznie i uspokajająco. Co ciekawe, słuchanie spokojnej muzyki podczas snu może nawet polepszyć pamięć. Dźwięki zsynchronizowane z falami mózgowymi śpiącej osoby podnoszą komfort snu i bardzo
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 5
Miałem wczoraj ciekawe doświadczenie typu WILD, po obudzeniu poczułem że moje ciało faluje i słyszałem trzaski, potem się przeniosłem do snu i tak śniąc powiedziałem sobie: to przecież sen, miałem kilka różnych scen zmieniających się wciąż pod moją kontrolą, pod koniec zdecydowałem się wzbić w chmury i zobaczyłem zachodzące słońce, na pewno to będzie jakaś motywacja.


#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 1
@billuscher: "Dobrze", że nie powiedział, kiedy stosować "narrację", w jakich sytuacjach. Bo nie da się tego stosować przy każdej okazji i zbyt "długo"... Bez tych "niuansów", to wygląda jak permanentne, stałe panaceum na zwiększenie świadomości i długości snu i w ogóle levelu "magiczności" snu wg miniaturki i tytułu: Transform Your Lucid Dreams Forever) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Nikita_Mazepin
  • 1
Śniło mi sie dziś że pojechałem siać zboże i gdzieś tak dopiero na trzecim polu uświadomiłem sobie że w połowie pierwszego skończyły mi się nasiona w zasobniku. Ehhh p--------e bo chłop nawet rolnikiem nie jest

#rolnictwo #sen
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 1
Budowanie więzi pomiędzy dzieckiem a rodzicami, to bardzo ważny proces. Przekłada się na tworzenie zdrowych i silnych relacji rodzinnych, ale wpływa również na rozwój społeczny dziecka, jego umiejętność nawiązywania kontaktów, czy wyrażanie własnych poglądów. Dlatego warto już od najmłodszych lat wykształcać u pociechy schematy, czy rytuały, które dadzą jej poczucie bezpieczeństwa, stabilności i miłości. Doskonale sprawdza się wieczorne słuchanie kołysanek. Warto, aby rodzice robili to z pociechami, obecność opiekuna jest dla dziecka
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lecerdian
  • 0
@loogan:
Oprócz naszego rytuału czytania przed snem (mamy już wspólne światy Śródziemia, Doliny Muminków i HP) zdarza mi się śpiewać bądź nucić kołysanki, którymi usypiała mnie moja mama.

Dużo psizesz o muzyce, mam tak jeszcze z małym, że, gdy jeszcze kąpałem go w wanience to namiętnie słuchałem jednego utworu (Fisz emade ślady), a po paru latach, gdy usłyszał tę piosenkę, to sam mi opowiadał, jak mu wspomnienia wróciły.
  • Odpowiedz
Radek41
  • 4
Czytam te bzdury że dorosłemu człowiekowi wystarcza 7 godzin snu i nie wierzę. Może emerytom

Wyjaśnijmy to raz na zawsze: ile czasu potrzebujecie, aby naprawdę wyspać się do #pracbaza #licbaza #studbaza czy gdzie tam wstajecie?

Ja potrzebuje 10 godzin

#logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #sen

Ile godzin snu do wyspania?

  • 5 i mniej 5.2% (17)
  • 6 10.0% (33)
  • 7 20.9% (69)
  • 8 34.2% (113)
  • 9 17.0% (56)
  • 10 7.0% (23)
  • 11 i więcej 5.8% (19)

Oddanych głosów: 330

  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 7
Dodałem do mojego archiwum ezo dodatkowe materiały w postaci całego skompresowanego archiwum KIPPIN zawierające książki o tematyce świadomego śnienia, podróży astralnych, medytacji, czakr etc
https://mega.nz/folder/jmp02CwL#rDMFuFpYl6TkK0dlx-ptEA

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #oobe #medytacja #ezoteryka #paranormalne
billuscher - Dodałem do mojego archiwum ezo dodatkowe materiały w postaci całego skom...

źródło: Tibetan+Deity

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ommadawn
  • 1
@billuscher: Ja bardzo często mam paraliże, nawet 2x na tydzień potrafię mieć, zazwyczaj towarzyszą temu uczucia wirowania całego ciała no i pełna świadomość. Wiem, że mogę to przetrzymać na świadomce i skupić się na zaśnięciu, ale mam zbyt słaby mental, ja mam serio chore wizje o podłożu religijnym czasem o których wolę nie mówić i boję się że mi się takie wizje załadują ( ͡° ͜ʖ ͡°
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
@Ommadawn: Najlepiej zamknąć oczy i znów odpłynąć w sen, ew HITem to mogą te wizje potem zniknąć jak będziesz świadomy :) No porąbane ale dla mnie to raczej nie będzie zaskoczenie przeżyłem już cięższe rzeczy ale tu wolę o tym nie pisać xD
  • Odpowiedz
loogan
  • 0
Jeśli obecność zdrowej diety i odpowiedniej ilości aktywności fizycznej nie wystarcza, aby efektywnie spać, warto wzbogacić swoją codzienną rutynę o muzykę relaksacyjną. Najlepiej słuchać jej tuż przed snem, a nawet w trakcie snu. Spokojna muzyka do snu ma właściwości odprężające i relaksacyjne. Jej jednostajne, spokojne rytmy obniżają tętno i powodują uspokojenie zszarganych nerwów. Muzyka relaksacyjna do snu jest znacznie bardziej bezpieczna, niż środki nasenne, a jej pozytywne działanie udowodniono naukowo. Przyspiesza wejście
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
apaczacz
  • 1
UWAGA, MIRECZKI!

Właśnie doświadczyłem najlepszego snu w moim życiu. Snu, który doskonale pamiętam i który nie był o HEHE ruchaniu.

Otóż, spędzałem wakacje w Turcji.
Sielanka, słoneczko, sporo ludzi, zabawy w wodzie, widok z okna na morze, palmy.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vanlid
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vanlid
  • 2
@kiszczak: @Viton99 Dzięki panowie, serio. Przez takie myślenie znowu zapomnę o niej na długie miesiące. Nie będę myślał już, że Ona taka piękna i wciąż na mnie czeka, tylko, że daje komuś innemu w tym momencie.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
TikTok odkrywa odmienne stany świadomości odcinek, nawet nie wiem który
Najpierw podróże do świata czarodziejów ( #realityshifting ) które tak naprawdę jest próbą wywołania świadomego snu używając do tego takich elementów jak m.in wizualizacja czy paraliż a teraz jednocześnie przez TikTok stała się popularna zabawa polegająca na wprowadzaniu ludzi w trans po czym prowadzenia ich po jakimś pomieszczeniu, ale od początku.
Wiem, że ten trend pewnie jest już martwy, no
billuscher - TikTok odkrywa odmienne stany świadomości odcinek, nawet nie wiem który ...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 1
@billuscher Proponuję nie używać Tik Toka. Ta aplikacja rozwala mózg chyba najbardziej ze wszystkich social mediów.
Poza tym to narzędzie inwigilacji używane przez chiński reżim. Administracja USA zakazała tego na swoich urządzeniach, kilka dni temu ogłoszono że administracja unijna również, a Indie całkowicie zakazały Tik Toka dla wszystkich swoich obywateli.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 3
@Dreampilot: nawet nie korzystam, miałem zainstalowaną na telefonie włączyłem jakieś głupie tańce mi się pojawiły i usunąłem od razu. Bardziej chodzi o to, że odkrywają co chwila znane mechanizmy pokroju wprowadzanie osoby w trans i prowadzenie jej mentalnie
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
@Dreampilot: Szkoda że w Polsce nie można zdobyć galantaminy jak i w Europie od tak, są inne inhibitory acetylocholiny ale czy aż tak silne ew inną opcją jest spożywanie pokarmów bogatych w cholinę.
Co do pamięci tak, sen i pamięć są ze sobą powiązane a podczas snu (był artykuł gdzieś) mózg wrzuca do niego nasze wspomnienia m.in
Dzięki za artykuł, obejrzę ;)
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 1
@billuscher: W ogóle nie można kupić galantaminy sprzedawanej jako suplement. Nie ma na Amazon, nie ma nigdzie. A jeszcze kilka lat temu był duży wybór. Przypuszczam że galantamina miała tak małe zainteresowanie że firmom produkującym suplementy i nootropici po prostu się to nie opłaciło. To świadczy o tym jak relatywnie małe jest środowisko oneironautów na świecie i jak mało osób w tym środowisku jest zainteresowana taką suplementacją.
Pozyskiwanie choliny z
  • Odpowiedz
m.....y
m.....y
  • 0
Czasem wypije kawę, ale rzadko ponieważ działa na mnie odwrotnie. Po wypiciu kawy chce mi się jeszcze bardziej spać. Kiedyś piłem dużo kawy i było ok. Czy są tu osoby, które nie mogę pić kawy ?



#kawa #napoje #sen #zmeczenie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
presburger
presburger
  • 0
czy moze ma ktos podobny problem, ze spi na rozkladanym narozniku, ale jest mocno niewygodnu? iednica mi wpada w dol i az zebro uciska... kupilem taki materac nawerzchniowy ale z czasem sie wyrobil i tez sie zapada. potrzebuje cos o wiele twardszego, jakis podkład...

#mieszkanie #sypialnia #lozko #sen
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szynszyla2018
  • 1
Ale miałam zajebisty sen. Filmy post apo to się mogą chować. On był nawet logiczny. Nawet zakończenie miał zajebiste ( skończył się tak jakby dokańczając początek snu Czyli początek snu robił za mini trailer) co prawda sen w kategorii horroru ale i tak świetny. Moglabym to zmonetyzowac ( ͡° ͜ʖ ͡°) #chwalesie #sen
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 1
[Bonus Tip: If your lucid dreams are kinda blurry and not good quality, just focus your awareness to the back of your head, and the dream will automatically become high quality.]


To w sumie ciekawe.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi