Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Pytanie do gym świrów / osób które przeszły metamorfozę a może i technika dietetyki. Wazyłem 150 kg, zażywam lek Mounjaro (lepszy zamiennik i mocniejszy chyba Ozempicu). Teraz mam 125 kg, fajnie schudłem bo lekarz nakazał mi jedzenie 1500 kalorii. Zacząłem w październiku z dawką 2,5 i na takiej zostałem, nie mam problemów z głodem. Ta dawka jest dla mnie dobra, ale mniejsza. Te kalorie to jest dużo poniżej
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 13
@mirko_anonim: Jedź 1500 i rób aktywność jakąkolwiek, zrzuć ten balast do stówki, a potem ewentualnie zwolnij tempo. Jak już coś bierzesz, to z tego korzystaj jak należy.
  • Odpowiedz
Steczny
  • 1
Mirki i mirabelki znacie moze jakiegos dobrego slodkiego batona ale bez dodatkow chemicznego syfu? bez tluszczu palmowego i dodatkow zaczynajacych sie na E. Cukier dodany i czekolada oraz kakoa i wafel nie ma problemu.
tldr: Szukam slodyczy ale bez chemii
#jedzenie #dieta #odzywianie
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 2
https://wykop.pl/wpis/79863483/wczoraj-bylo-https-wykop-pl-wpis-79850011-wpis-71-
Było we wtorek 70.9, dzisiaj jest... 70.1, prawie kolejny kilogram
(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Od 2-3 stycznia z 76.7 do 70.1 dzisiaj.
3 tygodnie nie pół roku i to nie z 150 na 143
(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻
#dieta #sport #zdrowie #
@aa-aa +1
Wczoraj było...
https://wykop.pl/wpis/79850011/wpis
...71.8 dzisiaj jest 70.9(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
Znów kilo w dzień, W DZIEŃ (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง NIE W TYDZIEŃ
aa-aa - https://wykop.pl/wpis/79863483/wczoraj-bylo-https-wykop-pl-wpis-79850011-wpis...

źródło: temp_file931277869112454693

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
aa-aa
via Android
  • 1
@TorrentoMagenta
183-186
Tak by było, gdybym ćwiczył nogi, wtedy z umięśnionymi nogami 70 kilo to jakiś żart.
Mi mięśnie na nogach tylko by przeszkadzały i dodatkowo uważam je za nieestetyczne.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
Wczoraj było...
https://wykop.pl/wpis/79850011/wpis
...71.8 dzisiaj jest 70.9(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
Znów kilo w dzień, W DZIEŃ (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง NIE W TYDZIEŃ CZY DWA (╯°□°）╯︵ ┻━┻ I TO NIE ZE 150 NA 149
(ง ͠°
@aa-aa +2
Moja Walka
cholernie wzrósł próg, po ostatnim wypadzie waga stała dalej na 71.9 (pomimo zrobienia 23 km), a dzisiaj jest mniej o... 0.1 kg.
Trudno stwierdzić czym organizm 'zasila" się, aż tak od strony medycznej nie wiem, deficyt kaloryczny jest cały czas ze znacznym "zapasem" (albo i najwyraźniej
aa-aa - Wczoraj było... https://wykop.pl/wpis/79850011/wpis ...71.8 dzisiaj jest 70.9...

źródło: temp_file8574497296971386965

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
pamiętam trailer tego metal geara i jaką furorę robiły wtedy mechaniki... cięcia

cut at will

i ty też tak musisz robić, ciąć do woli a nie możliwości
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #odchudzanie #chudnijzwykopem #zywnosc #odzywianie #jedzenie #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow #motywacja
aa-aa - pamiętam trailer tego metal geara i jaką furorę robiły wtedy mechaniki... cię...

źródło: Metal_Gear_Rising_Revengeance_Giant_Square_Watermelon_MetalGearSolidTV_com

Pobierz

jakkk

  • cut at will 30.8% (4)
  • nie jem od pół roku a i tak tyje 69.2% (9)

Oddanych głosów: 13

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Milo900
Milo900
  • 0
Cześć. Ma ktoś do polecenia dobrej jakości dzbanek filtrujący wodę? Generalnie mam swoją ulubioną wodę żywiec zdrój, ale że jej trochę piję plus wiadomo, można "filtrować" i mieć za darmo z kranu to może pójdę w tą stronę.

Do 300-400 zł ogarnę fajny dzbanek? Na co patrzeć? Filtry zmieniają smak wody na bardziej chemiczny? Mam na pewno dość twardą wodę w mieszkaniu.

#jedzenie #odzywianie #dieta #
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krupier
  • 4
Generalnie widac ze woda jest ok, ale z drugiej strony ja nie mam pojecia w jakim stanie jest infrastruktura po mojej stronie i czy ona moze nie zaburzac jakosci wody na gorszą albo jakies zanieczyszczenia czy cos.


@Milo900: a skąd wiesz jaka jest infrastruktura po stronie Żywca zdrój?

Rury i tak masz już pewnie zarośnięte kamieniem więc woda nie ma z nimi bezpośredniego
  • Odpowiedz
dzieju41
  • 3
@Inozythol przesadzasz, piję szklankę dziennie, jabłko z marchwią i żyje, czuję się dobrze, do tego z 1,5 litra wody, jedną herbatę i dwie kawy. Równowaga najważniejsza.
  • Odpowiedz
freddd
  • 1
@Kononienko: miałem kiedyś te soki, kupiłem różne, pamiętam, że z buraka chyba był najsmaczniejszy, jabłkowy też był dobry ale marchewkowy już mniej. Teraz mam dobrej marki wyciskarkę wolnoobrotową i w niej robię soki. Są pyszne.
  • Odpowiedz
Zapaczony
  • 3
Czytam sobie o tym nowym dodatku do paszy dla krów, żeby nie pierdziały (Boaver), a tam:

Ostrzeżenia zdrowotne dla ludzi:


Substancja aktywna (3-nitrooxypropanol) może:

Uszkadzać płodność mężczyzn oraz narządy rozrodcze.
Zapaczony - Czytam sobie o tym nowym dodatku do paszy dla krów, żeby nie pierdziały (...

źródło: Zrzut ekranu 2024-12-18 o 12.32.02

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gorobei
  • 3
@Zapaczony: imo głównie chodzi o położenie patentowej łapy na pasterstwie. Hodowcy będą płacić haracz bo jakieś megakorpo sobie wylobbuje że krowie pierdy to zło (tm) a oni mają tabletkę na zbawienie od tego zła (tm).
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 6
przeciętna. Gdzie szukać miejsc albo diet pudełkowych, gdzie dostanę po prostu porządną pierś z kurczaka 200g, pół talerza ziemniaków, warzywa, czyli tak jak w normalnym polskim domu?


@mirko_anonim: czegoś takiego to w żadnym nie dostaniesz, 99 % jest skrojonych pod korpo normików. Śmieszna ilosć B dla mocno ćwiczacej osoby i maksymalne kaloryki też śmieszne. Jakość tam też bywa totalnie zmienna i losowa
  • Odpowiedz
grekuu
grekuu
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pasta_alla_carbonara
  • 7
@grekuu: panie 2l coli, to 200g cukru. Pełna szklanka cukru.

Moze tez tak byc, ze po prostu jesz za duzo i ruszasz sie za malo. Napychasz sie za kazdym razem pod korek. Azjaci np, ktorzy sa chyba najchudszym rejonem swiata, zwlaszcza japonia, jedza do momentu, az nie sa juz glodni, a nie jak sie najedza. No i jakosc jedzenia ma tez znaczenie - wiecej ryb i warzyw, nieprzetworzonego bialka, zero
  • Odpowiedz

Powiązane tagi