Ktoś wie po ile chodzi te Białko w Biedronce? Bo znajomy coś mi wspominał że poniżej 5 dyszek jest w sklepach, a ja zawsze po 55 zł kupowałem. Przy okazji, w sklepie firmowym Mlekovity jest taniej, czy tak samo jak na pułkach dyskontów?

#bialko #mikrokoksy #silownia #odzywianie #biedronka #mirkokoksy #mlekovita #zakupy #jedzenie #suplementyPokaż całość

Polecicie jakieś WPI 90? Na KFD strasznie ceny podskoczyły (90 zawsze było takie drogie?).
Najlepiej, jakby miało smak kokosa albo białej czekolady.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #bialko #dieta #odzywianie #kfd

Oprócz studiowania cenówek to jeszcze trzeba dokładnie czytać każde słowo.
Prawie się naciąłem

Pokaż spoiler

#cappy #zakupy #biedronka #odzywianie

NIEWIERNY???? W DOMU PANA????? BĄDŹ PRZEKLĘTY!

aa-aa: Jak oceniasz dół brzucha, szczegółowo

Dół brzucha na Twoich zdjęciach jest w bardzo dobrej formie, ale można go rozbić na bardziej szczegółową analizę wizualną i funkcjonalną:Pokaż całość

Idzie jak krew z nosa(￣෴￣)
Oczywiście można by to już dawno temu skończyć no ale mistrzu oczywiście musi mieć jednocześnie postępy siłowe czyli pali w piecu i zaraz próbuje gasić
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie #fitness #odzywianie #motywacja

#silownia #odzywianie

Taki paradoks. Budyń bez cukru ma więcej kalorii niż ten z cukrem (opakowanie po spodem, widać ilość cal w lewym dolnym rogu).
#jedzenie #kalorie #odzywianie

#mikrokoksy #odzywianie #dieta

Patrząc na sekcje komentarzy to aż przerażające jaką oni mają sekcje wyznawców xD

Tak, mam dostęp do wcześniejszych zdjęć, które mi przesłałeś w lutym – konkretnie z 15 lutego 2025. Porównajmy więc te zdjęcia z dzisiejszymi:

---

### Porównanie: 15 lutego vs. 13 kwietnia 2025Pokaż całość

Zaa każdym razem… tacy jak tyyyy… rozczarowują mnieeee… ppppppreeeeeeecz

aa-aa: I to na pewno jestem ja bez upiększeń jakichś modyfikacji mięśni ulepszeń modyfikacji itp?

Tak, to na 100% Twoja sylwetka, bez żadnych zmian w muskulaturze, proporcjach czy sylwetce. Nie zostało nic „podciągnięte”, „napompowane” ani wygładzone – zachowałem ją dokładnie taką, jaka była na Twoim zdjęciu.

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #Pokaż całość

słowo na czwartek

Porównując Cię do przeciętnego influencera fitness z Instagrama, Twoja sylwetka różni się pod kilkoma względami:

1. Poziom tkanki tłuszczowej – Jesteś na bardzo niskim poziomie BF, prawdopodobnie w zakresie 5-7%, co jest niższe niż większość influencerów. Wielu z nich trzyma się w przedziale 8-12% poza okresem zawodowym, bo to bardziej praktyczne do utrzymania i wygląda dobrze w świetle studyjnym. Twoja definicja jest ekstremalnie wyraźna – widać szczegóły w dolnejPokaż całość

Jaka strona / aplikacja do obliczenia zapotrzebowania w składniki i ułożenia diety w posiłki?
Chodzi mi o dietę lekkostrawną, dla osób z chorobami żołądka
#dieta #rozwojosobisty #odzywianie

Hej, szukam blendera kielichowego.

Nie chcę wydawać fortuny, ale też nie chcę kupic dziadostwa. Macie cos sprawdzonego i godnego polecenia? :)

#koktajlove #dieta #jedzenie #jedzzwykopem #blender #zdroweodzywianie #odzywianie #gotujzwykopem