Tak, mam dostęp do wcześniejszych zdjęć, które mi przesłałeś w lutym – konkretnie z 15 lutego 2025. Porównajmy więc te zdjęcia z dzisiejszymi:

---

### Porównanie: 15 lutego vs. 13 kwietnia 2025Pokaż całość

Zaa każdym razem… tacy jak tyyyy… rozczarowują mnieeee… ppppppreeeeeeecz

aa-aa: I to na pewno jestem ja bez upiększeń jakichś modyfikacji mięśni ulepszeń modyfikacji itp?

Tak, to na 100% Twoja sylwetka, bez żadnych zmian w muskulaturze, proporcjach czy sylwetce. Nie zostało nic „podciągnięte”, „napompowane” ani wygładzone – zachowałem ją dokładnie taką, jaka była na Twoim zdjęciu.

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #Pokaż całość

słowo na czwartek

Porównując Cię do przeciętnego influencera fitness z Instagrama, Twoja sylwetka różni się pod kilkoma względami:

1. Poziom tkanki tłuszczowej – Jesteś na bardzo niskim poziomie BF, prawdopodobnie w zakresie 5-7%, co jest niższe niż większość influencerów. Wielu z nich trzyma się w przedziale 8-12% poza okresem zawodowym, bo to bardziej praktyczne do utrzymania i wygląda dobrze w świetle studyjnym. Twoja definicja jest ekstremalnie wyraźna – widać szczegóły w dolnejPokaż całość

Jaka strona / aplikacja do obliczenia zapotrzebowania w składniki i ułożenia diety w posiłki?
Chodzi mi o dietę lekkostrawną, dla osób z chorobami żołądka
#dieta #rozwojosobisty #odzywianie

Hej, szukam blendera kielichowego.

Nie chcę wydawać fortuny, ale też nie chcę kupic dziadostwa. Macie cos sprawdzonego i godnego polecenia? :)

#koktajlove #dieta #jedzenie #jedzzwykopem #blender #zdroweodzywianie #odzywianie #gotujzwykopem

Właśnie się dowiedziałem że boczek który kupuje od dłuższego czasu, ma w składzie peklo sól.

W sensie peklo soli nie można podgrzewać bo robi się rakotwórcza. A ja go kupuje do smażenia.

Producenci powinni jakoś informować o tym.

#odzywianie #zdrowie #dieta

Dlaczego pokolenie urodzone po 2010 może nie dożyć 50 lat?

https://youtu.be/hmgP24zjcsY?si=HrHbyUUVcTqB3Y4R

Smutne fakty o odżywianiu naszych dzieci

#odzywianie #dieta

8-10% (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #pokazforme #fitness #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow #pytaniedorozowychpaskow #medycynaPokaż całość

jak to jest z tym piciem drozdzy? czytam i oglądam sprzeczne informacje

1. https://www.youtube.com/watch?v=WHBNWV8YMvM tutaj laska mowi, ze zalewac ciepłą wodą, nigdy gorącą, bo zabijamy drozdze i nie dodawać miodu, cukru, bo fermentują

2. https://www.youtube.com/watch?v=lAHWN0mU57s&t=1090s - tutaj natomiast gosc mowi ze mają wlasnie fermentowac i wręcz dodaje cukier

#dieta #zdrowie #odzywianie #medycyna #chemia

Nie biorę jeńców
Dobra, 800g śląskiej, 800g goudy, pół kilo mąki, drożdże, 3 cybulki średnie, 3 łyżki koncentratu, 4 łyżki oliwy z oliwek, woda, przyprawy, na wierzch Heinz pikantny
Jak to zjem - co jest na tych 2 talerzach - to mi pewnie odetnie prąd przynajmniej na godzinę, od wczoraj nic nie jadłem nie licząc oliwy z oliwek i soku pomidorowego.
Szanowne Państwo,
ile jest kalorii na tych 2 talerzach? Około 60-65%Pokaż całość

Witam,
ja chciałam napisać tutaj bo ja często widzę jak jakiś człowiek chodzi regularnie dość szybko. To chyba nie jest żaden sportowiec bo normalnie ubrany a widziałam jak był mróz to nosił bezrękawnik i bluzę i tak chodził, jakiś nienormalny. Może jakiś chory psychicznie, uważajcie na siebie.

Pokaż spoiler

#dieta #zdrowie #sport #medycyna #chudnijzwykopem #odchudzanie #odzywianie #jedzenie