Wpis z mikrobloga

@bartolomeov: Jeżeli chodzi o suplementacje to ja jem codziennie, nie zależnie czy treningowy dzień czy nie: magnez (rano i wieczorem), cynk, hepatil (3 x dziennie), witaminy z grupy b, witaminę d, omega 3, kreatyna, cytrulina (przed treningiem) i jest okej :)
  • Odpowiedz
@Wielki_D: ale ja nie napisałem że nie ma sensu brać d3 i kreatyny, bardziej chodziło mi o trzymanie się tej rozpiski kiedy co brać że to nie ma sensu, wiadomo że d3 lepiej brać z tłuszczem ale jak ktoś kupi wersje która już jest rozpuszczona w tłuszczu to też bez większego znaczenia
  • Odpowiedz