Srasklacz
  • 1
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: dziękuję i również gratuluję super formy w takim wieku. Mam 24 lata, 93kg. 4 lata temu wyszarpałem 137, potem bardzo długa stagnacja, spadki do maksów typu 120kg. Jakoś od stycznia zacząłem bardziej systematycznie ćwiczyć klatę, próbowałem dokładać sobie np. po 2,5 kg na serię i jakoś to poszło.
  • Odpowiedz
Srasklacz
  • 0
@masz_fajne_donice: tylko 220g białka + 7kreatyny. Zresztą jak się ćwiczy w miarę regularnie 7-8 lat to jest to do zrobienia. Jak wyniki idą powoli w górę to po co to brać + jakbym miał brać to napewno nie jakieś małe dawki bo to bez sensu, a boję się przerostu serca po GH, bezpłodności, zaburzeń psychicznych itp. Może kiedyś jak będe starszy.
  • Odpowiedz
SuawekMemcon
  • 109
#tesla #motoryzacja #elonmusk #bekazlewactwa tesla pokazuje roadstera robiącego manewry w powietrzu a wykopowy wydział niedokształconych moralizatorów już wie że c-----e bo musk xD tyle z waszego otwarcia na naukę i postęp. zachwyt musi najpierw przejść kontrolę zgodności z poglądami właściciela firmy

prywatna inicjatywa, kapitał i ambicja potrafią tworzyć rzeczy które wcześniej wyglądały jak science fiction. komunistyczne dyktatury zostawiły po sobie głód, terror i aparat
SuawekMemcon - #tesla #motoryzacja #elonmusk #bekazlewactwa tesla pokazuje roadstera ...

źródło: IMG_7905

Pobierz
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Srasklacz
  • 2
Wordziel.pl #445 5/7
⬜🟨⬜⬜⬜
🟩⬜⬜⬜🟩
⬜🟨⬜🟨⬜
🟩🟩⬜🟩⬜
🟩🟩🟩🟩🟩
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PodniebnyMurzyn
  • 6
Kiedy wy robita te kroki, ja mam robotę siedzącą 100% jakby chciał robić te 10k dziennie to bym musiał z godzinę chodzić do tego jeszcze trening 1,5h-2h zajmuje średnio z dojazdami, plus powrót z roboty, kiedy no kiedy
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vieniasn
  • 18
wybór lampki rowerowej na tył zajmuje mi już zdecydowanie zbyt długo i tych modeli jest pełno i pytałem ludzi nawet udało mi się ich dogonić jakie oni mają (za drogie ale dostali gratis do roweru) i ja już nie mam siły do tego
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
galek
  • 65
Przeraża mnie fakt jak normictwo bagatelizuje fakt że przecietny człowiek musi spędzić większość większość czasu swojego życia w szkole i robocie

Czy oni nie widzą tragedi w tym że człowiek musi przez większość życia robić to co jest mu siła narzucone ?

#antynatalizm
  • 48
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Srasklacz
  • 0
@takasraka: Metale ciężkie są nieaktywne biologicznie, a więc nietoksyczne dopóki nie zostaną zjonizowane. Rtęć aby była toksyczna musi być utleniona, tylko w takim stanie łączy się z enzymami i blokuje ich działanie. Cząsteczka chloru jest toksyczna na innej zasadzie, jest utleniaczem - zabiera innym związkom elektrony przez co prowadzi do ich utlenienia, uszkadzając stuktury komórki.
  • Odpowiedz
ChickenDriver2
  • 128
Co ludzie widzą w mieszkaniu na wsi, we własnym domu?

Pytam bo ponad 25 lat mieszkałem w blokach - od 40 do 65 mkw, od jakiegoś czasu mieszkam na wisi niecałe 20 km od miasta.

i i tego.. nienawidzę.

Chcę
  • 124
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Srasklacz
  • 7
@ChickenDriver2: ja mam na odwrót, w bloku to jest problem wymienić nawet j----ą dętke bo nie ma za bardzo gdzie, chyba przed blokiem XD
+ swój ogród - swoje owoce, miejsce na grilla, blisko na spacer. Zawsze znajdziesz sobie coś do porobienia wokół domu. Do galerii jeżdżę 5-6 razy do roku bo mnie to strasznie nidzi. Wolę do sklepików w powiatowym. Siłka 600m, kino, sklepy branżowe, restauracje też w powiatowym.
  • Odpowiedz
Srasklacz
  • 2
@Jamniki2: śmiejesz sie z gościa a sam nie masz racji, strata energetyczna białka żeby zmetabolizować go w trójglicerydy i potem odłożyć w tkance tłuszczowej jest większa niż węglowodanów, albo tłuszczy bo dochodzą dodatkowe procesy jak przemina aminokwasów w glukoneogenezie xD
  • Odpowiedz
Srasklacz
  • 4
@pioter_ciemiezca: typie Strzelcy Podhalańscy to oddziały które powstały przed 2WŚ, podczas samej 2 wojny walczyły z powodzeniem po całej europie.
Ps. Ilu górali walczyło w siłach zbrojnych III Rzeszy? Na podhalu działało wiele nezależnych stowarzyszeń ruchu oporu przeciw niemcom, wymień jakąś która walczyła po stronie niemieckiej
  • Odpowiedz
Srasklacz
  • 0
@Cadfael: skaczesz po tematach jak małpa po gałęziach, najpierw piszesz o wermachcie, jak gościu ci odpisuje na temat to mu wyjeżdżasz że nie wie co to goralenvolk XD
  • Odpowiedz

Osiągnięcia