Poleci ktoś fajną aplikacje do liczenia kalorii? Kiedyś już używałem takiej, która bardzo dobrze działała ale niestety zapomniałem nazwy. Pamiętam, że mega dobrze działało tam wczytywanie produktów po kodzie kreskowym i prawie wszysto było już w bazie produktów i samo wczytywało wszystkie informacje.

#odchudzanie #dieta #jedzenie #jedzzwykopem

#dieta #keto #odchudzanie

Ostatnio pytałem, czy według was po 2 miesiącach jedzenia syfu, 1-2 miesiące zdrowego jedzenia i ogarnięcia się wystarczy, aby się ogarnąć i swój organizm doprowadzić do normy, wyniki krwi, wagę, pozbyć się wody zalegającej itd. większość osób stwierdziła, że to zdecydowanie za mało. Jaki jest więc optymalny czas wg was?
#pytanie #ankieta #rozkminy #jedzenie #odchudzanie

Gdy przechodzi się na zdrowe jedzenie, albo się do niego wraca po dłuższym czasie niezdrowego jedzenia, najgorsze są pierwsze 1-2 dni max. Później, gdy te max 2 dni się wytrwa to już jest z górki i można długo tak wytrzymać
#ankieta #rozkminy #pytanie #jedzenie #odchudzanie #nadwaga #otylosc

Przez okolo 2 tygodnie nie jem słodkiego, nie pije napojów słodkich oraz mniej jem ogólnie. Waga spadła sama z siebie z 99 do 95kg. Czy aby nie za szybko?
Chcialem sobie kupić jakiś rowerek treningowy składany. Może coś polecicie?
#odchudzanie #rowertreningowy

180 cm wzrostu, 67 kg wagi, 5% tkanki tłuszczowej. Treningi. I uzależnienie od słońca. Luis Enrique codziennie, po treningach Hiszpanii, wykonuje tzw. earthing – rozbiera się ze stroju treningowego, chodzi boso po trawie, to ma pomagać w zrelaksowaniu się, śnie, obniżeniu nerwów.

#mikrokoksy #pilkanozna #odchudzanie #redukcja #zdrowie

Czy według was po około 2 miesiącach jedzenia w większości syfu w różnych ilościach, wystarczy tylko 1 miesiąc totalnie zdrowego życia, odżywiania i deficytu, aby schudnąć to co się przybrało, pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i generalnie wrócić do dobrych wyników z badania krwi?
#pytanie #rozkminy #ankieta #jedzenie #odchudzanie #zdrowie

Siema, chcialbym zaczac cwiczyc w domu, zrzucic brzuch i nabrac troche miesni. Znajde gdzies jakas stronke/appke z rozpisanmym treningiem za free? Zrobilem kilka lat temu P90, zrobilem insanity, efekty byly zajebiste ale jak przestalem trenowac to stopniowo wrocilem do swojej poprzedniej wagi. Rok temu stosowalem drastyczna diete i efekty tez byly zajebiste ale jak porzucilem diete to wrocilem (prawie) do swojej poprzedniej wagi. Szukam czegos uniwersalnego - cwiczen/dierty mniej wiecej rozpisanej. ZnajdePokaż całość

Dwa pytanie związane z #jedzenie #odchudzanie #otylosc #nadwaga

1. Czy gdyby istniała jakaś maszyna, która za darmo, w kilka minut automatycznie odchudzałaby ludzi mających problem z przybieraniem na wadze, świat byłby lepszy?

2. Czy istnienie takiego urządzenia jest według was możliwe?
#pytanie #ankieta #rozkminy

Cześć Dziki, jak rok temu Black Week u mnie na prowadzenie.

Chcesz być silny i duży jak dzik? A może po prostu schudnąć i wyglądać estetycznie? Do wyboru do koloru, pomagam we wszystkim zarówno osobom trenującym naturalnie jak i ze wspomaganiem. Od celów trójbojowych po sylwetkowe; od amatora do osób, które startują w zawodach. 7 lat praktyki - nie tylko teorii ale również efektów na własnej osobie (co możecie śledzić od lat naPokaż całość

Dlaczego restauracje nie podają ile kcal jest w posiłkach? Jak mam niby liczyć kalorie jak prawie codziennie coś zamawiam?

#mikrokoksy #gastronomia #jedzenie #odchudzanie

PROMOCJA! Kup pożywny baton Karma bars w opcji SELECT, a drugi otrzymasz GRATIS!

Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Tylko w aplikacji Nice To Fit You!

Dostępne smaki:
➡popcorn, banan, nerkowiec,Pokaż całość

Chce powalczyć z sylwetka skinnyfat trzynajac diete i liczac kalorie, szybko spacerując, jakie pajacyki, skakanka do tego coś siłowego w domu(nie zamierzam się dodatkowo dołować na silowni). Coś wybiorę z yt.

Co dobrze byłoby suplementowac? Na szybko szukając wychodzi na to że d3+k2(to już łykam + magnez), prawią jeszcze ze trzeba omega3 i kreatynę.

Co poradzicie?

#fit #silownia #zdrowie #odchudzanie #pytanie

Czy białko i suplementy to dobra dieta do schudnięcia z samego tłuszczu?
Co warto dodac?
dieta z bialkiem w sensie kurczak, ryz, jajka, jogurty i białko w proszku + (w tambletkach) omega3, magnez, potas, centrum, ashwaganda, lions mane, raishi, kreatyna, d3, kolagen

#mirkokoksy #pytanie #silownia #odchudzanie

Pytanie do osób które miały problem z jedzeniem kompulsywnym, częstymi napadami objadania itd
Czy zgadzasz się, po takim czasie jedzenia syfu niezdrowego, że jednak zdrowe, zbilansowane posiłki są znaczenie przyjemniejsze i smaczniejsze?
#pytanie #ankieta #jedzenie #odchudzanie #rozkminy #zaburzeniaodzywiania

Właśnie minął MIESIĄC odchudzania z 164,6 kg!

Początkowa waga: 164,6kg
Aktualna waga: 158,6kg (-6kg)

Jadłem: Większość dni 2200-2300 kcal, ale zdarzało się i 1600 kcalPokaż całość

Sobota - dzień biegania nie spania ʕ•ᴥ•ʔ

Chudzi czy grubi (jak ja) podrywamy dupcie ʕ•ᴥ•ʔ

No chyba że jesteście naprawdę obrzydliwymi grubasami to chwytacie za telefon i piszecie "ty p------y człowieku w taki ziąb w takie krzaki czemu tak robisz chlip chlip k---a czemu jesteś taki seksownyPokaż całość

Mirki co jest (╥﹏╥) waga od 2 tyg stoi. Deficyt kaloryczny zachowany a tu nic. Białka 130gr, ok 200g węglów i ok 70 tłuszczu
#dieta #odchudzanie

#anonimowemirkowyznania
#odchudzanie #przegryw ehhh chłop w 4 lata z 74 kg do 125 kg przytył przy 180 cm wzrostu :(.

ale od miesiąca zaczał sie odchudzac i od miesiąca schudł do 118 kg, chłop obliczył że do sierpnia będzie 85 kg ważyć życzcie powodzenia dla chłopa bo już jest taki gruby że go nogi bolą jak chodzi

---Pokaż całość

Czy leczona #insulinoopornosc sprawia że zapotrzebowanie kaloryczne jest mniejsze? Bo wiem że jeśli niedoczynność tarczycy jest leczona i TSH jest w normie to niczym się nie różni. A tu jak to wygląda?
#pytanie #odchudzanie #dietetyka