#waga potrzebuje dobrej wagi kuchennej, taka która się nie wyłącza po 30s, która waży co do grama, moja stara esperanza umarła kupiłem taką sama a działa zupełnie inaczej, cena do 200 zł #dieta #odchudzanie

#dieta #odchudzanie idzie nie zbankrutować i kupić domową wagę która poda mi %bodyfat, który będzie w granicach błędu max 10-20% całości ? ( ͡° ͜ʖ ͡°) czy ktoś coś

#kawitacja #odchudzanie #kosmetyka #liposukcja
Ktos ma doswiadczenie z "kawitacja ultradźwiękowa" lub "liposukcja ultradźwiękowa", czy jedna wizyta wystarczy przy w sumie niewielkim odtluszczeniu. Czy to wgl dziala?

jestem na diecie 400 kcal, ledwo zyje, ale waga w dol poszla #dieta #odchudzanie

wpisujcie jedzenie, co ma do 10 kcal #dieta #odchudzanie #nadwaga #otylosc

Ile byście szacowali kcal na tym talerzu? Dodam, że kurczak jest bez tłuszczu
#pytanie #odchudzanie #dieta #fitatu #jedzenie

Zaciekawił mnie ten ozempic gdzie to można kupić

#kanalzero #odchudzanie

#igrzyskabebzonow

Mamy już 40 obserwujących tag! Właśnie minął 2 tydzień naszych zmagań, a to oznacza, że zostało nam jedynie(!) 76 dni!

Łącznie zrzuciliśmy już 10,6 kg! To jest tyle co:
- kosiarka elektrycznaPokaż całość

Dzisiaj przeczytalem reddita na #intermittentfasting gdzie gosc pisal, ze stosowal sie do IF ale jadl diete keto, prawdopodobnie bogata w tluszcze zwierzece nasycone. Mial atak serca, po czym lekarz mu wytlumaczyl ze powinien ograniczyc nasycone tluszcze i brac statyny, i teraz ponownie trafil do szpitala na serce, bo nie sluchal sie lekarza.
Nawet restrykcja kaloryczna czy glodowka nie uchroni nas przed problemami z sercem jezeli zremy tluste mieso codziennie iPokaż całość

Ostatnio trochę nabrałem masy i przydałoby się schudnąć XDDD Dawno nie robiłem redukcji i zastanawiam się żeby czegoś nie suplementować, bo wiadomo na sucho to nawet trawa nie rośnie. Ogarnąłem sobie artykuł tabletki na odchudzanie i w sumie to na rynku nie ma chyba nic nowego sensownego na spalanie tłuszczu bez recepty. Macie coś do polecenia co działa w temacie supli jakieś sprawdzone spalacze? Słyszałem, że można jakoś zamówić coś z johimbiną??Pokaż całość

#odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #dieta #redukcja #mikrokoksy #zdrowie
Jak wam idzie trzymanie wagi po odchudzaniu, bo mi narazie powiem idzie bardzo dobrze. A ważyłem mega dużo [160kg] i zrzuciłem w około rok najpierw do 73kg ale uznałem, że to za mało i wskoczyłem do 80-83kg i narazie wszystko idzie po myśli czyli waga się utrzymuję. A do osób którePokaż całość

Jakby co to jestem z tych co nie doszacowują swojego poziomu tkanki tłuszczowej. Zawsze na redu jak mam 17 to się oszukuję, że mam 15 procent, jak mam 15 to się oszukuję, że mam 13, a jak mam 12 to się oszukuję, że mam 10. No, a 10 to ja przez całe życie na oczy nie widziałem. Takie geny. Jak mam 12 to już mi jest słabo i mogę zbijać dalej, boPokaż całość

Schudnięcie 30kg w 3 miesiące, jakie skutki uboczne? #zdrowie #odchudzanie

Nie jedzenie pelnoziarnistych produktow, orzechow, owocow, omega 3, blonnika, czy warzyw, jedzenie duzej ilosci soli sa glownym czynnikiem smierci na swiecie z powodu zlej diety
Nie jest problemem jedzenie miesa, picie mleka czy cos w tym rodzaju, ale zastapienie chlebka czarnego czy kaszy przez samo miecho czy panierke. Nawet zarcie trans tluszczy nie jest nawet w 1/10 tak zle jak unikanie pelnego ziarna
Unikanie zdrowszych opcji jest przyczyna #1
https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(19)30041-8/fulltext
#dietaPokaż całość

Trzeci dzień na pudełkach z #nicetofityou - #cedrikpisze

Wczoraj cały dzień czułem się bardzo, bardzo słabo. Miałem iść na trening szermierki - ale kiedy nastąpiła okazja, żeby go nie robić (dwie z 4 osób powiedziały, że będzie ciężko), dołączyłem się. Po prostu leniwa bulwa ze mnie i czułem się jak po tygodniu grypy z gorączką. Ani za dużo nie popracowałem, ani za dużo nie napisałem swoich rzeczy. Dobrze,Pokaż całość

O kurde, trzeba zaczac skakac na skakance xD

https://elitejumps.co/blogs/guides/jump-rope-vs-other-forms-of-cardio

#dieta #mirkokoksy #odchudzanie

Miałem chudnąć a wciąż tyje. Dieta ciastkowa z Onetu nie działa #dieta #odchudzanie