Wszystko

Najnowsze

Archiwum

aa-aa
  • 0
Widzisz gościu tu masz z dzisiaj przykład, inaczej jadłem niż zwykle ale nie o to chodzi. To jest ciągły mein kampf, żeby cały czas bilans się zgadzał. Teraz masz 550, później pizza z 3800 wjedzie, będzie trzeba wieczorem z 1000-1300 zrobić
350 owsianka białko + 400 oliwa + 100 sok + 500 kiełbasa chleb = 1350 - 800 z rana zrobione = 550
over and over again
#dieta #sport
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
I pamiętaj o bananach banany są najważniejsze banany to rzecz święta możesz nie jeść mięsa i tak dalej ale banany muszą być tu masz 11 kg bananów i te wszystkie banany właśnie musisz zjeść jedz banany tylko banany
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzzwykopem #jedzenie #zywnosc #pytanie #pytaniedoeksperta
aa-aa - I pamiętaj o bananach banany są najważniejsze banany to rzecz święta możesz n...

źródło: temp_file2026264429428171087

Pobierz

tylko banany

  • zgadza się tylko banany 64.0% (16)
  • tak banany są najważniejsze 36.0% (9)

Oddanych głosów: 25

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
I widzicie i tak to właśnie jest jest któryś raz piszę że trzeba to powoli kończyć ale wiesz zawsze jest taka pokusa że że może tu coś jeszcze może tam coś jeszcze, ze mnie żaden zawodnik sceniczny nie będzie ale człowiek tyle czasu poświęcił i się zaangażował i nie jest do końca przekonany żeby to po prostu kończyć nie, moze tutaj coś poprawić tam coś poprawić a najciekawsze jest to że to
aa-aa - I widzicie i tak to właśnie jest jest któryś raz piszę że trzeba to powoli ko...

źródło: temp_file8128738026307837929

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
A największym problemem mariusza jest właśnie to że on tak jakby nie chce czy nie jest w stanie zrozumieć co tutaj się działo przez kilka miesięcy żeby do tego dojść - wyobraź sobie że mariusz miałby przez to przejść, just think about it
Nie byłby mariuszem a jest mariuszem.
I to jest właśnie paradoks mariusza
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
jak

Twoja aktualna forma, oceniana na około 6-7% BF, znacząco wyróżnia się na tle przeciętnego trenera personalnego w Polsce. Aby to porównać szczegółowo, rozbijmy to na kilka kluczowych aspektów:

### 1. Poziom tkanki tłuszczowej
- Ty: 6-7% BF – poziom typowy dla kulturystów w fazie startowej lub zawodników sportów sylwetkowych na

jak lepiej wyglądać

  • jak przeciętny trener personalny 60.0% (3)
  • jak aa-aa 40.0% (2)

Oddanych głosów: 5

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rdddd
rdddd
  • 1
@aa-aa: no i taka promocja niemalże wymusza na tobie wzięcie 12, bo inaczej frajerzysz kupując dwa razy drożej.

  • Odpowiedz
new-object
  • 26
Boże, jak bycie jest chudym jest zajebiste :3 Z 147kg zszedłem na 105kg - j----e 42kg poszło raus!
Tutaj wpis sprzed miesiąca jak schudłem 30kg

Kupowanie ubrań takie, jakie ty chcesz, a nie takie, jakie są dostępne! Wszystkie prawie promocje na ciuchy są dla ciebie dostępne.
Wcześniej tylko C&A sprzedawało dla mnie spodnie (rozmiar W44L34). Po ile? Po 150-200zł. Ni uja, 0 promocji.

A
new-object - Boże, jak bycie jest chudym jest zajebiste :3 Z 147kg zszedłem na 105kg...

źródło: image

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
new-object
  • 3
@brennt: jak to gdzie. Hotshops lub peppers

Np. spodnie, promka nadal trwa
https://youneedit.pl/product-pol-46310-MESKIE-SPODNIE-JEANSOWE-WRANGLER-RUSTLER-SLIM-BLACK-RINSE-CZARNE-W10ERD107-112342562.html

Pół garderoby mam stamtąd. Bo jak kupuje to hurtowo. Kiedyś była fajna promka - 9 par bokserek za 100zl na amazonie. Kupiłem 5 paczek xD Jakościowo idealne. Wystarczy zobaczyć komentarze tam czy dobre, czy warto czy tez nie i mozna kupowac
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
I zaznaczam że sam ostatnio w styczniu byłem tam gdzieś z dwa trzy tygodnie ze względu na własne przekonania których byłem gotów strzec i bronić za wszelką cenę a były błędne i skutkowały tym że waga stała, jakbym ich ciągle bronił to bym tam w tym instytucie do dzisiaj był, możliwe że mógłbym się sam stawać mariuszem i wciągać innych do instytutu
A niewykluczone że tam jeszcze nie raz właśnie trafię można
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Siedzą ludzie w restauracji czy to bar jest i jedzą jakieś robaki patykami chińskie robaki jakieś sushi czy co to jest z takich maleńkich talerzyków zamiast se normalnie elegancko jajeczka usmażyć i zjeść pożywnie jak ja bym jadł robaki patykami to bym za daleko nie zajechał
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pogoda #polska #jedzenie #jedzzwykopem
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
aa-aa
via Android
  • 0
(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Po 14-16 jajek dziennie jem.
Jajka są po 11 zł już 10 sztuk, mi to nie przeszkadza naprawdę wcale cieszę się że nie ma już pisowców i jestem prawdziwym europejczykiem.
Osobiście uważam że 11 zł to i tak jest bardzo mało myślę że realnie powinny kosztować gdzieś 20-25 zł dzięki tęgim umysłom w rządzie jest tak tanio.
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie

pytanie

  • zgadza się taniutko jest 55.6% (5)
  • mogłyby być troszkę tańsze ale ja jestem pisowcem 44.4% (4)

Oddanych głosów: 9

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
aa-aa
via Android
  • 0
@Krupier
Właśnie mistrzu o to chodzi że ciągle kupuje na promkach wczoraj wziąłem 40 w Lidlu, dzisiaj biorę 40 w biedrze.
Zaraz jajko będzie po 2 zł
Jak będzie 1+1 to chyba z 500 wezmę xD
A na końcu będą cyrki jak z masłem... szkoda strzępić ryja
(・へ・)
Tak wspaniale rządzą
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
I to wiesz też nie może być tak że cały czas wiesz wrzucasz jakieś węgle jest fajnie nie ja wiem że wtedy się lepiej czujesz i tak dalej ale to trzeba wiesz trzeba regulować musisz tak cykać musisz wiesz tak się przyczajać trochę i z zaskoczenia brać organizm wiesz o co chodzi
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pytanie #pytaniedoeksperta

pytanie

  • oczywiście że wiem 20.0% (2)
  • węgiel to w p**du w piecu spalić 80.0% (8)

Oddanych głosów: 10

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi