#igrzyskabebzonow #odchudzanie #chudnijzwykopem

ostatnio dzien
poprosze o wpisy ludzi z ponizszej listy
@wykopowy_brukselekPokaż całość

W tydzień pojawił się około kilogram więcej na wadze. "Efekt jojo"? ja tak tego nie nazywam, żadne jojo które miałoby ściągnąć ze mnie odpowiedzialność, to 4 blachy ciasta w 9 dni, pomimo że była dodatkowa aktywność i odejmowane z bieżącego jedzenia żeby to zbilansować to i tak mało, żadne cuda, mniej żreć. 100g ciasta koło 350 kalorii, duża blacha z 1,5kg waży czy więcej? Trzeba nadgonic, dzisiaj -1000 kalorii, kilka dni iPokaż całość

#grubymaciek

Tydzień szesnasty.

Dziś waga wskazała 85,05 kg, co daje minus 0,6 kg od zeszłego tygodnia (85,65 kg) i minus 11,65 kg od samego początku. (96,7 kg)

TrochęPokaż całość

Mam, znalazłem, z lipca dla porównania, 15 lipiec, teraz
jaki grubasek podlany na górze xD choć tak o sobie wtedy nie myślałem(・へ・)
Ale i tak chudszy wtedy od nowej ciri (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#dieta #aaaa #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow

Kurde, zapaslem się znowu a za kilka miesięcy symboliczne urodziny. Biorę się za to. Proces będzie trwał do początku marca. Waga obecna -> 82kg. Będę dla własnej motywacji wrzucał updejty co kilka dni. Pozdro
#formadomarca #odchudzanie

Zobaczyłem ostatnio znajomego, który schudł 10 kilo. Byłem w szoku jak mu kości szczęki wyszły, spytałem czy robił jakaś operacje bo za młodzieńczych lat jak ważył jeszcze mniej to takich kości nie miał, mówił że to przez sciskanie szczęki podczas podnoszenia ciężarów, to możliwe xd?

Na gościa się tak milej patrzyło, że sam muszę wrócić do odchudzania, powodzenie na tinderze mu bardzo skoczyło
#silownia #odchudzanie #mikrokoksyPokaż całość

Mam pytanie kwestii makaronu Konjac z biedronki. To tylko moje spostrzeżenia, ale może ktoś też tak miał, słyszał itd.

W wielu sklepach markowy makaron (że tak powiem) kosztuje 10zł, a w Biedronce 3.50zł. Nie spodziewając się go w biedronce kupiłem taki markowy "Better than pasta" czy jakoś tak. Ma on 300g, j---e przerażająco, zjadłem z pesto i przez 20h miałem sajgon w żołądku, ciężko było cokolwiek zjeść w międzyczasie, bo żołądek pełny. OczywiściePokaż całość

Od kiedy schudłem twarz zrobiła się jeszcze bardziej męska (?)
#odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta

Jeszcze 2 kilo i cel na ten rok osiągniety, spokojnie się wyrobię.

#dieta #odchudzanie #chwalesie

Dzień dobry, podejrzewam się o bezdech senny. Obszedłem kilku lekarzy w tym neurologów, psychiatrów bo myślałem że to coś na tle nerwowym i mi mówią że to dobrze że dużo śpie (no k.. super), a że jestem zmęczony to już no trudno. Coś tam na nfz, większość prywatnie. Doradzi mi ktoś gdzie ja mam się udać żeby jak najszybciej zdiagnozować i ogarnąć czy to ten problem, bo ledwo już mogę funkcjonować. ProblemyPokaż całość

#grubymaciek

Tydzień piętnasty.

Wczoraj waga wskazała 85,65 kg, co daje plus 0,95 kg od zeszłego tygodnia (84,70 kg) i minus 11,05 kg od samego początku. (96,7 kg)

#dieta #odchudzanie

Wlasnie przeszedłem abdominoplastyke 360, czym finalnie zamknąłem etap bycia ulancem.
Wizualnie grubasem nie byłem od lat, ale nadmiar skóry został na brzuchu i na boczkach dając mi tak duży dyskomfort, że czułem się nieswojo na basenach/plażach/podczas roochania.
W wieku 16 lat, zrzuciłem około 33kg w dosyć szybkim tempie, głównie ćwicząc teakwondo i mało jedząc. W tamtym momencie mało wiedziałem na temat żywienia i mikro składników które odpowiadają za utrzymanie skóry elastycznej, tak byPokaż całość

#grubymaciek

Tydzień czternasty.

Wczoraj waga wskazała 84,70 kg, co daje minus 0,2 kg od zeszłego tygodnia i minus 12 kg od samego początku. (96,7 kg)

ZapomniałemPokaż całość