wpisy

Najnowsze

Archiwum

Sudo_exit
  • 0
Jestem mega leniwy i wygodnicki. Nigdy nie ugotowałem nic poza suchym ryżem albo jajecznicą. Jak mogę najłatwiej zrobić kurczaka do ryżu? Ten filet ze sklepu trzeba z jakichś żyłek i ścięgien obcinać? Jak go doprawić? Nie chce mi się wydziwiać, chce prosto kurczaka zrobić i nabić białko. #gotowanie #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p03e
  • 1
@Sudo_exit: nie wiem jak w takich większych sklepach czy się w takie coś bawią, ale np w delikatesach możesz wziąć filety i zapytać czy Ci zmieli na maszynce. Wyjdzie na pewno taniej niż takie gotowe w opakowaniu kawałki jak wrzuciłeś, większa szansa, że świeże no i wiesz na 100%, że zmielony masz tylko filet.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 20
@whiteopium: bo są ograniczeni własną wizją i klapkami na oczy. Narzędzie jak narzędzie czy to maszyna taka, sraka, wolny cieżar. Wszystko da się zastosować z sensem. Smith jest zajebisty do wielu ćwiczeń
  • Odpowiedz
Dziki_wieprz
  • 8
@KOLEGAMAMY: Mimo wszystko kolega poświęcił swój czas, wykazał się sumienną pracą i systematycznością, a to wcale nie jest takie łatwe. Zasługuje na propsa, wygląda dobrze, po co takie z-----e osobiste wycieczki? xD
  • Odpowiedz
asenjo
  • 1
#mikrokoksy #zdrowie
Czy torbiel o wielkości 6x5x2mm to coś poważnego, czy raczej mało istotny siusiaczek? Właśnie opis MRI czytam, chciałbym z tego umieć wywnioskować, ale jest jak jest
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TomekABC123
TomekABC123
  • 0
Powiedzcie mi, czy robiac ladowanie weglowodanami faktycznie wyglada sie troche lepiej i dodaje sie te +1/2kg na wadze? Koncze sobie delikatna redukcje (4 miesiace z 80 do 75kg). Nie jestem jakos super dociety, ale obstawiam ze cos miedzy 10-15% BF'a jest. Chce sobie tak for fun to zrobic i zobaczyc jak to bedzie wygladac. Pytanie tylko do praktykow, ktorzy to robili.
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p03e
  • 10
Ale mnie denerwują te lustra na siłce xd. Jakbym na żywo wyglądał tak jak wyglądam w lustrze na siłce, w trakcie albo po treningu, to by było zajebiście, a tu wróci człowiek do domu i znowu jest suchoklatesem
#mikrokoksy
p03e - Ale mnie denerwują te lustra na siłce xd. Jakbym na żywo wyglądał tak jak wygl...

źródło: gym-pepe

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cztero0404
  • 0
@Siemabro: Nie wiem, dla mnie po prostu to jest kolejny sklep xD Raczej to nie jest mój pierwszy wybór jak potrzebuję coś kupić bo też ten asortyment tam nie jest jakiś wybitny. Raz w życiu kupiłem tam chyba tylko jakąś koszulkę nike bo była na przecenie
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 93
3,5 tygodnia do pierwszego startu w sezonie jesiennym.

110kg, 176cm wzrostu, 13,5cm bydlak, 28lat, singiel, hetero, jeszcze furczy.

Czuje sie jak śmierć, ale kocham przygotowania i to zmeczenie. Kalorii mało, cardio w sumie tylko 45min dziennie, ale niski bf już daje mocno o sobie znać.

Tak
Lewusx - 3,5 tygodnia do pierwszego startu w sezonie jesiennym. 110kg, 176cm wzrost...

źródło: 141B728A-0E15-4004-8BFE-049BEC364A51

Pobierz
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pq18
  • 8
Też tak macie, że przyzwyczajacie się do swojej siłowni i po przeprowadzce, kiedy zaczynacie chodzić do innej, to wam do poprzedniej tęskno?

#mikrokoksy #kiciochpyta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi