@DoWeselaSieOgarne: fajnie fajniusio, ale trenuj misiek

@Prekursor dobrze

Mój k---s jest szerszy od tego przedramienia. Musisz to nadrobić.

@lukiboss a z minusów to jaja jak pestki od winogron i perspektywa zostania eunuchem jak nie ruszą po odstawieniu. Przekonałeś.

@lukiboss: Tak, serio mi się chce ćwiczyć naturalnie bo mogguję 99% koksiarzy, którzy blokują sobie jaja dla amatorskiego pompowania bica, podczas gdy ja jestem okazem zdrowia. Słaby bait.

@pogodny_mis65: Typowa mentalność grubasa, kurrła nie po to jechałem na wakacje al inkluzif "aby sobie żałować"

@pogodny_mis65: @Inozythol tacy wszyscy fir diet all year to zróbcie #pokazforme xD a ja pokaże co zbudowałem na allinclusive 2 tyg . Jak się w 300 dni w roku robi 400 treningów to można resztę odpuścić

@DoWeselaSieOgarne: dodaj czy była masturbacja

@elofrytki: na czymś takim raczej nic nie zbudujesz, jedynie na utrzymanie już wypracowanej masy mięśniowej, to może starczyć, ale też bez szału.

@elofrytki: to nie zmienia za dużo, po prostu za mała objętość na rośnięcie, chyba że u początkującego. Jak masz wyjątkowo dużo masy mięśniowej, to też Ci na czymś takim coś już spadnie, chociażby przez braki w szczegółach muskulatury, które trzeba nadrabiać specyficznymi ćwiczeniami. No chyba, że masz już swój idealnie dograny plan, ale na pewno nie będzie on aż tak minimalistyczny, względnie wspomagacze w przynajmniej średnich dawkach są grane

@Apu-Apustaja: Taki dad bod, hi hi.

@Apu-Apustaja: normiki to zobaczą i pomyślą że tylko chodził na spacery

@przegro_pisarz: raczej się nie powinno odbijać bo to jest tak jak z wierzganiem przy robieniu bicepsa. prawidłowa technika to powolne opuszczanie, zatrzymanie 1-2 sek kilka cm od klaty i powolny wznios. tak że masz napięcie cały czas.

Mysle ze to nie od rozbudowania a od rozciągnięcia. Od czasu jak rozciągam regularnie plecy tez mi chrupie ze aż sie boje ( kiedys jak chruplo to 2 miesiace z tego wychodzilem wiec mam ptsd..)

@Fattek moze od tego i tego :)

@Pan_Szeryf: homoseksualizm zastępczy to protip

@Pan_Szeryf: I mówisz że tren nie działa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Insuliniarz: natural, nick insuliniarz :D

@Insuliniarz badania rób w diagnostyce/alabie, wystrzegaj sie luxmedow, medyków i innych przychodni bo cię skasują dwa/trzy razy tyle co powinno być

@Siemabro: Dopiero 0 jest za niskie a tak niskie tętno to raczej sugeruje, że jesteś wysportowany. Dopóki nie czujesz, że z twoim sercem dzieje się coś dziwnego to nie musisz się przejmować.

@Siemabro:
Różnie bywa, Bradykardia jest patologią. Chwalenie się ilością przejechanych/przebiegniętych kilometrów, wydolnością i w konsekwencji przerostem lewej komory kończy się często w wieku 50+ różnymi poważnymi schorzeniami serca, znam wielu takich harpaganów, którzy w tym wieku wyglądają świetnie ale okazami zdrowia paradoksalnie nie są. I nie dawajcie jako kontrargumentu janusza na fotelu z piwem w ręku, wszędzie trzeba znaleźć umiar. Sport amatorski na wysokim poziomie z perspektywy wielu lat teżPokaż całość

@Sylar:

Dlatego Twoja rada nie jest rozsądna jeśli chodzi akurat o kortyzol. Bo leki wbijające kortyzol lub blokujące receptor są jednymi z najbardziej hardcorowych z licznymi skutkami ubocznymi i są stosowanie np. w chorobie cushinga.

Absolutnie w przypadki przekroczeń niewielkich nie powinno się iść w tym kierunku lub naciskać na to lekarza. ABSOLUTNIE bez krytycznych przypadków nie podaje się ludziom leków wpływających na kortyzol; najczęściej są stosowanie w ostateczności np.Pokaż całość

@Kasahara: zgadzam się z Tobą ale wiesz jak jest :)