echelon_
  • 4
@AndzejGolara: Moja mama też zmarła na raka, też do dziś zastanawiam się czy mogłem pewne sprawy rozegrać inaczej i tłumaczę sobie, że nie. Nie byłeś świadomy z czym walczy Twoja mama, nie miałeś możliwości przejść przez to inaczej. Ważne, że byłeś z nią w jej ostatnich chwilach i bądź teraz również dla Twojego taty. Facet pewnie też cierpi i też pewnie nie daje tego po sobie poznać.
  • Odpowiedz
echelon_
  • 1
hoćbyś był czarnym maratończykiem, to bieg spokojny to tempo 5:30 wzwyż.


@piotrekk_994: Mylisz się. Sprawdziłem sobie na kalkulatorze (wzorowanym na tabelach Jacka Danielsa) maratończyka co robi maraton w 2:30:00 i mi zwróciło łatwe wybiegania w tempie: 4:04 ~ 4:30 min/km
https://vdoto2.com/calculator

Nie wiem jak szybko zawody robi OP ale BS raczej biega za szybko :D
  • Odpowiedz
bengrimm
bengrimm
  • 0
Szukam kodu do sklepu Garmin, może jakiś ktoś gdzieś ma? chętnie skorzystam.
Mój różowy się ucieszy :)

#garmin
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ujdzie
  • 2
W maju pojawiła się duża aktualizacja do elektryków od Boscha ze Smart Systemem (Gen 4 i 5). Media i sociale się jarają mocą, dostosowaniem trybów i trikami, ale w mniej oficjalnym changelogu pojawił się prawdziwy rodzynek - Bosch otworzył się na wysyłanie swoich danych do innych urządzeń. Na dzień dobry działa to komputerkami Edge Garmina (x40 i x50 + Edge MTB), ale mają dojść inne urządzenia, a docelowo inni producenci.

Bosch
ujdzie - W maju pojawiła się duża aktualizacja do elektryków od Boscha ze Smart Syste...

źródło: obraz_2026-05-05_015650630

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
echelon_
  • 0
i przy okazji wstyd na Stravie bo będzie widać, kto na turbo jeździ XD


@ujdzie: O jest taka jedna pseudo celebrytka co pojechała chyba z gór nad morze na elektryku i jak ją część osób wyśmiała (w tym ja) to był bulwers, że też musiała przecież pedałować. A jak zapytałem ile faktycznie pedałowała to już odpowiedziała, że nie musi niczego udowadniać :D
  • Odpowiedz
echelon_
  • 0
@Hasz5g: W tym samym momencie chyba kumpel pojechał na zwykłym rowerze ten sam dystans. I jakby w socjalach wyskoczyło, że ktoś inny dokonał tego samego na elektrycznym rowerze gdzie nie wiadomo czy w ogóle pedałował to faktycznie wyczyn xD. To tak jakby się chwalić tym samym ale na motocyklu. Albo w samochodzie. Przejechałem z gór nad morze w samochodzie!
iks-ku*wa-de
  • Odpowiedz
echelon_
  • 0
@Hasz5g: A zresztą komu ja odpowiadam, spojrzałem na twój ostatni post i marudzisz, że cię d--a boli od jazdy rowerem elektrycznym to z czym do ludzi - przesiądź się na samochód xD
  • Odpowiedz
echelon_
  • 0
na elektrycznym rowerze trzeba pedałować żeby jechać, chyba że jedziesz z górki.


@Hasz5g: Dobra, to jaki procent mocy jesteś w stanie pobierać z baterii w szczycie? Bo jak 99% to se w 4 litery wsadź argument o pedałowaniu. Bo jak masz na wyjściu z 300 W ale silnik i bateria oddają tutaj z 270 W a ty kręcisz pedałami na 30 W to równie dobrze może tego w ogóle nie
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 6
No to o------e perfekcyjnie!

Zbieram dane z treningu siłowego(hevy) monitoruje sen i nie tylko(garmin)
Zbieram te dane w jedno miejsce tj do garmin connect(https://github.com/drkostas/hevy2garmin) a z tego tj z garmin connect pobieram wszystko do siebie przez https://github.com/nrvim/garmin-givemydata który ma tez mcp serwer dla AI/LLMów
Podłączyłem perplexity przez connector i moge analizować sobie te dane jak tylko chce, rysuje wykresy, weryfikuje i inne chujemujedzikieweze. Taki głos rozsądku vel asystent treningowy

#silownia
Pan_Slon - No to o------e perfekcyjnie! Zbieram dane z treningu siłowego(hevy) monit...

źródło: sen_mcp

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
echelon_
  • 1
@Pan_Slon: Fajne. Jak te wykresiki wydają mi się zbędnym bajerem tak te wnioski o złym wpływie późnego treningu na sen już wyglądają fajnie. Możesz zacząć eksperymentować ze spacerem/wolnym bieganiem po takim treningu i sprawdzić czy pozytywnie wpłynie to na jakość snu i garmin/AI zauważy różnicę. Chociaż wiem, że analiza snu w Garminie to kupa i sprawdza się tu powiedzenie: garbage in, garbage out więc AI to trochę jakby grzebała w
  • Odpowiedz
kseroboy
  • 0
Kupiłem Garnin Fenix 7 Solar ale coś jest nie tak z tymi pomiarami jak za zegarek za tyle siana.
Siedzę w domu, nie ruszam się i mam już zrobione 2900 kroków, kiedy na telefonie w kieszeni jest realnie 200.

Wybrałem się na rower. Prędkość jest zaniżona o 10 km/h, sam dystans o jakieś 2 km.
Ale gdy przeniosłem aktywność do Stravy to pokazał mi już normalnie. Trzeba to jakoś skalibrować?
Coś tu
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jarząbek

Osiągnięcia