@Nerlo_ajcats: W profesjonalnym sporcie kazdy jedzie na dopingu

@Ranger: to w takim razie tak jak mój przedmówca napisał. To co w promocji najtańsze

@Ranger: wczoraj kupiłem z GymBeam za 89 za 500g. Bez smaku masz 5g w 5g kreatyny, więc wypełniaczy nie ma, w przeciwieństwie do większości

@AdamKarolczak02137: przy intensywnych ćwiczeniach w mięśniach gromadzą się produkty uboczne reakcji energetycznych. Gdy zostanie przekroczony pewien próg, mięśnie wysyłają sygnał do nadciągającej kupy, że spotkanie jest w spodniach.
Skąd wiem? Bredzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AdamKarolczak02137: Sraj zawsze przed treningiem. Ja już mam odruch pawłowa taki, ze jak wchodze na silke to musze sie wysrac XD

@AnonimoweMirkoWyznania: green tea 98%, ulala mocny towar, a rzeczywiście to jedyne co ten spalacz spala to gotówkę w portfelu

@AnonimoweMirkoWyznania: że ludzie się dalej na takie gówna łapią XD

@hipeq69: zobacz https://www.fabrykasily.pl to agregator, o ile dobrze rozumiem. Nie korzystałem osobiscie, ale wiem, że znajomy z tym zaczynał podróż

@hipeq69: na chyba każdej siłowni masz przy wejściu takie miejsce na wizytówki i tam jest w p---e trenerów do wyboru

@Kyriakos: ze sportów zimowych mam tylko saneczkowanie

@Kyriakos: Co to za ćwiczenie xDDD

@Asarhaddon: Obrzydliwe

@Asarhaddon: aż strach się podetrzeć bo rękę u----e xD

@BenY_Zezik: deficyt kaloryczny

@BenY_Zezik: zamykanie oczu podczas przechodzenia kolo kebaba 4x12

bloatlord>

@Kasahara: warto dodać, że ma 24 lata XD

@Czarny_Klakier: Może to kwestia zdjęcia, ale nie jesteś po prostu podlany na tyle, że ich nie widać?

@Czarny_Klakier: Ale co ma waga do tłuszczu, można ważyć 77kg na żyle albo 77kg będąc skinnyfat? Nie patrz na wagę tylko w lustro, a tutaj widać, ze sadła jeszcze trochę siedzi żeby brzuch stał się widoczniejszy. A z ćwiczyć to deadbug, hollowbody są spoko jak dla mnie

@DywanTv: zazdro siłki dla chłopa

Edit: i ludzi przede wszystkim

bo osobom, które robią sumo jest niewygodnie

@DywanTv: I dobrze, j---ć podludzi

@Dipolarny: fakt jest jeden:) rusz się. Chcesz siłkę? Ok. Ale od chodzenia na siłkę nic się nie zmieni. Musisz pracować nad sobą. To trochę jak z chodzeniem do biblioteki. Od samego czytania wiele się nie nauczysz na egzamin. Trzeba wkuwać.

Jak się przygotować

@AnonimoweMirkoWyznania: Spakuj plecak, do niego kredki, kolorowankę i koniecznie blok techniczny

co

Pokaż całość

@PatrykZadymkaFiuFiu69: tzn sam fakt ze sie pakujesz w takie srodki juz podpowiada ze najbardziej lotny nie jestes, to ze placisz jakiemus debilowi z internetu za rownie debilne porady to juz druga sprawa

znajdz sobie inne hobby bo za 5-10 lat skonczysz w ziemi

@PatrykZadymkaFiuFiu69: kisne z rozpiski

@brere: Ostatnio trafiłem na podcast o nazwie "Podcast u Kuby". Ma ciekawe rozmowy z fajnymi gośćmi, ale do rzeczy. Jeden z odcinków był poświęcony wyśmiewaniu wiosłowania w odpadzie. Chłopaki nabijali się jakie to jest c-----e, nieoptymalne ćwiczenie. Brzmieli jak takie pryszczate gimbusy XD Później sprawdzam ich profile na Instagramie, a tam no kurde same chudzielce. I właśnie widzę mocną tendencję do tego, że jest mnóstwo trenerów w wieku 20 lat,Pokaż całość

@Krzysio_misio12: @dawid-adamsky: bo to jest efekt patrzenia na tylko jeden aspekt ćwiczenia + dochodzi efekt sprzeciwienia się zastanemu porządkowi, a to jest zawsze fajniejsze niż "płynięcie z prądem". parę lat temu było na odwrót, maszyny i linki były hejtowane i liczyły się tylko podstawowe ćwiczenia i ciężar i też były śmieszki z młodych trenerów, których obwód uda rósł dwukrotnie jak tylko założyli na siebie dresy. Taki etap rozwoju.Pokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: Oprócz tego ludzie

@AnonimoweMirkoWyznania: weź się złap i pozbieraj

@hesus: czekaj co

TDEE masz 2000 kcal i jesz 3500kcal, żeby masować? Jakiś trujbojarz 35% bf Ci tak doradził?

@DeLillo: Bo taki algorytm jest przyjęty przez producenta do wyliczenia kcal. Na rowerze liczy się tylko i wyłącznie praca wyrażona w kJ

@szczeki32: Jak piła przez 7 dni tylko trochę wody z cytryną to jest to całkiem możliwe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@szczeki32: no i nic więcej do jedzenia cały dzień - to i nawet 2 szklanki można sobie zaszaleć i wypić

@YEPs najlepsze sosy niskokaloryczne ma KFD. Są gęste i smaczne. Taki adwokatowy z KFD smakuje, jak sosy mające kilkaset kcal w 100ml.

@YEPs nigdy 0 kcal nie bedzie tak smaczne, jak te z cukrem. Smakowo najlepiej kfd wypada.