Chłop zmienił pozycje w ciagu i chwyt czuje się lepiej
Dodatkowo chłop przerzucił prawie 120 000 kg w tym tygodniu porządnymi ćwiczeniami
Chłop teraz zeżre 6000 kcal+
Chłop jest takim samcem sigma/alfa że kobietom leci po nogach kisiel
Z ciekawostek młode chłopaki zapytały mnie dziś czy jestem zapaśnikiem xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #ogremaxing #fullborsukworkout

Ogr pojadł. Chłop wychodzi z jaskini 107 kg i idzie przerzucać cieżkie kamienie. Takie życie chłopa; a panny w kolejce do kawalera stoja

#przegryw #ladnypan #ladnyogr #ogremaxing #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Znowu zapuszczamy wąsa na maksy?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #przegryw #ogremaxing

Ogre > Giga Chad > Chad > Chadlite > Normie > Incel > Przegryw

Nie zapraszam do dyskusji, bo nie ma o czym

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #ogremaxing #przegryw

Ogremaxing

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #ogremaxing

Taka ciekawostka pamiętam, ze gdy zaczynałem ćwiczyć te 7 lat temu, aby dociać musialem jeść 1800 kcal i robić godzinę kardio. A na 2600 kcal to już zalewalo mnie na masie w cholerę. Obecnie redukowanie na 3600 kcal i problem z masowaniem, bo 6000 kcal cieżko przejeść nawet cały dzień żrąc. Śmiesznie to się zmienia ze stażem

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dietaPokaż całość

6 posiłek

- Jajecznica 5 jajców
- Chleb z serkiem philadelphia i tatarem z łososia
- Parmezan
- AyranPokaż całość

110 kg

#ogremaxing #ogre #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout

W końcu normalne jedzenie. Do tego 10 UI Insuliny, aby lepiej nabiło

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #ogremaxing #odchudzanie

Zawsze w święta tracę masę xD dajcie mi normalnego żarcia

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #orgrepill #ogremaxing #przegryw

Niewiasty przestańcie ciągle mnie zagadywać na treningu; jestem niewrażliwy na Wasze wdzięki, wybrałem jedyną słuszną drogę - drogę żelaza; nie ma w niej miejsca na takie prymitywne rzeczy jak zaloty i inne błachostki; liczy się aby być WIEKIM i w-----ć jak największy ciężar.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #orgrepill #ogremaxing #przegryw

Ogremaxing. Przyjemna sytuacja. Poszedłem pierwszy raz od dłuższego czasu na siłownie komercyjną. Przyszły dwie julki z oskarkami - w czwórkę. Robiłem najpierw ciągi tam 250 kg na serie a później klatę 150 kg na serie na kilka ruchów. Tak się złożyło, że oskarki robiły to samo obok a dziewczyny chyba przyszły tam im kibicować i oni po 60 kg tam katowali. O ile na początku dyskretnie patrzyły na mnie, a nie naPokaż całość