Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Elijahu
  • 3
@fizzly po piątka to nie były przepadkiem 200g? teraz 200g niedawno kosztowało 9,99, ceny już nie odważyli się podnieść i zmniejszyli paczkę do 180g
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki jak to jest, że wczoraj czułem się cały dzień wspaniale, do wszystkiego miałem chęci, byłem wyluzowany... A dziś jakby nie ten człowiek. Zupełnie inny nastrój, poddenerwowany, zero koncentracji, jakieś zawroty. Mam tak naprzemiennie. Raz dobrze, raz gorzej. Zrobiłem podstawowe badania z krwi, wszystkie mieszczą się w normach a ewidentnie coś mi tam do końca nie pracuje jak powinno. Mam w czwartek dzień wolnego i chciałbym się bardziej
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
voldi
  • 4
@SbigniewZtonoga: a czy nie mówisz o mięsie, które ma w opisie "96% mięsa +4% tłuszczu" w mięsie?
To ogólnie chwyt marketingowy, bo to w sumie zwykłe mięso, w którym na 100g mięsa przypada ci około 22g białka, nie ma wielkiej różniący czy kupisz świnie czy krowę.
W sumie jak sobie kupisz ligawę z krowy to będziesz miał około 2% tłuszczu tylko, a jak wpierdzielisz karkówkę to kilkanaście.
Zwykły schab ze świni ma też
  • Odpowiedz
auis
auis
  • 1
Hej,

Ważę okolice 120 kg przez ostatni rok (aktualnie 123 kg, wg. mnie dużo przytyłem przez stres, rwę kulszową, nieregularny sen oraz co najważniejsze - nietrzymanie michy; regularne przejadanie się) oraz mam 186 cm wzrostu - nie za fajnie.

Chciałbym w końcu wziąć się za siebie konkretnie tzn. przycisnąć mocniej i się bardziej przypilnować.
Od paru miesięcy z większą bądź mniejszą regularnością ćwiczę następującym planem treningowym, który sam sobie ułożyłem (trenowałem dla siebie czasem progress,
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Unter
  • 0
@Nobody32 biegałem przy takiej nadwadze po lesie plus buty z miękka podeszwa i żyje. Było to dwa lata temu wiec jakby kolana mialy wybuchnąć to by już wybuchły
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 1
@Summer92: Na masie jak żresz dużo jedzenia i pełnowartościowego białka to tymbardziej jakiekolwiek dodatkowe aminokwasy to strata kasy, bo i tak wszystko z żarcia dostarczysz.
  • Odpowiedz
Matula11
Matula11
  • 0
Panowie, jak zrobić udane ładowanie węglowodanami, żeby wyglądać na większego?
Po prostu dużo więcej węgli dzień przed czy jak to?
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adam-jakis
  • 0
Jak zacząc ćwiczyć siłowo (jestem amatorem) ? Chciałbym nabyc troche masy i miesni na rekach , nabyc miesni na lydkach i nogach,zrzucic troche brzucha. W jaki sposób polecacie zacząć przygodę z treningiem? Chciałbym trenować w domu, do użytku mam tylko hantle. Mam 26 lat
#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi