Wszystko

Najnowsze

Archiwum

M4DProdigY
M4DProdigY
  • 0
Siemka, tak mnie naszła chęć, żeby kupić sobie rowerek stacjonarny. Myślałem, że za kilka stów na luzie coś znajdę, ale jak zacząłem więcej grzebać, to jednak średnio. Mimo wszystko chciałbym przeznaczyć na to z max 1,2k zł. Myślałem o domyos eb140 lub hertz xr-220. Miał ktoś do czynienia, z którymś z tych wymienionych i może polecić? Albo macie coś lepszego do zaproponowania w tym budżecie? (jak coś to totalny laik ze mnie,
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JestemPapolud
JestemPapolud
  • 0
Dobrze rozumiem, że jak chce mieć przyrosty muszę mieć surplus i robić min 10 serii tygodniowo z 6-15 powtórzeń serii? O to się rozchodzi w tej hipertrofii? #mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Koller
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 2
@Koller: Jeśli nie masz premium to tego nie zrobisz, jak masz premium to można zrobić tak jak piszesz. Nie masz premium - stwórz sobie produkt "Białko", daj na 100g produktu 100g białka i sobie dodawaj kiedy chcesz
  • Odpowiedz
s.....o
  • 0
Za każdym razem jak suplenentuje kreatyne to jestem chory. Codziennie łykam witaminę c 1000 u witaminę d3 4000 u i inne gówna, jem zdrowo i tak choroba dopada. Czy kreatyna może wpływać na odporność? #mikrokoksy #zdrowie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
salvador5000
  • 1
@short_na_kakao u mnie zawsze jak zaczynam brać kreatynę to wysypuje mi się ooryszczka. I to taka fest spora. Kreatyne nie biorę na okrągło ale jak kupię puchę to biorę aż się nie skończy. Potem potrafię kilka miesięcy nie stosować.
I tą dziwną zależność zauważyłem już kilka razy.
Zbieg okoliczności? No nie wiem bo to się zdążyło kilka ostatnich razy przy pierwszych dniach stosowania po przerwach.
  • Odpowiedz
Dizel_AHTUNG
  • 1
@short_na_kakao: Są tacy co jak raz w zimę ubiorą tylko czapkę i rękawiczki bez szalika to są dwa tygodnie chorzy a są i tacy co potrafią w rozpiętej kurtce z---------ć przy mrozie i żyją bez problemu. Moim zdaniem każdy jest inny ale też duża w tym kwestia przyzwyczajenia organizmu i jak ktoś całe życie na siebie chucha i dmucha, zawsze szaliczek i czapeczka, lekki kaszelek to od razu leki zamiast
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirasy z #mirkokoksy #mikrokoksy.

Nie ćwiczę ale ostatnio przeczytałem, że dobrze brać kreatyne nawet gdy ma sie raczej siedzący tryb życia.
Czy to prawda? Ile brać jeżeli się faktycznie nie ćwiczy? Czy przybiorę na wadzę? (czytałem że zatrzymuje wode)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gosciu82
  • 0
@mirko_anonim: kreatyna tak, to się czasem nawet daje ludziom z depresją. Co do białka oczywiście jak dodasz to tym lepiej, dieta będzie bardziej zróżnicowana i bogata we wszystko co potrzebne organizmowi, nie wiem jaki byłby efekt nie jedzenie wgl białka albo w małych ilościach raczej mięśnie wiotkie słabe i małe
  • Odpowiedz
g....._
g....._
  • 4
@Nerlo_ajcats: Można naturalnie wypracować relatywnie duże naramienne, ale nie będą one aż tak pękate i trójwymiarowe jak u kogoś na testosteronie lub jego pochodnych, generalnie wszystkim co wiąże się z receptorem androgenowym.
  • Odpowiedz
Estetykatopodstawa
  • 1
@Eliade: Jest to ryż jaśminowy czerwony.

Można go kupić nawet w biedronce ale szczerze nie polecam.
Smakuje jak brązowy ale ma po prostu inny kolor.
Aha. I kosztuje jakieś 3-4x więcej.

Za to polecam ryż basmati, to jest premium jak dla mnie.
  • Odpowiedz
Loginconajmniej4znaki
Loginconajmniej4znaki
  • 17
@groman43: tak było, suchoklates po 2 tygodniach wziął i zaczął siadać 120kg xD

aczkolwiek tydzień temu spotkałem ten typ czlowieka na siłowni

przyszedł jakiś suchoklates z dziewczyna, w 10 minut zdążył zrobić chyba 3 różne ćwiczenia po kilka serii, pierwsza była hybryda rumunów z jefferson curlem z 80kg na sztandze
  • Odpowiedz
groman43
  • 2
@Loginconajmniej4znaki: Typ robił te siady w popieprzony sposób, jakby plecami zamiast nogami. Zamiast schodzić niżej na nogach, coraz mocniej wyginał plecy w taką jakby strunę, po te je prostował. Kiedyś ktoś wrzucał filmik, gdzie koleś robił podobnie.
  • Odpowiedz
X.....1
X.....1
  • 15
@Kasahara: Z niej taka baba, że ma 5x conajmniej więcej testosteronu w sobie niż pierwszy lepszy wychodek z tego tagu co pyta o kreatynę i wrzuca zdjęcia 2 tostów z serem jako d------y posiłek po treningu xD
  • Odpowiedz
Bykon
Bykon
  • 1
Proszę o propozycje najbardziej sytych, niskokalorycznych posiłków, żeby się zapchać na redu.
#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi