Wszystko

Najnowsze

Archiwum

hetvai7
  • 1
jakieś słodkie produkty gotowe albo szybkie w wykonaniu z sieciówek typu biedronka/lewiatan?
#keto
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
haxxx
  • 0
Ketomirki, co po #keto? Jestem już dwa miesiące na diecie, trochę mnie to już nudzi. Waga jak spadła o 11 kg po 5 tygodniach tak nadal tyle się trzyma. Te węgle co się miały spalić to się się spaliły i więcej już chyba nie ma co.

Nudzi mnie już to ciągłe umartwianie się z jadłospisem. Jak teraz wyjść z keto? Jakoś stopniowo czy mogę sobie zjeść pizzę na raz?
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
murmurlrl
  • 1
Widziałem tu kiedyś osoby na keto, które sporo chudły. Jest tu ktoś taki i może napisać ile kg udało się zjechać? Insulinoopornosc here i rozważam przejście na full time keto ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#keto
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
uhauha
uhauha
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
#keto #koronawirus
Obiad w chorobie jedynej słusznej. Kur#a 10 dni kwarantanny.
Żona zrobiła burito. Zrobiłem zdjęcie jak już jedno zjadłem ;P
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
paaszczaktaxi
  • 0
Mirki od #keto mam pytanie.
Jestem zaadaptowany, keto od jakichś 10msc a mimo to po zjedzeniu pierwszego posiłku ok 12/13 (4jaja, 3 plastry bekonu ,łyżka masła i troszkę sera) łapie mnie mega senność.
Co ciekawe jeśli zjem taki sam posiłek ok 10 uczucia senności nie ma.
Staram się trzymać 16h przerwy między ostatnim a pierwszym posiłkiem.
37lvl, 93kg, brak chorób.

#keto #dieta #insulinoopornosc (?)
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Arturrow
Arturrow
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@paaszczaktaxi: jak na moje, za długa przerwa 16 h to dużo i żeby strawić pierwszy posiłek organizm też musi mieć energię przez co cię zamula bo organizm ma za mało energii do przetrawienia pokarmu
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 35
No i bonus wczorajszy bo coś mi się pokręciło i zapomniałam tu wrzucić

Serowy omlet ze szczypiorkiem.

3 jajka rozkłócić z posiekanym szczypiorkiem, chili, solą i pieprzem. Na patelni rozgrzać łyżkę masła, wylać masę jajeczną i smażyć na średnim ogniu aż spód się zetnie. Posypać serem żółtym, złożyć boki omletu do środka, smażyć pod przykryciem jeszcze 2 minuty.
Na wierzchu kotlin bez cukru i jeszcze więcej szczypiorku.
c.....i - No i bonus wczorajszy bo coś mi się pokręciło i zapomniałam tu wrzucić Se...

źródło: comment_16383634409Fk9DN2yCllMql2v8zrjLF.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 23
Ten dressing to jedna z niewielu rzeczy które totalnie zepsuły mi głowę. Chyba pierwsze dwa spotkania z nim, to było próbowanie co chwilę i na zmianę myśli fujka i jednak dobre XD
Ostatecznie bardzo się polubiliśmy

Wykonanie:
Kalafiora (1/2 niedużego) podzielić na różyczki. Na patelni rozpuścić masło (ok 30g, lub masło klarowane, możecie też użyć płynnego oleju), dodać po ok 1/2 łyżeczki ostrej papryki w proszku, kuminu, kolendry i soli. Chwilę przesmażyć, dodać
c.....i - Ten dressing to jedna z niewielu rzeczy które totalnie zepsuły mi głowę. Ch...

źródło: comment_1638363046rnuCkQ1ccKo3J5kdUTNg76.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Limonene
  • 4
@lukratywny: coś się kopnąłeś w obliczeniach. Za 300 zł masz w zaokrągleniu 430 jajek. Jedno ma średnio 80 kalorii, więc w sumie masz 34 400 kcal na miesiąc, co daje ~1 150 kcal na dzień. Musiałbyś podwoić budżet
  • Odpowiedz
nieprawdziwymirek
  • 3
@facefear No spoko, ja spędziłem z przerwami prawie rok w mniejszej lub większej ketozie, jakoś nie czuje tej ściemy ;)

Tak naprawdę żadnych skutków ubocznych nie odczułem, po prostu lubię cukier. Gdyby nie to to mógłbym w sumie całe życie być w ketozie.

Także dla kogo ściema dla tego ściema
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Co mam zrobic z problemami skornymi? Cera jeszcze jako tako choc caly czas cos bialego, ropnego wyskakuje ale glowe to mam cala w krostach... Wiem, skora domaga sie nawilzenia. Stosuje mocno nawilzajace kremy, odzywki ale poprawa jest znikoma. Na carnivore nie mialam takich problemow. Skora byla czysta jak nigdy, wszystko ustapilo po kilku dniach. To by wskazywalo na problemy hormonalne? Wyrownalam prace tarczycy lekami i musze jesc weglowodany wiec
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Qbcia
  • 5
@Kasahara kiedys widziałem w auchan dwie babki ktore szukaky kielbasy z najmniejsza iloscia węgli bo je wywali z ketozy. Wzięły najgorsza skkadowo kielbase z polki i byly zadowolone. Przeciez kazdy srednio ogarniety czlowiek zauwazy ze podejscie tego typu to szukanie problemow i dieta w ten sposob nie jest zdrowa.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi