#keto jak sobie radzicie z wigilią i świętami?
#dieta

Wigilia

  • Spektakularne wyjście z ketozy 76.0% (38)
  • Tyyyylko Ketoza 24.0% (12)

Oddanych głosów: 50

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@markoln: to chyba niedobrze jak jest dużo w moczu? Sam miałem najwyższy poziom który jest na pasku po 2-3 dniach a to był dopiero początek adaptacji. Z czasem zaczyna spadać ten poziom bo organizm się uczy korzystać z ketonów i dla mnie osobiście to jest dopiero koniec adaptacji
  • Odpowiedz
@luk04330 u mnie twarożek z szalotką, rzodkiewką i szczypiorkiem. Odkryłem dzisiaj, że z dodatkiem skyra jest super aksamitny a nie taka paćka jak po jogurcie naturalnym( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Brukselka gotowana 5 minut w osolonym wrzątku, potem zawinieta w połówki plasterków wędzonego boczku i zapieczona (180°C, ok 20 minut). Następnym razem przed zapieczeniem przesmaruje to sosem bbq

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez
c.....i - Brukselka gotowana 5 minut w osolonym wrzątku, potem zawinieta w połówki pl...

źródło: comment_1639726783H8kEVTIyUVUyoKvOdzanla.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zrobiłem boczuś od @felixos - dzięki za pomysł mireczku.

Przepis trochę zrypany i dodatkowo ja trochę zrypałem, ale i tak wyszło dobre.
Boczuś zawsze dobry.
A czemu przepis zrypany? Bo 15 minut smażenia na stronę jest ok dla grubo ciachanego boczku. On tego potrzebuje. Ale to jest łącznie pół godziny na patelni, a zgodnie z przepisem mamy to smażyć z cebulą. Nie przemyślałem kwestii (bo czytałem przepis po kolei od razu wykonując konkretny punkt)
ElCiesiel - Zrobiłem boczuś od @felixos - dzięki za pomysł mireczku.

Przepis troch...

źródło: comment_1639676973Zok4S0Aw34Tf2hPvPaVIaw.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ElCiesiel kurcze, myślę że to kwestia wprawy. Cebula ma się zlekka przypalić żeby dać specyficzny smak i kolor. Co do przypraw to biorę miskę i sypie wszystkie przyprawy i każdy jeden kawałek mięsa obtaczamy z każdej strony. Praktyka czyni mistrza, następnym razem będziesz już mądrzejszy o wcześniejsze doświadczenie. Smacznego
  • Odpowiedz
Sałata lodowa, burger x2, ser panierowany w kruszonych chipsach ze skórek wieprzowych (polecam taki w krążkach do grillowania, latem był wszędzie teraz trzeba szukać w dużych marketach, ja wzięłam topiony w plastrach i za bardzo się rozpływa, trzeba szybko smażyć), jalapeño, prażona cebulka i majo z jalapeño.

Czyli KETO DRWAL BEZ BUŁKI i stania na drive pół godziny ;)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
c.....i - Sałata lodowa, burger x2, ser panierowany w kruszonych chipsach ze skórek w...

źródło: comment_1639565044k4tlg9EZxhA3GHFpy2SwYs.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W poniedziałek przyszedł jajowar od @chixi

Do tej pory zrobiłem w nim jajka 3 razy.
Za pierwszym i drugim razem ustawiłem na soft. Część jajek wyszła IDEALNIE, ale część była niedogotowana - płynne białko i to bardzo.
Za trzecim razem ustawiłem na medium. Efekt na zdjęciu. Wyszło faktycznie medium - na miękko to to nie jest, bo daje się kroić, na twardo też nie, bo żółtko jest częściowo płynne. W sumie pasuje
ElCiesiel - W poniedziałek przyszedł jajowar od @chixi

Do tej pory zrobiłem w nim ...

źródło: comment_16395593792O6MqUAKvf744eyOMFPQg1.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ElCiesiel zawsze soft i jest jak trzeba, jak się zdarzają za płynne to jeśli jajka są większe (a ja mam od wiejskich kur więc rozmiarowo bardzo różnie, staram się gotować podobnej wielkości) spróbowałabym soft i dodała na przykład jedną kreseczkę wody więcej :)
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 10
(całość w komentarzu) Dobra, dawno mnie nie było bo miałem przerwę od #keto ale .. syfy ma twarzy, wzdęcia ... Czas wrócić bo na keto czułem się najlepiej, od 2 tyg ponowna ketoadaptacja a dzisiaj kolekcja i od razu podaje co i jak.
1. Boczek z Lidl kroimy na paski 1-1,5 cm i wsadzamy do miski w której są przyprawy (sól, pieprz cayenne, majeranek i czosnek , obtaczamy z każdej
felixos - (całość w komentarzu) Dobra, dawno mnie nie było bo miałem przerwę od #keto...

źródło: comment_16395086628xZ68CrhJxNTQCap10yNvX.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy robił ktoś może francuskie makaroniki #keto? Czy to w ogóle możliwe, żeby zamienić cukier i wyszły? W sumie to taka beza z mąką migdałową i aż prosi się dodać zamiennik. Robiłam z erytrolem ale nie wyszły (°°
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Loob77: Szpinak z majonezem, tego jeszcze nie jadłem. Sam dodaje zwyklę ser (jaki tam mam akurat, ostatnio pleśniowy, jak nie mam to śmietanę) i jajko. Dzięki temu wychodzi bardziej zbita papka. Oprócz tego dużo czosnku.
  • Odpowiedz