#keto - strona 120

27.06.2020, 10:45:56

65

Dzisiejsze śniadanie: Antrykot smażony na maśle klarowanym, masło, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa

**źródło:** comment_1593251153IX72NfMK8ZEPqPjbyMcwfk.jpg

jakno

27.06.2020, 11:52:07

11

@anonymous_derp: bez sledzika sie nie najesz :(

anonymous_derp

27.06.2020, 21:35:58

2

@shizofrenix: http://pl.catholiccarnivore.cc/o-mnie/efekty/

c.....i

konto usunięte 27.06.2020, 09:33:23 via Android

50

Dzieeeń dobry Mirko!

Ja nigdy nie obawiam się, że nie będę miała co zjeść na imprezie bo jedzenie przynoszę ze sobą ^^

Na półmisku mamy:
▪️Suszone śliwki (tak, wiem, w cholerę węgli) zawinięte w plasterki surowego, wędzonego boczku i zapieczone
▪️Koreczki z mini mozzarelli z pomidorkiem i szynką parmeńską

I dla równowagi dwie opcje bezmięsne:
▪️Caprese w wersji imprezowej czyli mozzarella, pomidorek i bazylia
▪️Papryczki faszerowane serkami ze szpinakiem i suszonymi pomidoram

**źródło:** comment_15932468035B8ZazTQAIA74ki4vK8bnQ.jpg

M.....l

konto usunięte 27.06.2020, 09:39:42 via Android

22

@chixi

Ja nigdy nie obawiam się, że nie będę miała co zjeść na imprezie bo jedzenie przynoszę ze sobą ^^

Robię dokładnie tak samo!

pestis

27.06.2020, 10:00:18

9

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

M.....l

konto usunięte 27.06.2020, 07:46:22 via Android

4

Takie tam ketokanapeczki do kawki( ͡° ͜ʖ ͡°)

Beef jerky, ketolukier, ogóreczek.

#keto

**źródło:** comment_1593240382Fg7vBq7slqfmaL8BVl2KXG.jpg

M.....l

konto usunięte 27.06.2020, 07:49:24 via Android

1

@luk04330
@paczelok
Połączenie beef jerky z domowym smalcem mnie właśnie rozpierdzieliło na atomy. Szkoda że tak mało ligawy miałem.

luk04330

BarkaMleczna

27.06.2020, 07:53:18 via Wykop Mobilny (Android)

1

@MojWlasciciel: ej, dobre

konto usunięte

M.....l

konto usunięte 26.06.2020, 19:23:07 via Android

4

Kto wie co to będzie?( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #gotujzwykopem

**źródło:** comment_1593195786MT5qdhAtxuVekCD3rbebQB.jpg

DzieckoDzikiegoLasu

26.06.2020, 19:27:49 via iOS

5

@MojWlasciciel: Brudny piekarnik

M.....l

konto usunięte 27.06.2020, 07:42:13 via Android

1

@hoszin można brać po dwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

**źródło:** comment_1593240133IQUVJfZv9ZCF1v0Q00A3eq.jpg

hoszin

Yookas

26.06.2020, 15:10:56 via Wykop Mobilny (Android)

6

Drugi dzień na keto. Ogólnie czuję się dobrze, adaptacja przebiega sprawnie.

Dzisiaj jako drugie i prawdopodobnie ostatnie danie zaserowawałem sobie:
Szarpaną wieprzowine z przepisu Gordona, sos tatarski, upieczoną cebulkę, oliwki i ogórka gruntowego.

#keto

**źródło:** comment_1593180655enuOCjU2UlgLaOnFXkMz2Y.jpg

BarkaMleczna

27.06.2020, 07:54:04 via Wykop Mobilny (Android)

1

@Yookas: super, powodzenia! Jaka motywacja do przejścia na tę dietę?

Yookas

Yookas

27.06.2020, 11:29:18 via Wykop Mobilny (Android)

1

Dzięki wielkie! chyba największą motywacją jest zwiększona ilość energii po przejściu na ketozę i jednak zdrowszy tryb życia również mnie motywuje

BarkaMleczna

BarkaMleczna

26.06.2020, 12:05:36 via Wykop Mobilny (Android)

23

Banalny deser dla leniwych pitoków: ubijamy śmietanę z wybranym słodzikiem (lub cukrem dla norników), mieszamy go z roztopioną czekoladą, dodajemy trochę soli i odstawiamy do lodówki, żeby się schłodziło.

Tldr: czekoladowa bita śmietana :D

#keto #gotujzwykopem

**źródło:** comment_1593169535iMnHjKbjxmCg2mj1jU1iI1.jpg

BarkaMleczna

26.06.2020, 12:22:04 via Wykop Mobilny (Android)

4

@L3gion: sól podbija smak czekolady
@Amerused: Spoko pomysł

M.....l

konto usunięte 26.06.2020, 12:38:01 via Android

15

@BarkaMleczna

@luk04330: tez tak myślę :D przydałoby się tu jeszcze jakieś chrupnięcie, może prażone orzechy

Może podsmażony boczek?( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonymous_derp

26.06.2020, 11:03:52

113

Dzisiejsze śniadanie: Wędzona makrela.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa

**źródło:** comment_1593165829airNedKZlCD3eXMoj0vWcY.jpg

checklogin

26.06.2020, 11:05:24

24

@anonymous_derp: skromnie coś ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

obszarnik

26.06.2020, 11:11:45

55

@anonymous_derp: chciałbym delikatnie zaproponować symboliczne posypanie solą, co pan na to?

M.....l

konto usunięte 26.06.2020, 07:39:36 via Android

29

Ketolukier( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pięknie pachnie, smakuje jeszcze lepiej.
2,2 kg słoniny, sól
#keto #bederzigol

**źródło:** comment_159315357699biQItL8O4dza5yOufJzx.jpg

HPCC1A9F

26.06.2020, 07:55:03

8

@MojWlasciciel: będzie dżem ze świni

SlavedWizard

26.06.2020, 11:12:55

4

@MojWlasciciel: Dodaj cebulke czosnek jablko majeran. Bedziesz tym cycki smarowal takie to koorwa je dobre xD

c.....i

konto usunięte 26.06.2020, 07:36:28 via Android

60

Dzieeeń dobry Mirko!

Kiełba, tzatziki i sałatka z oliwkami, suszonymi pomidorami, pesto i oliwą.
Czyli tęsknię za grillem XD

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

**źródło:** comment_1593153388Wn0ltCmGrX3xyS1tVo1192.jpg

pestis

26.06.2020, 07:37:57

8

@chixi: królu złoty wspomóż fundację dokarmiania mireczka

konto usunięte
konto usunięte
konto usunięte
konto usunięte
janabanana
+3 innych

c.....i

konto usunięte 26.06.2020, 12:05:05 via Android

1

@fejku niestety, przywozili je do takiego małego sklepu w stylu wszystko po 4zł i nie miały zadnej sygnatury, od jakiegoś też czasu ich już nie ma :(

fejku

anonymous_derp

25.06.2020, 15:02:59

90

Dzisiejszy obiad: Karkówka wołowa smażona na maśle klarowanym, trzy jajka, wołowina mielona, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa

**źródło:** comment_1593093776JaY8YXeuxL9pVVm5jhQgU6.jpg

Hellvis

25.06.2020, 17:44:24 via Wykop Mobilny (Android)

19

@anonymous_derp: Nie jest za mądre jedzenie tej mielonki na surowo. Mięso mielone to w kuchni tzw. produkt podwyższonego ryzyka, bo zajebiście szybko rozwijają się w nim bakterie i łatwo się zatruć. Jak chcesz jeść mielone na surowo to polecam samemu mielić, albo kupować w mięsnym, gdzie zmielą Ci wybrany kawałek na zamówienie, bo jedzenie tego paczkowanego bez obróbki termicznej to proszenie się o kłopoty. I nie ważne, że to wołowina, którą

I.....a

konto usunięte 25.06.2020, 18:12:00

36

@anonymous_derp: Błagam zrób #pokazmorde, chce wiedzieć jak wygląda pół człowiek-pół bóg

BarkaMleczna

25.06.2020, 11:00:56 via Wykop Mobilny (Android)

12

Żeberka z sosem blue cheese. Sos robię randomowo z sera, majonezu, smietany i czosnku, na gęsto.

#keto

**źródło:** comment_15930792554JNxR2c51i8rEDyM6eIIEp.jpg

c.....i

konto usunięte 25.06.2020, 09:44:12 via Android

31

Dzieeeń dobry Mirko!

Wątróbkę jedni kochają, inni nienawidzą ja na szczęście należę do tej pierwszej grupy. Uwielbiam wersję klasyczną z duszoną cebulą, w sosie balsamicznym a teraz i tą, z kremowym sosem.
Jeśli macie ciekawe przepisy na wątróbkę to dajcie znać, ostatnio z mięsem mi jakoś nie po drodze a to mogłabym jeść na okrągło (｡◕‿‿◕｡)

Wątróbka w musztardowym sosie
Na 3 porcje
600g wątróbki

**źródło:** comment_1593074652lylVD0kTMnaIvuHZ1rQqWa.jpg

pestis

25.06.2020, 10:33:12

5

@chixi: nie wspomagaj fundacji dokarmiania mireczka

c.....i

konto usunięte 25.06.2020, 10:47:24 via Android

4

@pestis pestisek, wątróbka jest zdrowa, tak jak ryby

anonymous_derp

24.06.2020, 20:47:56

113

Dzisiejsza kolacja: Karkówka wołowa smażona na maśle klarowanym, trzy jajka, masło, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa

**źródło:** comment_1593028073rUqdFK7HkMnHpcxBmAHDtQ.jpg

Colek

24.06.2020, 20:48:38

40

@anonymous_derp: co to za alchemia? Z karkówki zrobiłeś wątróbkę :O

anonymous_derp

24.06.2020, 20:54:55

11

@johnymielony69: Możesz spróbować się oswoić z tym stopniowo, zaczynając od koglu-moglu, przechozdąc potem to samych żółtek bez cukru, a kulminjąc podróż całymi. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

sibcat

24.06.2020, 19:39:18 via Android

7

Szparagi na maśle, kilka serów, kiełbasa, garść pistacji i migdałów oraz łyżeczka masła orzechowego. #keto

**źródło:** comment_1593023957JSrFjaVduM94Qp3qcj5M23.jpg

mitchumi

24.06.2020, 19:26:21 via Wykop Mobilny (Android)

4

Moje #keto carbonara
Tak, ze śmietaną
Makaronowych neofitow zapraszam #!$%@?ć z krytyką =)
Noodle konjac

**źródło:** comment_15930231806PTZFW3q6c5cZMO3fqH2FZ.jpg

Amerused

24.06.2020, 19:28:12

2

@escobol: no napisał, że konjac xd

T.....z

konto usunięte 24.06.2020, 19:41:52

2

@mitchumi: No bo to nie carbonara jak ze śmietaną, co najwyżej a'la carbonara, albo zupełnie inne danie ;d To tak jakbyś pizzę zrobił ale na słodkim cieście z bitą śmietaną. No możesz to nazwać pizzą, ale to jednak bardziej ciasto

BarkaMleczna

24.06.2020, 18:32:19 via Wykop Mobilny (Android)

17

Obiad prawdziwej kobiety ( ͡º ͜ʖ͡º)
Antrykot, bekon, sos serowy (który w sumie mi nie wyszedł).

Tak, lubię dobrze wysmażony antrykot. Zażalenia stekowej policji proszę kierować na priv, najlepiej nie na mój.

Od 3 dni moja micha to znowu 95 procent carnivore (głównie z lenistwa) i jestem przekonana, że byłaby to idealna dieta dla mojego organizmu, ale jednak nie mam w sobie tyle woli, żeby zupełnie zrezygnować

**źródło:** comment_15930199387zKPJwMr47SH3m1B60vwRn.jpg

EgzeQTroll

24.06.2020, 18:36:10

1

@BarkaMleczna: keto sałatka moja ulubiona (｡◕‿‿◕｡)

BarkaMleczna

mitchumi

24.06.2020, 16:03:27 via Wykop Mobilny (Android)

10

Moja bpc
乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#keto

**źródło:** comment_15930110072V86iR05sgvsj8qAvFvtSa.jpg

konto usunięte
BozenaMal
konto usunięte
konto usunięte
noHuman
+5 innych

SpaceMonkey

24.06.2020, 16:12:55

3

@mitchumi: idealna szklanka dla gości ( ͡º ͜ʖ͡º)

BozenaMal
konto usunięte
konto usunięte

Megawonsz_dziewienc

24.06.2020, 16:21:34 via iOS

2

@mitchumi: Szklanka w stylu opakowanie lays, myślisz ze będzie dużo, a są dwie garstki xD

mitchumi
konto usunięte

c.....i

konto usunięte 24.06.2020, 07:25:10 via Android

85

Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj na śniadanie maślane grzanki z chleba ProBody, ser, szynka, jajka sadzone i sałatka z pomidorów z cebulką, bazylią, pesto i oliwą.

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

**źródło:** comment_1592979910zZlGOFuUmjAMKSd6mrJjWo.jpg

B.....u

konto usunięte 24.06.2020, 07:34:27

4

@chixi: czasami z nudow robie to samo ale ser klade na jajko w koncowej fazie smazenia

c.....i

konto usunięte 24.06.2020, 10:14:22 via Android

2

@Frontal w moim nie ma :(

@derekperek122 nie lubisz nie jedz, samo połączenie jest wręcz klasyczne - patrz croque madame

BarkaMleczna

23.06.2020, 20:50:13 via Wykop Mobilny (Android)

11

A na jutro już gotowe żeberka a'la #!$%@? z nieba oraz sos blue cheese ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #lowcarb

**źródło:** comment_15929418120uWlswIFMFByqrNeRZOgSq.jpg

M.....l

konto usunięte 23.06.2020, 21:20:52 via Android

1

@BarkaMleczna wyprzedziłaś mnie z tymi żeberkami, u mnie chyba w czwartek.

BarkaMleczna

BarkaMleczna

23.06.2020, 21:31:30 via Wykop Mobilny (Android)

1

@luk04330: nie, nie jestem głodna i nie chcę zerować postu :D

luk04330

NooB1980

23.06.2020, 20:17:17

3

Uczyć się #betoketoniarze #wwbetoniarze #niewolnicy https://www.youtube.com/watch?v=6kTAf6yYOMY&list=PLoof_v4fPznYIj6fij26XBsUpSibr-rwQ&index=85

jak prawidłowo układać diety tłuszczowe!!! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Patrzeć nie oznacza widzieć!!! Dieta wysokotłuszczowa kontra Louise Burke

https://www.youtube.com/watch?v=Ekm29NnTdio

https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1FbUvLvexLnNfISPz2eaQkpIxZxW9c3Ke

Jak uczył twórca nauki o dobrej robocie (prakseologii) prof. Tadeusz Kotarbiński – w społeczeństwie zawsze ważniejszym jest ten, którego praca gdy zawiedzie spowoduje największe szkody.
Od dawna dla społeczeństw największe szkody powoduje właśnie praca lekarzy nauczonych chorej medycyny i stosujących tę medycynę

Wina_Segmentacji

23.06.2020, 21:31:44 via Android

0

@NooB1980 w porządku

pansterydziasz

24.06.2020, 07:43:23

1

Komentarz usunięty przez autora Wpisu

sibcat

23.06.2020, 18:21:45

3

Ile jajek zjadacie w miesiącu? Bo mi wychodzi około 150 XD (tzn jem tylko żółtka ale powiedzmy ze ile kupujecie) #keto

eiaculatiopraecox

23.06.2020, 18:42:07

1

6-8 do 12 dziennie czyli około 200

sibcat

NooB1980

24.06.2020, 08:47:33

0

Komentarz usunięty przez autora

anonymous_derp

23.06.2020, 13:25:10

56

Dzisiejszy obiad: Karkówka wołowa smażona na maśle klarowanym, cztery jajka sadzone, masło, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa

**źródło:** comment_1592915099HwNSQbC58i2sl3uSQSJBSG.jpg

anonymous_derp

23.06.2020, 13:33:42

3

@thomekh: Zwykle BHB na poziomie 0,1-0,2 mM, więc używając konwencjonalnych standardów - nie.

konto usunięte
konto usunięte
noHuman

tooph

23.06.2020, 16:11:59

3

@anonymous_derp: Śniadanie i kolację też jesz, czy tylko obiad?

BarkaMleczna

23.06.2020, 09:52:08 via Wykop Mobilny (Android)

14

To jeden z najbardziej satysfakcjonujących aspektów #keto i #intermittentfasting jak czujesz, że przechodzi Ci chwilowy moment głodu i możesz dalej funkcjonować na pełnych obrotach. Kiedyś grelina rządziła moim życiem, moim mózgiem i nastrojem.

Te czasy już minęły i takie poczucie kontroli jest zajebiste (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

BarkaMleczna

23.06.2020, 10:32:36 via Wykop Mobilny (Android)

2

@Perthro: ja na węglozie jadłam w pracy 3 posiłki przez osiem godzin, to była porażka

konto usunięte
noHuman

mitchumi

24.06.2020, 07:35:10

1

@BarkaMleczna: No, to jest miazga. Ja co prawda "cheatuję" bulletproofem rano a jem ok 15-16

noHuman

P.....o

konto usunięte 22.06.2020, 18:33:00 via Wykop Mobilny (Android)

6

Kupilem sobie smażalnice powietrzną(?) i zrobilem w niej żeberka. Wyszły mega dobre, przyprawy bardzo dobrze się połączyły z mięsem a to wyszło soczyste. Jak jeszcze nie macie to polecam się zaopatrzyć. Spoko gadżet i niedrogi. #keto

t.....t

konto usunięte 23.06.2020, 11:08:04 via Wykop Mobilny (Android)

2

@luk04330:

czym to się różni od piekarnika?

Mniejsza powierzchnia przez co się szybciej nagrzewa i nie zżera prądu, większy obieg powietrza co powoduje że ciepło jest rozkładane równomiernie i zwiększa "chrupkość" potrawy. Jedzenie robi się szybciej i jest smaczniejsze. Ogólnie termoobieg na sterydach.