Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@DominiCanes: 700 kcal na dzień to chyba planujesz w komunijny gajer na Sylwestra wskoczyć( ͡° ͜ʖ ͡°)
@DominiCanes: Ale bym sb wypił takie dwie.
- 3
Nowy ketometr zamówiony, bo starego nie chce zabierać wujkowi (bo mu oddałem).
Zobaczymy ile wyjdzie po 7-10 dniach keto. Tak for fun w ramach ciekawostki
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
Zobaczymy ile wyjdzie po 7-10 dniach keto. Tak for fun w ramach ciekawostki
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
- 1
Tylko wszedłem ponownie na keto 2tyg plus system 20 postu i 4h jedzenia, smalec automatycznie złazi z brzucha i boku klatki dodatkowo psychika mocniejsza, byłem na postach przed keto i okresowych do 72h raz na dwa tyg, więc wchodząc na keto byłem już wypłukany z węgli.
Normalnie wszystko spokojnie złazi, może obroty nadal nie te same co na węglach, ale spokojnie 100kg na ławce zaliczone.
Niestety na węglach szła ładna ale zarazem bardzo wolna
Normalnie wszystko spokojnie złazi, może obroty nadal nie te same co na węglach, ale spokojnie 100kg na ławce zaliczone.
Niestety na węglach szła ładna ale zarazem bardzo wolna
- 1
@Wololol:
Czasem się zdarzy taki jeden klient na 50, że na keto tylko schodzi; niestety koniec redukcji wtedy jest lipny, jeśli duża docinka naturalna to spada z nich dużo mięsa. No ale lepiej tak niż w ogóle.
Czasem się zdarzy taki jeden klient na 50, że na keto tylko schodzi; niestety koniec redukcji wtedy jest lipny, jeśli duża docinka naturalna to spada z nich dużo mięsa. No ale lepiej tak niż w ogóle.
- 0
@Loob77: O panie 3500 dziś zjadłem jajecznicę z 5 jaj boczku plus jakaś szynka trochę cebuli i papryki, do tego kanapki dwie chleb proteinowy 50g z masłem orzechowym to myślałem że pawia puszczę, zmulony byłem przez 6h i obecnie kompletnie nie odczuwam głodu nawet po bieganiu na bieżni 5km
- 14
50 ml+ chluśniętego przypadkiem MCT do kawy było BARDZO BARDZO ZŁYM POMYSŁEM
Dalej sram niż widzę ¯\_(ツ)_/¯
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
Dalej sram niż widzę ¯\_(ツ)_/¯
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
@Kasahara: po smalcu by sie to nie zdarzylo
konto usunięte via Android
- 42
Mam jakąś fazę na kalafiora i brukselkę, serio mogłabym jeść tylko to, na zmianę ^^
Kalafior z pastą madras
1/2 niedużego kalafiora
1/2 cebuli
Kalafior z pastą madras
1/2 niedużego kalafiora
1/2 cebuli
źródło: comment_1637911903DeYlAklnc5IwbwNazOOfwY.jpg
Pobierz- 2
- 1
@lazynmb: to jest schab z kawałkiem zebra i skórą. Chyba nie ma na to zwięzłej nazwy po polsku, wiec napisałem po angielsku
- 29
Udało się zrobić trening lekko siłowo. Czas na post workout jedzonko
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
źródło: comment_1637840520YBJQLpGUUNekdZRQsDuhzq.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
- 39
Kolejna pyszna odsłona brukselki, jak ktoś chce z mięsem można dodać chrupiącego boczku, super się tu sprawdzi
Brukselka buffalo
350g brukselki
Chlust oliwy
Brukselka buffalo
350g brukselki
Chlust oliwy
źródło: comment_1637836996BfDn52Tu0f1LVveMqhyude.jpg
Pobierz- 108
Jeśli są tu entuzjaści żubrówki z trawą, którzy zastanawiali się ile ma cukru, to mam info ( ͡° ͜ʖ ͡°) #keto
źródło: comment_16378230451HtaMqZv9888sfZ52zLCFS.jpg
Pobierz
konto usunięte via iOS
- 7
@Kowixx: Bo żubrówka to bardziej nalewka, trawa jest poddawana maceracji, a macerat dodawany do wódki i doprawiany cukrem, żadne odkrycie.
#anonimowemirkowyznania
Czy mógłby mi ktoś szczerze napisać o wadach diety keto? Niestety na wszystkich blogach, vlogach, forach wszyscy piszą w samych superlatywach, a mnie interesuje co będzie w przyszłości? Czy da się wytrzymać na keto nie jedząc golonek, podrobów, śledzi itp, a np chudsze mięsa+nabiał? Czy nie schudnę do kości będąc suchoklatesem? Najbardziej obawiam się ilości mięsa w diecie, bo nie jestem jakimś wielkim fanem ale boczek, nabiał, parówki, drób,
Czy mógłby mi ktoś szczerze napisać o wadach diety keto? Niestety na wszystkich blogach, vlogach, forach wszyscy piszą w samych superlatywach, a mnie interesuje co będzie w przyszłości? Czy da się wytrzymać na keto nie jedząc golonek, podrobów, śledzi itp, a np chudsze mięsa+nabiał? Czy nie schudnę do kości będąc suchoklatesem? Najbardziej obawiam się ilości mięsa w diecie, bo nie jestem jakimś wielkim fanem ale boczek, nabiał, parówki, drób,
- 15
@AnonimoweMirkoWyznania: a moze zamiast szukac jakiejs wymyslnej diety zacznij po prostu odzywiac sie zbilansowanie ( ͡° ͜ʖ ͡°) bo te przechodzenie z carnivore do weganizmu, potem szukanie keto nie lubiac miesa brzmi jak bejt
konto usunięte via Android
- 3
#keto
Ryba w sosie śmietanowym z cebulą + brukselka w sosie pomidorowym z oliwkami.
Ryba w sosie śmietanowym z cebulą + brukselka w sosie pomidorowym z oliwkami.
źródło: comment_1637777200dPIculqh3lmEhXzpyLh1S4.jpg
Pobierz@uhauha: mam tak samo, jebnę sobie w poniedziałek kupę mięsa z ziemniakami i codziennie zmieniam nazwę potrawy.
Polecam dosypać majeranku i
podlać vegetą.
Polecam dosypać majeranku i
podlać vegetą.
- 6
Chcesz porady na temat treningów, diety, suplementacji legalnej i mniej? Lub po prostu pogadać? Zapraszam - https://t.me/joinchat/UPVwcASZ02j03pk7 dużo zresztą gwiazd z wykopu u nas siedzi :]
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #ketoza #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #ketoza #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
źródło: comment_1637769725v7FuTH97WB2bOYxdkwW23r.jpg
Pobierz- 16
@Kasahara: wysyłacie sobie zdjęcia robione pod prysznicem po treningu? Bo jak nie to nie wiem czy warto
Którą z tych oliw uważacie za wyższej jakości
goccia d'oro extra virgin grezzo naturale czy Monini Classico?
#gotowanie #keto #oliwa #gotujzwykopem
goccia d'oro extra virgin grezzo naturale czy Monini Classico?
#gotowanie #keto #oliwa #gotujzwykopem
@jedrek1212: miałem kiedyś grezzo naturale i była ok. Chociaż słabo przefiltrowana więc gorzej się na niej smażyło (tak, oliwa jest jednym z najlepszych tłuszczy do smażenia). Natomiast ta cena to chyba żart. Nie to żeby specjalna oliwa nie mogła tyle kosztować. Sztosy nawet kosztują sporo więcej, ale ta na pewno nie zasługuje na taką cenę. Nawet nie ma podanej kwasowości, zbioru ani informacji o uprawie. Z oliwą trochę jak z
@jedrek1212: Mi najbardziej pasuje Physis, różowa najbardziej lubi Culterre - jest trochę delikatniejsza.
- 20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 16
Patrzcie KETO OMLET, bo przecież normalnie jest zakaz dodania śmietany czy smażenia na maśle. Chryste na pewno będzie lepszy niż te Wasze plebskie z węglowodanami. Hatfu na Was cukrzycy
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
źródło: comment_1637761087nD3Qj3yovqzgpe4nFF1rZe.jpg
Pobierz@Kasahara: najlepszy przepis ever
- 62
LUDZIE CUD, SCHUDŁEM JUŻ 1,5 KG NA KETO. DIETA CUD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #ketoza #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #ketoza #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
źródło: comment_1637742439NEkXY00zd2sQgkKNp6Rhkt.jpg
Pobierz@Kasahara: myślę że powinieneś wykupić prowadzenie online u nooba
- 105
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 8
Przyszły keto sterydy
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021
źródło: comment_1637740935yeLTQwsplZ6C0tOWd0yKI1.jpg
Pobierz- 0
Hej #keto,
Który makaron wstążki z guiltfree najlepiej smakuje?
1. Ciao Carb Protopasta makaron proteinowy 60% białka Tagliatelle
2. Ciao Carb Makaron niskowęglowodanowy z psyllium 229kcal / 30g białka
Który makaron wstążki z guiltfree najlepiej smakuje?
1. Ciao Carb Protopasta makaron proteinowy 60% białka Tagliatelle
2. Ciao Carb Makaron niskowęglowodanowy z psyllium 229kcal / 30g białka


























#keto #panadiketo
źródło: comment_1638094057HsMyKDvtWlPrqZ2efbOnd8.jpg
Pobierz