Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: temp_file1547408783595088626
Pobierz
Co sądzicie o tym chlebku na #keto? Skład wydaje się niczego sobie.
źródło: IMG_20250117_230217
Pobierz
@Szaradoniczka: spoko, pod warunkiem, że nie opierd0lisz całej paki na raz.
@Szaradoniczka ja osobiście bym nie kupił ze względu na olej rzepakowy, który jest najlepewniej rafinowany i zjełczały w wyniku nieodpowiedniego przechowywania.
Posiłek do oceny
Camembert w boczku z podsmażonymi pieczarkami w akompaniamencie kapusty kiszonej o smaku kimczi
#gotujzwykopem #gotujzchlopem #keto #ketoza
Camembert w boczku z podsmażonymi pieczarkami w akompaniamencie kapusty kiszonej o smaku kimczi
#gotujzwykopem #gotujzchlopem #keto #ketoza
źródło: image_picker_118135BD-C4B4-42E7-AB07-AED1341C2955-39893-0000061A901DA8C2
Pobierz
@ChlopoRobotnik2137: smakówa
@ChlopoRobotnik2137: polecam następnym razem owinąć camembert boczkiem i wrzucić go, obsmażyć na maśle klarowanym z dwóch stron. Petarda!
Wczoraj zgrzeszyłem : zjadłem wieczorem pitce, kilka kawałków jakiegoś ciasta i popiłem piwem . Następnie w nocy przeszedłem 20 km, zjadłem.l garść orzechów migdałowych z 3h temu i taki mam wynik do oceny. Ketonów więcej (wzrost z 0,7). Adaptuje die od ok 6 stycznia . Wynik do oceny , a tymczasem idę se boczku nasmazyc
#keto #ketoza
#keto #ketoza
źródło: image_picker_F1E73D62-5F63-4DBA-BE0E-77FC5C4067BA-39230-00000610722EBE43
Pobierz@ChlopoRobotnik2137 ocena nagrywana, wstydź się
@ChlopoRobotnik2137 negatywna, przepraszam
@ChlopoRobotnik2137: jest ketoza więc wszystko gra
@ChlopoRobotnik2137: a próbowałeś robić na czczo? Ja dzisiaj robiłem po 2 tygodniach adaptacji i nie brakuje mi energii mam wręcz jej za duzo. Zmierz sobie też cukier, paski do glukozy są dużo tansze
źródło: IMG_20250117_093641
Pobierzczesc, nie było mnie tutaj kilka lat. Pytanie ktore mi sie nasuwa. co sie stało z @anonymous_derp i jego dieta skaldajaca sie z pterodaktylow i ogorkow kiszonych. Ostatnio jadł same ziemniaki. Ktos cos wie? Sympatyczny to był mirek . Brakuje dla mnie jego.
#dieta #keto #jedzzwykopem #heheszki
#dieta #keto #jedzzwykopem #heheszki
konto usunięte via Android
@przycisk_aktywujacy zmienił w w podwawelską i leży w Biedronce
@przycisk_aktywujacy: przeszedł na piramidę żywienia WHO.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
@Saprofit: no tak, jak ktoś wyciska 3 razy w tygodniu to zapewne ma bardziej zapchane żyły od osób z siedzącym trybem życia, tak to działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: 53BGPNAB6YI63C7LFNHEQGYVAA
Pobierz
@elo_: jedzenie71
@Belzdron: Gurmańska pleskavica. Ten typ od książki o ramenie ma prosty przepis na swoim YT. Roadtripbus chyba. Ja akurat carnivore ale jak chcę zgrzeszyć to robię sobie to mimo że ma ser i przyprawy.
Proste, tłuste i pyszne. A jak będziesz w Warszawie to koniecznie polecam dwie restauracje Bałkańska Dusza. Smacznie, tłusto i stosunek porcji do ceny bije na głowę polskie patogastro.
Proste, tłuste i pyszne. A jak będziesz w Warszawie to koniecznie polecam dwie restauracje Bałkańska Dusza. Smacznie, tłusto i stosunek porcji do ceny bije na głowę polskie patogastro.
wróciłem na #keto po dłuższej przerwie. 3 dzień. Nie chce mi się nic jeść, wczoraj wcisnąłem 1000 kcal i spałem 1,5 godziny dzisiaj.... w ogóle nie mogłem zasnąć. Wciskać żarcie czy olać i obserwować co z jutrem ?
powinno się jeść zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym, a nie się głodzić, po to by adaptacja przebiegła możliwie bezboleśnie. S
@AndrzejBabinicz: przy raz przebytej adaptacji imo to bez znaczenia, moze wejsc w keto od glodowki nawet
@elo_ OP pisał o powrocie po długiej przerwie, dwa tygodnie to niewiele
#keto #ketogeniczna #dieta #pytaniedoeksperta
Naleśniki lepsze z mąki łubinowej czy bambusowej?( ͡° ͜ʖ ͡°)
Naleśniki lepsze z mąki łubinowej czy bambusowej?( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Adom007: Wlasnie robiłem na śniadanie i polecam blonnik bambusowy. Zawsze miałem problem z naleśnikami, bo ciasto bez mąki nie było wystarczająco zwarte i klejące i potrafiły się r------ć na patelni, przy przekładaniu. Blonnik elegancko skleja i zagęszcza i naleśniki są pancerne...
@Inozythol: spalone to ty masz zwoje mózgowe...a co do NFZ to niech cie dvpa nie boli nie mieszkam i nie będę mieszkał w Polsce, więc ten wysryw to nie do mnie, do mnie nie
nieee
- nie 31.4% (11)
- niee 68.6% (24)
Zakupy do oceny #keto
źródło: temp_file4015288186809444924
Pobierz@Cechini_Mistrz: miażdżyca, rąk i cukrzyca.
@Karton_bez_szkla: ryzyko zawału, zatoru, udaru
@Pathetic_Brother: ale co ty chcesz wiedzieć? Air frajer to taki mały piekarnik jakby. Ja mam za 180zl i śmiga dobrze. Poza tym to wszystko to jeden pies praktycznie
@Pathetic_Brother: mój wymarzony air fryer miałby dwa pokrętła: temperatura i czas. Upewnij się że to co kupujesz nie wymaga zbyt wielu kliknięć żeby te dwie rzeczy ustawić. Te wszystkie magiczne programy do gotowania konkretnych rzeczy po prostu ustawiają czas i temperaturę, co lepiej sam ustawisz.
Brałbym też pod uwagę możliwość wrzucenia do zmywarki.
Tak poza tym to wszsytkie air fryery to to samo. Nie przepłacałbym.
Brałbym też pod uwagę możliwość wrzucenia do zmywarki.
Tak poza tym to wszsytkie air fryery to to samo. Nie przepłacałbym.
Wracam.
Po około rocznej przerwie od keto, wracam.
Dziś pierwszy dzień postu, jeszcze zostało 48h, aby przyspieszyć wejście w stan ketozy.
( ͡º ͜ʖ͡º)
#keto #ketogeniczna
Po około rocznej przerwie od keto, wracam.
Dziś pierwszy dzień postu, jeszcze zostało 48h, aby przyspieszyć wejście w stan ketozy.
( ͡º ͜ʖ͡º)
#keto #ketogeniczna
@Pathetic_Brother: Źle sie czuje od razu wchodząc w taki rygorystyczny post. Dwa posiłki dzienne i będzie git
@masonios72: No ale pościk zawsze zdrowy i dobrze oczyszcza, duzo wody i do przodu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@krucjan Nie robiłem zdjęć bo nie miałem zamiaru się tym chwalić. Zrobiłem to wszystko sam dla siebie. Mam tylko zdjęcie mordy bo musiałem odnowić dowód. Nienawidziłem siebie przy tak ogromnej otyłości. W sumie teraz nawet bym się wstydził pokazać w jakim stanie byłem. A co do mięśni nóg to kiedyś bardzo dużo jeździłem na rowerze i pięknie mi mięśnie wchodziły na uda. Wcześniej codziennie basen i zapieprzalem kraulem z płetwami i
konto usunięte via Android
@Inozythol To nie jest "brudne keto". Badania mam lepsze niż przed keto. Celuję w dietę śródziemnomorską.
konto usunięte via Android
@ChlopoRobotnik2137 teraz jem co mama zrobi, ale na wiosnę już nie będę z nimi mieszkać, a latem ciężej nie pić piwa itd, więc pomyślałem, że najpierw będę miał normalną dietę i przez te kilka miesięcy zobaczę, czy dobrze jedząc mogę zrobić jakiś progres na siłce, a po lecie zajmę się ratowaniem zdrowia. Na keto na siłce może być słabo z progresem, więc te kilka normalnych miesięcy mi się przyda dla sprawdzenia
@AndrzejBabinicz: no racja, mam zamiar byc na keto do wiosny/lata, bo i tak nie ma nic dobrego do jedzenia. Zima jest idealna na takie rzeczy.
źródło: temp_file8043405276159115757
Pobierz
@PrzylepkaZniszczenia: Ale jaja
konto usunięte via Android
@SebastianEnriqueAlvarez A kto to by liczył
#dieta
#gotujzwykopem
Na śniadanie omlet wjechał
źródło: 20250118_101529
Pobierz