@Cechini_Mistrz: where jaja

@Pathetic_Brother So yummy😋

@Pathetic_Brother ja oceniam fatalnie, cała tablica Mendelejewa, brakuje jeszcze tylko oleju roślinnego, a białko z grochu, słabo przyswajalna forma, ja z całego serca odradzam

@kiedys_wygram to ja tak miałem rok temu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Pathetic_Brother te z blond wlosami

@Pathetic_Brother Sitia ogólnie jest spoko. Messinianko i Physis of Crete też mogę polecić. Mylopotamos widzę, że jest tylko w pojemności 1l, możesz sporo zaoszczędzić biorąc od razu 3-5l, że dwa razy takiej za litr wychodzi. Jak to zużyjesz przez rok to nic nie tracisz bo co za różnica czy oliwa będzie stała przez rok u Ciebie czy u sprzedawcy.

@Inozythol: ja na ketozie się czuję dobrze, nie mam żadnych aur padaczkowych. Mi jest potrzebna że względu na epilepsje

oliwę extra virgin

@olito: chłop se setę nalał i nazywa to oliwą xd

@olito: wszystko się zgadza :)

@kiedys_wygram olej mct to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, charakteryzują się tym, że są wchłaniane od razu w nabłonku jelitowym, omijają proces trawienia i trafiają od razu do wątroby.
W przeciwieństwie do oliwy daje szybszy zastrzyk energii, jest popularny na diecie ketogenicznej, bo w wątrobie jest przekształcany właśnie w ciała ketonowe.

@SubsaharyjskaAlpaka: Słusznie, keto nie jest dla każdego i nie jest dietą cudów, tylko zachętą dla samego siebie, aby bardziej zadbać o siebie i o swoje zdrowie, a myślenie że przez samo keto cudownie schudnę jest mocno błędne. Keto to jest styl życia i długoterminowa realizacja zamierzeń a nie szybka dietka dla lamusów żeby brzuszek na wakacje spadł.

@SubsaharyjskaAlpaka: Nie sądzę, żeby przestawialo, przynajmniej nie ma żadnych przesłanek. Relacje ludzi trzymałbym z dystansem, bo nigdy nie wiadomo co oni tak naprawdę robią i nawet nieświadomie mogą nierzetelnie relacjonować swoje życie.

Na keto trudniej liczyć kalorie, bo nigdy nie wiesz ile dokładnie tłuszczu ma dany kawałek mięsa, a cześć osób wierzy w to, że nie trzeba, znaczy nie trzeba nigdy, ale zawsze się liczą.
Na keto masz najpewniej pozaPokaż całość

@olito Bartosz Czekała

@krucjan: 10/10

@Cechini_Mistrz: Poleciał za 25. podejściem, a pierwszym w tym roku:D

@jatylkopytam: i tak i nie. Ketony produkowane są praktycznie już po 2 dniach od obcięcia węgli, jak zapasy glikogenu się wypalą. Natomiast "wejście na ketozę" to przystosowanie organizmu do tej diety, trwa to około miesiąca. Czyli po takim czasie organizm dokonuje pełnej adaptacji i nie czujesz żadnych dolegliwości związanych z nową dietą.
A na osłabienie i te dziwne stany polecam elektrolity: potas i sód.

@Pathetic_Brother: a no sorry panie, nie doczytałem :) Faktycznie jak się dorzuci trochę tłuszczyku to wygląda fajnie, sprawdzę jutro w Biedrze :)

@Pathetic_Brother: trzeba bedzie wyprobowac

@olito: co to ze beb?

@zaciskk:
Zacznijmy od tego, że wy ludzie, macie liniowe i zero jedynkowe pojmowanie rzeczywistości.

to jest samonakrecajaca się banka, pod jego filmami czy na tik toku ludzie gratulują w komentarzach osobom, które chwala się w-------m ldlem xDDD

Zresztą podałeś najbardziej niepasujący do układanki przykład, tu o diecie, a ty plastrach na pokowidowe powikłania o ile w ogóle one są pokowidowe, ale mniejsza toPokaż całość

@krucjan: o-----------m dwa

@_Drzewo_Cytrynowe_: po sobie mogę wskazać, brak ciągłego podjadania, odczuwalnie brak zmęczenia po pracy i chęci drzemki, stałe posiłki, nie musisz kombinować co tu jeść każdego dnia, jak masz przygotowane menu na cały tydzień, jesz dobre produkty nie przetworzone po raz setny, żona odczuła złagodzenie problemów żołądkowych i jelitowych.

@_Drzewo_Cytrynowe_: cel? Schnudnięcie lub utrzymywanie niskiej masy. Sens? Dla wielu osób, które mają problem z redukcją masy, ta dieta jest wygodna i łatwa w utrzymaniu, ponieważ po pewnym czasie wystarczy jedynie pilnować ograniczenia ilości węglowodanów, a człowiek po posiłkach jest tak najedzony, że nie odczuwa potrzeby pojadania. Ja będąc w idealnej ketozie ostatni posiłek jadłem o godzinie 15 i nie byłem głodny aż do śniadania następnego dnia. Coś pięknego. TylkoPokaż całość