Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 9
@pogodny_mis65:

Z takich najbardziej oczywistych dla osób co nie są fit świrami a chcą coś zmienić w swoim żywieniu

- Mocno syci, więc w modelu ad libitum gdzie ktoś nie chce liczyć kcal będzie prowadziła najczęściej do deficytu kalorycznego
- Zawęża pulę produktów przetworzony i wielu gotowców, co prowadzi w konsekwencji do większej ilości produktów nieprzetworzonych
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 16
@pogodny_mis65:

Wybacz, ale nie odpowiem na Twój komentarz. Z prostego powodu, nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Ja Ci opisałem dlaczego dieta tłuszczowa może być dobrym wyborem dla jakiejś osoby i jakie może przynosić profity; dzieląc się m.in wieloletnim doświadczeniem w zawodzie; gdzie układałem diety w każdym istniejącym modelu żywieniowym. Komicznie sam mnie o to zapytałeś.

A Ty wyskakujesz, że Ty nie masz problemów z glikemią i nie boli Cię brzuch
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
Witam wpadłem tu do was #keto #ketogeniczna tylko żeby was króciutko wyjaśnić

Keto to często ucieczka przed odpowiedzialnością za ilość jedzenia
To, co napisałeś:

„Ludzie popadają w takie głupoty ze względu na to że nie dają rady ograniczać jedzenia”

pytanie

  • zgadza się po prostu nie potrafię żreć mniej 61.3% (19)
  • to jest absolutnie nieprawda 38.7% (12)

Oddanych głosów: 31

  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
masonios72
  • 4
@aa-aa: no i elegancko, na keto mniej jem, dwa razy dziennie, w ogóle nie jestem głodny, nie odczuwam potrzeby podjadania czy jedzenia słodyczy, zmniejsza się żołądek więc potem nie mam problemu takiego, że obżeram się jak świniak, kiedy wracam do normalnej diety. Same plusy, polecam bo kilogramy lecą jak złoto.
  • Odpowiedz
mirek_wyklety
  • 3
@swinkapl: Ok, widzę ze problemy ze zrozumieniem..."nie gorzej" to znaczy ze nie wiele mniej....generalnie maltitol powoduje wyrzut insuliny i pomimo ze nie w takim stopniu jak zwykly cukier, to mimo wszystko nie jest najlepszym rozwiazaniem przy keto, czy lowcarb. Przy tym ma niekorzystny wplyw na flaki i flore jelitową.
  • Odpowiedz
Cechini_Mistrz
  • 1
Dopiero teraz odkryłem coś takiego jak babka jajowata łuska, koniec ze sraczką lub zatwardzeniem. Szkoda, że tak późno, bo za długo to trwało. Sam proces odchudzania też mógł przejść jeszcze płynniej z takim wynalazkiem, no ale trudno się mówi się. Ja zamierzam pozostać przy keto dalej, bo na węglach jestem napuchnięty przez glikogen wraz z wodą i mam "puffy cheeks" #keto
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Oktavisp
  • 0
@dkfsdlgslglsl: Pewnie obczaja nowe trendy. Pamiętam jak myła owoce najpierw w lekkim kwasie, potem lekkiej zasadzie, żeby pozbyć się pestycydów ze powierzchni skórki, jak jeszcze była turbo wege z elementami głodówki.
  • Odpowiedz
moll
moll
via Wykop
  • 3
@Inozythol: dla mnie ciekawostka i coś innego. Lubię czasem spróbować czegoś takiego. To fakt - z lekka przerost formy nad treścią, a z drugiej strony przy insulinooporoności to może i nawet nie... W końcu węglowodany muszę świadomie ograniczać, a to jest mocno sycące. Zjadłam po zrobieniu zdjęcia 3 takie i mamy pierwszą w nocy, a ja od obiadu niczego nie jadłam i nie czuję ssania na jedzenie.

No i takie
  • Odpowiedz
Cechini_Mistrz
  • 1
@masonios72: Swoją przygodę z keto zacząłem w listopadzie 2023, choć miałem przerwy. Najpierw drastycznie schudłem, potem przytyłem na węglach, a następnie znowu zrzuciłem wagę. Traciłem od 1 do 2 kg tygodniowo. Najwięcej ważyłem 120kg.
  • Odpowiedz
krucjan
  • 4
@jatylkopytam ja co jakiś czas biorę sobie talerz bez sosów, mięso i warzywa. Żadnego grzechu w tym nie widzę. Jeszcze jak lokal z dobrym mięsem, których dziś nie brakuje, to można śmiało codziennie
  • Odpowiedz
wiewiorka_na_kolankach
  • 2
Mirki, potrzebuję porady.
Otóż pracuję w obecnej firmie w #uk prawie 10 lat. Zawsze wszystko było OK z moimi wynikami. No ale od kilku lat jestem przekonany, że w tej firmie nie mam żadnej przyszłości. Albo nie mam odpowiednich kwalifikacji, albo management nie lubi mnie na tyle, żebym dostał jakiś awans, no albo może nie jestem tak dobrym pracownikiem, jak sobie myślę o sobie.

W lutym miałem nieformalne spotkanie z
wiewiorkanakolankach - Mirki, potrzebuję porady. Otóż pracuję w obecnej firmie w #U...

źródło: image

Pobierz

Co zrobic?

  • Isc na chorobowe, odpoczac ile sie da 45.0% (27)
  • isc na chorobowe+ donos HR 33.3% (20)
  • spiąć sie i przejsc plan 18.3% (11)
  • inna opcja => komentarz 3.3% (2)

Oddanych głosów: 60

  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KedzioRRz
  • 5
@wiewiorka_na_kolankach

Wydaje mi się, że bardzo się tam zasiedziałem


Nie wydaje Ci się tylko dokładnie tak jest. W tym momencie pozostaje Ci tylko stress leave czy tam inne chorobowe i donos do HR a w międzyczasie w zaciszu domowym czas dopieścić CV, doszkolić się lekko w czymś jeśli tego rynek wymaga i szukać nowej pracy.

  • Odpowiedz
masonios72
  • 0
Macie może pomysła jakie można zrobić sobie przekąski na mecz?
Jutro wpadają kumple, będą zajadać się chrupkami i popijać bronka za bronkiem, więc też bym sobie coś pod siebie przygotował.
Koreczki- to znam.
#keto
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 2
@ChlopoRobotnik2137 ogólnie mity, że rak się żywi węglowodanami to nieprawdanin zostało obalone

Jeżeli chodzi o samą dietę keto na pewno jest mniej prozapalna niż dieta węglowodanowa także na pewno nie zaszkodzi

Ogólnie autoagresja między innymi w chorobach autoimmunologicznych się zatrzymuje tak że coś jest na rzeczy
  • Odpowiedz
Mimla
  • 1
@ChlopoRobotnik2137: moja mama była od lat na dość rygorystycznym keto, dokładniej na diecie optymalnej. W długiej perspektywie wydłużyła jej życie bo uwolniła od innych dolegliwości, ale rak trzustki bije wszystkie karty...
  • Odpowiedz
KamiIStoch
  • 3
Czy macie wrażenie że na #keto kupa mniej śmierdzi? Ja tak mam że prawie nie pachnie a wcześniej przed keto często było tak że trzeba było wprowadzać kwarantannę w łazience po mojej wizycie. #pytanie
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Riolathe
  • 1
@radoskor3 Argumentum ad personam i to nie trafione. Ja mam chorą trzustkę w trakcie leczenia. I leczę się dietą ketogeniczną bo na keto mam bardzo niski cukier i niskie trójglicerydy.
  • Odpowiedz
radoskor3
  • 0
@Riolathe nie pisz mi rzeczy, które wiem od wielu lat, cała rozmowa zaczęła się od chorej trzustki a ty mi znowu to samo

Mi chodzi o trzustkę, która moze mieć przeewlekłe zapalenie, lub nawet nowotwór ,a ty mi tu za przeproszeniem p--------z regułkami.

Jeżeli doprowadziłeś do stanu że masz insulinooporność lub cukrzycę to życzę ci szczęścia na diecie keto i mam nadzieję że się cofnie, ale nie pisz mi rzeczy które wiem od
  • Odpowiedz

Powiązane tagi