Wszystko

Najnowsze

Archiwum

GoplanaLodz
  • 1
Pytanie do Mirkow którzy znaja sie na #dietetyka #dieta #gluten i chyba #weganizm #wegetarianizm tez. Probowalam wygooglowac temat, ale przepelnione to nietolerancja glutenu, wiec moze ktos tutaj odpowie. Czy zdrowy czlowiek moze jesc gluten codziennie w duzej ilosci? Ofc warzywka, witaminki itd tez. Ale tak 100-200 gram glutenu nie zaszkodzi?
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Variv
  • 2
@Golomp @Matan_Jagiz @I_feel_fine @Variv Nie wiem ile to w przeliczeniu na bulki... Ale napisalam wyraznie : 100g glutenu :D zamawiam czysty gluten, 80% bialka i zastanawiam sie po prostu czy moge go tyle jesc. Nigdzie wlasnie nie jest napisane jak dziala gluten na zdrowy organizm, a ktos mi wspomnial, ze niekorzystnie dla jelit.


@GoplanaLodz Możesz sobie sama gluten wytracic z mąki. Ale ciort wie ile tego można
  • Odpowiedz
musztarda02
musztarda02
  • 0
Zalezy od tego ile wazy ta osoba obecnie, jaki ma wzrost i ile ma lat. Przyjmijmy na to ze ma chudnąć 0,5kg-1kg na tydzien, wiec znajac jej CPM mozemy od tego odjac -200/300 kcal na poczatek i zwiekszac w zaleznosci od efektow. Nie mozna drastycznie obnizac kalorycznosci poniewaz zoladek musi sie przyzwyczaic. Polecam pic duzo wody by zapchac chcec jedzenia i duzo sie ruszac. -7000 kcal = -1kg tluszczu :)
  • Odpowiedz
Eimin
  • 106
Cześć wykopki! :) Jestem dyplomowanym dietetykiem, w tym semestrze zaczynam studia magosterskie z żywienia człowieka i chciałabym założyć i pisać swojego bloga. Zawsze lubiłam pisać, a jesli mogę dzielić się swoją wiedzą i edukować innych chciałabym to robić, zwłaszcza, że ostatnio miałam ciężki okres, momenty zwątpienia i chciałabym ruszyć do przodu. Mam mnóstwo pomysłów na wpisy, od przepisów, ciekawostek żywieniowych do popartymi badaniami wnioskami z dietetyki klinicznej na temat wpływu żywności na
  • 62
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ulath
  • 0
Hej, #mikrokoksy czy mógłby ktoś polecić jakiegoś #dietetyka online. W styczniu zacząłem z LP greyskull i fajnie wszystko idzie ale chciałbym bardziej "profesjonalnie" podejść do diety. Obecnie skupiam się tylko na białko 1,5-2x waga. A że ćwiczę często przed pracą o 5 rano to zależy żeby mi ktoś to dobrze ogarnął. Dzięki

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mcsQ
mcsQ
  • 3
różowa naczytała się głupot, że na wieczór podczas diety odchudzającej, to już nie można jeść owoców bo w nocy się długo trawią i odkładają się w postaci tłuszczu xD. Ktoś ją wyjaśni? mowię jej, że liczy się całodobowy (a właściwie całotygodniowy) bilans kalorii.

#dietetyka #odchudzanie #silownia #odzywianie #dieta
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
trueno2
  • 3
Czy ktoś z Was w #poznan korzystał z porady dietetyka? Poszukuję osoby/firmy, która:

- dobierze i rozpisze odpowiednią dietę,
- przeprowadzi/skieruje na kompleksowe badania,
- rozpisze ćwiczenia,
- wyeliminuje produkty żywnościowe, które być może nie są tolerowanie przez mój organizm, a sam o tym nie wiem
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 4
@trueno2:

wyeliminuje produkty żywnościowe, które być może nie są tolerowanie przez mój organizm, a sam o tym nie wiem


Na obecną chwilę nie da się tego zbadać.
  • Odpowiedz
bahus735
bahus735
  • 0
Hej Mireczki z Krakowa!

Zna ktoś z was dobrego dietetyka? Tylko taki z prawdziwego zdarzenia, a nie medycyna naturalna i wegeterroryści ( ͡º ͜ʖ͡º)

#krakow #lekarz #dietetyka
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cat_skeleton
  • 1
@kennyskrrt: Zupa marchwianka z marchewką tartą na tarce o grubych oczkach. Zupa-krem z marchwi. Można też pokroić na paluszki i maczać w domowym sosie czosnkowym. Jak coś zawiera dużo czosnku, to smakuje samym czosnkiem :D. Możesz też placków usmażyć takich jak ziemniaczane, tylko na marchwi. Jak ma być bardziej fit, to dajesz do piekarnika zamiast smażyć.

Może spróbuj dodać do ciasta naleśnikowego. Zmiksuj na gładko blenderem, a reszta tradycyjnie. Tak
  • Odpowiedz
A.....z
A.....z
  • 1
Jest tu jakiś #fit #fitness #dieta #dietetyka #mikrokoksy który chciałby pomoc w ogarnięciu jadłospisu tygodniowego i miesięcznego tak żeby dobrać kalorie do trybu pracy plus ćwiczenia wieczorne na orbitreku?

Lubię gotować z Żoną ale potrzebuję wskazówek jakie produkty powinienem zjadać co unikać i jakie fajnie dania można przygotowywać żeby bylo zdrowo. Mamy Szybkowar. Jakies patelnie. Grillowe itp

Czy istnieje taki gotowy zestaw
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
w.....w
w.....w
  • 2
@Airbooz: no to od tego się zaczyna jeśli nie robisz to bez pomocy dietetyka :) kup sobie wagę mierz każdy posiłek i po jakimś tygodniu wyjdzie ile mniej więcej jesz. Od średniej jaka wyszła obcinasz 300kcal i magia, chudniesz :) jak coś to pw
  • Odpowiedz
Kimeey
  • 1
Siema mikrokoks here na redukcji, ostatnio zorientowałem się że zbyt duzo wydaje na jedzenie (okolo 800-1000zl / msc), kupuje pepsi i jakies inne gowna ktorych nie powinienem.

Postanowilem uciac koszty, oto dieta na ktorej jestem od 2 tygodni:
2 bulki zytnie: 1.2zl
6 jajek: 3zl
przyprawy(keczup, tabasco itp): 1zl
  • 47
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rymuszko
Rymuszko
Rymuszko
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@MarianAlkoholik: mi nie kofeiny potrzeba. Cola i Pepsi bez cukru mi nie smakują, a w tej dzikiej Polsce, ani Sprite, ani 7up, ani nawet asdowskiej oranżady tropikalnej nie ma.
Energetyki tylko dla smaku
  • Odpowiedz
Z.....o
Z.....o
  • 1
@akNe: MedFood niedawno otwieral oddzial w Lublinie, jak pamietam. na jelitach zna sie tez dziewczyna z Naczynia Połączone - konsultuje chyba tez online. w ogole duzo osob ma takie konsultacje w ofercie. lokalizacja nie jest juz zadnym ograniczeniem
  • Odpowiedz
Khalzur
  • 0
#podcast #zdrowie #dieta #autopromocja #dietetyka #pgdspodcast
Hej Mirabelki i Mirki zapraszam do kolejnego odcinka podcastu na temat dietetyki i około dietetycznych tematów!

Najnowszy odcinek podcastu znajdziecie tutaj:
Kapusta i post, co je łączy? – o dietach alternatywnych cz. 2
Dzisiaj kontynuacja tematu diet alternatywnych! W drugiej części możecie usłyszeć czym są, na czym polegają i jaki jest mój komentarz na temat popularnych
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BqqB
BqqB
  • 1
@ofkoz: lekarz diabetolog + dietetyczka do której uczęszczam razem z różową od pół roku. U mnie są dobre efekty, a u mojej różowej mega mega duże efekty. Lekarz wymaga zrobienia badań z krwi i analizuje organizm i dopasowuje rodzaj diety, a dietetyczka ustala to co możesz wsadzać do michy :)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi