Dwanaście dni bez pmo i jest leciutko. Aż mnie to trochę martwi. #nofapchallenge #nofap #przegryw

Easy
#nofapchallenge

1/90
#nofapchallenge

#nofapchallenge #nofap a zwłaszcza #noporn
Proszę Państwa, w mojej opinii, instytucja tego czelędżu, albo nawet sam nofap w swej istocie, jest kiepskim pomysłem.
Żeby celibat miał sens, musi mieć jakiś wypełniacz, coś w zamian.
Idea, religia, wiara, działanie, ćwiczenie, praca.
Wszystko co mocno angażuje głowę, czas i odciąga od tego plugastwa.
Amen.

#nofap #nofapchallenge
100 lat później nic się nie zmieniło

0/30 zaczynamy od nowa #nofapchallenge

Siema #tldr

Do ludzi którzy się ogarneli związkowo przed lub po 30 będąc piwniczniakami - jak to u was wyglądało?

Prawik chwile po 30, pracowałem intensywnie nad sobą ostatnie 5 lat. (Terapia ale bez poruszania tematu związków, kursy, nauka na wlasną rękę, nowa branża, awans, nowe zajawki, nadanie kierunku życiu. To tak w telegraficznym skrócie.
Nie mam jeszcze 10k/ mies ale mysle ze kwestia 2-3 lat max i przebiję ponieważ już wiem jak funkcjonuje i co muszę robić. Zmagam sie ze stwierdzonym adhd.Pokaż całość

Dobra, tym razem się uda, 16 godzin #nofapchallenge za mną. Cel - całkowite zaprzestanie aktywności w tym temacie do momentu wejścia w związek z #p0lka
#nopornchallenge #nofap #wychodzimyzprzegrywu

Masturbowałem się 2 godziny, ale całe szczęście bez wytrysku. 1/30
#nofapchallenge #gownowpis

Jak przestać pić? Czytałem internet nie znalazłem nic co by mnie zmotywowało do zaprzestania. Co najgorsze, lubię być na fazie, ale wiem że to nie jest dobrze dla zdrowia. Tak nie zbuduję sylwetki. Gorzej że inni tyją przez piwka, a ja chciałbym nabrać masy bo chudzielec jestem.

Druga sprawa to czemu na terapię ma chodzić ofiara, #przegryw a nie ci co gotują takiej osobie taki los? Szukam konkretnej metody. BoPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, macie jakiś sposób jak wytrzymać jak najdłużej przy #nofap #nofapchallenge?

Na początku lipca postanowiłem przezwyciężyć swoje nawyki/nałogi. Przeczytałem tutaj kiedyś, żeby nie rzucać się z "odwykiem" kilku nawyków/nałogów na raz, bo nie da rady tego osiągnąć - najlepiej pojedynczo. Wziąłem się za odwyk czterech nawyków/nałogów na raz- obgryzanie paznokci, słodycze, p---o i masturbacja. Wiadomo, że jest trudno, ale są też efekty.

Zacznę od słodyczy. Wcześniej zjadałem każde ilości. Była czekolada mleczka w domu - znikała na raz. Były cukierki - wystarczyły na maksymalnie dwa dni. Ciastka, ciasta - czasem brakło dla gości. Herbata (na ogół zielona) musiała być słodzona przynajmniej dwoma i pół łyżeczkami cukru, bo inaczej gorzka. Na początku lipca przestałem zjadać cukier przetworzony, przerzuciłem się na owoce (banany, gruszki, śliwki, brzoskwinie, nektarynki, borówki). Niestety poległem w trzecim tygodniu lipca na parapetówce u kumpla przy alkoholu i zjadłem ciasto. Ale od tamtej pory nic. Cukierki, czekolada, ciastka, ciasta mogą leżeć przede mną i w sumie nie ciągnie. Herbatę też przestałem słodzić. Efekt: -5kg na wadze (z 84 na 79kg przy 182cmPokaż całość

Stykło mi 5 dni na #nofapchallenge i próbuję chyba już któryś raz z rzędy walczyć z silnym libido bo do tego lęki mi się nasilają i walka jest ciężka. Dodam że u mnie to zawsze czysty celibat i nie kituję jak co poniektórzy tutaj że mają babę i seksu nie liczą albo przykładowo unikający tylko pornografi stwierdzą że klasyczne walenie pamięciówki nie zeruje licznika.

Zauważyliście u siebie jakieś pozytywne/negatywne efekty #nofapchallenge ?

Czy są tu osoby, które oglądały p---o "od początku" czyli powiedzmy od 11-12 roku życia, ale nie były przy tym ostro uzależnione - nie było tak, że kompulsywnie oglądali przez pół dnia waląc po 8 razy albo że oglądali za każdym razem jak się zestresowali, tylko po prostu kilkanaście minut, kilka filmów, co parę dni jak narosło napięcie (razem z fapaniem).

Czy to jest w ogóle uzależnienie? Zastanawiam się czy zauważyliście zwiększeniePokaż całość

#przegryw #nofapchallenge https://www.youtube.com/watch?v=a1P5gmUhwUQ wszystko jest możliwe panowie tylko do roboty jeden z koszykarzy nba lat 90 Ac Green prawictwo stracił w wieku 38 lat więc nie załamywać się że nie ma sie dziewczyny tylko się cieszyć nie zrobicie krzywdy swojemu ciału pamiętajcie cierpliwość i dyscyplina zrobią z nas wojownika DO BOJU!!!!!!!!!

Drogi #wykop - Wasza apka pod IOS znowu zwaliła sobie do Twittera. Ja rozumiem że można mieć różne fetysze ale szczerze to przydałby się jej jakiś #nofapchallenge

#programista15k #heheszki

Udało mi się zamienić wieloletnie uzależnienie od pornografii na alkoholizm, walczcie ze swoimi demonami bo warto. #nofapchallenge #nofap #alkoholizm #p--o #humor #rozwojosobisty

#nofapchallenge #nofap #depresja