Wpis z mikrobloga

Cierpie na poważny brak testosteronu, ledwo mieszczący się w "dolnej granicy" akceptacji. Próbowałem już zmiany diety na taką która zawiera mniej tłuszczów zwierzęcych, a za to więcej zróżnicowanych tłuszczy roślinnych(ponoć to ma pomagać) oraz #nofapchallenge , ale nie dostrzegłem praktycznie żadnych zmian. Mam poważne problemy przez brak testo jak np. praktycznie brak zarostu(20lvl), brak motywacji do życia itp. Znacie jakieś skuteczne sposoby jak zwiększyć poziom testo? Zarówno poprzez diete jak i inne metody?

(sory, że taguje to jak debil, ale #niewiemjaktootagowac )
#dieta #zywienie #testosteron #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #medycyna #dietetyka
  • 61