Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Tristhet
  • 3
@420_: takie, że jak nie ma się nietolerancji albo alergii to szkoda wyrzucać z diety. W tym badaniu, które jest w linku przebadano, że dieta gluten-free zmniejsza ogólną populację mikrobiomu oraz tych dobrych szczepów :) chociaż to dieta jest bardzo indywidualna, jak ktoś czuje się fatalnie po spożyciu to po co ma się męczyć. Ja nie mogę jeść jajek do południa, bo inaczej jestem k.o. Dobrze poznać siebie.
  • Odpowiedz
tutifruti
tutifruti
  • 1
Mirki robię dla teściów prezent świąteczny6 "kulinarny kącik zdrowia", kilka zdrowych produktów, bo mają fioła na tym punkcie. Mam dwie oliwy z oliwek, ksylitol, sól o mniejszej zawartości sodu, myślę, co jeszcze. Miód mają, margarynę ze sterolami roślinnymi stosują, piją zieloną herbatę i kawę z ekspresu.

Osoby z nadciśnieniem, hipercholesterolemią.
Ryby im nie dam xD

Jakieś pomysły?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RBNG
RBNG
  • 0
#dietetyka czy istnieje jakaś podstawa naukowa faworyzujaca fruktoze nad glukoza? Chcę trochę ogarnąć dietę pod względem 'zdrowosci' i spotkałem się gdzieś z wpisem dietetyk żeby zastąpić musli ze sklepu samemu zrobionym z suszonymi owocami. Do tej pory myślałem że cukier prosty to cukier prosty, bez znaczenia czy jest to fruktoza czy glukoza i nadmiar tak samo negatywnie wpływa.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bellingshausen
Bellingshausen
  • 0
szukałbym na stronie diagnostyki (diag.pl) najbliższych placówek, diag.pl i dzwonił jutro z rana. mają spory zakres wykonywanych badań i z tego co kojarzę, sporo spośród nich wykonuje B12 (nie mam pewności co do parametru badania)
  • Odpowiedz
nvmm
  • 0
Okazało się, że płatki owsiane, które kupiłam do pracy to te zwykłe, a nie błyskawiczne. Nie mam możliwości ugotowania ich, ani moczenia przez noc. Myślałam po prostu o zalaniu ich wrzątkiem. Czy umrę?

#pytaniedoeksperta #pytanie #dieta #dietetyka
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RBNG
RBNG
  • 0
@Shine-Of-Former-Glory powinieneś jeść tak jak Ci pasuje, są ludzie którym to pasuje, a mi nie. Są ludzie którzy są w stanie jeść posiłek bez węgli, ja nie. Mam tak jeść, bo ktoś stwierdził, że tak jest trochę zdrowiej? Nie
  • Odpowiedz
Smucia
  • 2
Drogie mirki i mirabelki!

Jako, że rok dobiega końca i tym razem jestem pełna motywacji i chęci do zmian w swoim życiu, chciałabym się zapytać czy ma ktoś z Was namiary na naprawdę dobrego dietetyka w Krakowie? Takiego, co będzie wspierał , doradzał, trzymał bata, a także brał pod uwagę np to czego nie lubię jeść. Dostałam od koleżanki namiary na dietetyka, ale cena za pierwszą wizytę 490zl mnie przeraża...

dodatkowo jest
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrMate
MrMate
  • 2
Kurcze powoli myślę o diecie i jakimś mocniejszym ruchu niż te parę ćwiczeń w domu.

Jednak mam problem, bo ostatnio cały czas czuje się głodny i nie rozumiem dlaczego. Czuję się pelny a jednocześnie bym coś zjadł.

Miał ktoś coś w tym stylu i wie o co biega?

Co
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrMate
MrMate
MrMate
via Android
  • 1
@NyanNyan kawy nie pije. Słodkich napojów też. Jedynie herbatę i yerbe bez cukru.

Co do ruszania staram się. Ale zauważyłem właśnie że im więcej się ruszam tym przez następne dni bardziej mnie ssie.

Na kcal parze od kilku lat już. Bardziej hobbystycznie niż by się ograniczać. Ale dzięki temu właśnie jakiegoś syfu nie jem. Z tymi papryczkami sprawdzę!

@drGreen właśnie zaczynam myśleć o ograniczeniu węglowodanów. Jednak jak tak patrzę gdzie
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Właśnie ostatnio sobie zdałem z tego sprawę, że prawie nic nie jem, bo nie umiem i chyba chciałbym to zmienić, od zawsze tak miałem, że nie lubiłem jeść. Sam nie wiem skąd się to wzięło, bo w domu zawsze było sporo jedzenia, obiad ugotowany, może gdzieś zacząłem liczyć kalorie i patrzeć na wagę, żeby nie być jak rodzice, którzy mają dodatkowe kilogramy. To pode mnie były gotowane obiady, żebym
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
alfka
alfka
  • 3
@AnonimoweMirkoWyznania Moim zdaniem jeśli masz objawy psycho-fizyczne, że jak zjesz więcej to się zadręczaszni chce Ci się rzygać to... Jest do de facto lekka anoreksja (anorketycy nie zawsze są chudzi jak patyki) i należałoby się skonsultować z terapeutą od tego typu problemów.

@pietryna123 O.o mój facet będąc jakieś 10cm niższym przy takiej wadze jak OP wygląda szczupło.
OP to raczej wygląda już mocno chudo.
  • Odpowiedz
Aceur
Aceur
  • 1
Mirasy czy jest jakaś stronka na której mógłbym sobie ułożyć dietke? W sensie dodać jedzenie, i żeby mi automatycznie uzupełniało ile to ma kalorii? Z góry dzięki za odpowiedź
#dieta #mirkokoksy #mikrokoksy #dietetyka
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NUTRI_GREEN
  • 170
Hej, chciałam się serdecznie przywitać ze wszystkimi Mirkami i Mirabelkami.

Z tego co wiem, jeżeli jakaś firma zaczyna tu swoją przygodę to pasuje by zrobiła #rozdajo.

Nazywam się Justyna i od niedawna prowadzę gabinet dietetyczny, pomagam osobom z zaburzeniami odżywiania jak i cierpiącym na choroby dietozależne, wśród plusujących wylosuję osobę dla której ułożę 7-dniowy plan żywienia i zaproszę na godzinną wizytę na której wykonam:
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi