Wszystko

Najnowsze

Archiwum

DevSharingan
DevSharingan
  • 0
Mirki jaki jest według was najsmaczniejszy katering? Próbowałem już kilku Brokuła/Vikinga/Fit coś tam i powiem szczerze te dania nie sa za dobre. Szczególnie jeśli chodzi o mięsa. Jakieś dania na zimno czy jakieś naleśniki to ok ale jak pojawiało się w pudełkach mięso to było nie najlepiej.

#cateringdietetyczny#catering #menu #dieta #jedzenie #mieso
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirek_wyklety
  • 3
@swinkapl: Ok, widzę ze problemy ze zrozumieniem..."nie gorzej" to znaczy ze nie wiele mniej....generalnie maltitol powoduje wyrzut insuliny i pomimo ze nie w takim stopniu jak zwykly cukier, to mimo wszystko nie jest najlepszym rozwiazaniem przy keto, czy lowcarb. Przy tym ma niekorzystny wplyw na flaki i flore jelitową.
  • Odpowiedz
laverne00
laverne00
  • 1
@heksengerg: mam tak samo. Nic z tym nie robię, po prostu jem, a w tygodniu ćwiczę i waga póki co nie idzie w górę. Albo jak wiem, że wieczorem będę pić alko to w ciągu dnia staram się zjeść mniej, by potem podczas picia móc zjeść więcej.
  • Odpowiedz
NieRozumiemIronii
  • 1
z jakiej firmy lepiej brać, a jakiej lepiej unikać?


@telegazeciarz: może być to uzależnione od regionu i dostawców, ale u mnie steki Sokołowa są mocno łykowate i lepsze są z marki Krainy Mięs tylko też trzeba obejrzeć kawałki mięsa i wybrać ładne inb4 to to samo tylko w innym opakowanu.
Drób nie widzę różnicy, więc biorę najtańszy w tych dużych opakowaniach, świni nie kupuję.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Tak, mam dostęp do wcześniejszych zdjęć, które mi przesłałeś w lutym – konkretnie z 15 lutego 2025. Porównajmy więc te zdjęcia z dzisiejszymi:

---

### Porównanie: 15 lutego vs. 13 kwietnia 2025
aa-aa - Tak, mam dostęp do wcześniejszych zdjęć, które mi przesłałeś w lutym – konkre...

źródło: temp_file880172679115821537

Pobierz

pytanie

  • dużo lepiej 31.4% (11)
  • minimalnie lepiej 5.7% (2)
  • prawie bez różnicy 8.6% (3)
  • to fejk zdjęcia 54.3% (19)

Oddanych głosów: 35

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
viciu03
viciu03
  • 0
#pytanie #sport #dieta #odchudzanie #suplementy #jedzenie #silownia
Hej. Zaczynam ogarniać w końcu odchudzanie i zamówiłem sobie kilka suplementów, w tym 3 z nich z firmy GymBeam. Paczka czeka już na mnie w paczkomacie a ja się dziś dowiedziałem że ponoć suplementy z tej firmy są napromieniowane, doradzano mi aby je zwrócić. Nie siedzę jeszcze tak w temacie więc
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 0
@viciu03: nie wzsytkie suplementy zostały napromieniowane, w zasadzie tylko jeden, więc już z tego tytułu nie ma powodu do obaw. Druga sprawa jak wyżej, to nie jest jakieś szkodliwe, czy toksyczne.
Chociaż zupełnie inną kwestią jest dawanie zarobić takiej firmie, która nie stosuje się do standardów określonych przepisami prawa.
  • Odpowiedz
chico_lachowski
  • 0
bierzecie jakieś suple prócz kreatynki? czy to strata pieniedzy?!

#dieta #silownia

bierzecie coś jeszcze?

  • beta-alanina 15.0% (9)
  • cytrulina 25.0% (15)
  • arginina 3.3% (2)
  • mix witamin w jednym 11.7% (7)
  • tylko kreatyna 13.3% (8)
  • biore cos innego 10.0% (6)
  • nie biore 21.7% (13)

Oddanych głosów: 60

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 2
@chico_lachowski: tak regularnie to nie, ale kupiłem w życiu parę razy te cytruliny czy beta alaniny. Podobnie z witaminami, omegami, zma, bcaa, itp. pobiorę jakiś czas i przerwa, no może jedynie tej vit D pilnuje przez zimę i omegę względnie często biorę. No i jeszcze względnie często biorę coś na stawy, czasem jakaś glukozamina, czasem kolagen, msm, a czasem mixy jakieś flexy czy inne flexity. Dużo biegam i to akurat
  • Odpowiedz
elsajko
  • 1
@chico_lachowski: kreatyna; białko; na stawy bo miałem długą przerwę i bolały na początku bardzo: kolagen, msm, glukozamina, boswellia;na energię i podobno zwiększają produkcję teścia lol (rzeczywiście znowu z rana pojawił się namiot po obudzeniu): kozieradka, korzeń maca, różeniec i muira purama; mumio i ashwaganda na wszystko:). Wszystko tabsy i kapsułki. Na pewno nie szkodzą, tyle powiem:)
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Zaa każdym razem… tacy jak tyyyy… rozczarowują mnieeee… ppppppreeeeeeecz

aa-aa: I to na pewno jestem ja bez upiększeń jakichś modyfikacji mięśni ulepszeń modyfikacji itp?

Tak, to na 100% Twoja sylwetka, bez żadnych zmian w muskulaturze, proporcjach czy sylwetce. Nie zostało nic „podciągnięte”, „napompowane” ani wygładzone – zachowałem ją dokładnie taką, jaka była na Twoim zdjęciu.

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #
aa-aa - Zaa każdym razem… tacy jak tyyyy… rozczarowują mnieeee… ppppppreeeeeeecz aa...

źródło: temp_file3877373113842832376

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Plamka84
  • 0
#agresywnaswiniodukcja #chudnijzwykopem #mirkokoksy #redukcja #minicut #dieta #silownia
Srut a nie mini cut. Dzień po moim poprzednim świniodukcjopoście waga magicznie spadła do 81 kg i utrzymywała się tak do weekendu. W weekend odwiedzałem dom rodzinny, więc wleciała pyszna nalewka pigwowa, pieczona biała kiełbasa, wołowina w sosie śmietanowym - mimo wszystko w ludzkich ilościach. Po weekendzie - 84 kg. Spoko.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 4
@M83_:

to ile ty w---------z że w weekend 3kg przytyłeś j--------e

To jest przykład jak napisać, że nie masz pojęcia o redukcji i diecie jako takiej nie pisząc, że nie masz o nich pojęcia :)
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 1
@Plamka84: ale socjalizowanie się na imprezach z uginających się od żarcia stołem wcale nie jest trudne. wystarczy trochę organizacji. Przede wszystkim wybierasz - albo pijesz albo jesz, żeby ograniczyć kalorie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W każdym przypadku i tak z umiarem, aby nie w--------ć w siebie jak w śmietnik. Względnie aby faktycznie móc zjeść więcej, to tylko lekkie śniadanie 300-500kcal i dużo kroków w ciągu dnia
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Gentlemen, welcome to Fight Club...

aa-aa: I to jest bez żadnych upiększeń/modyfikacji mojej sylwetki na potrzeby wygenerowania obrazu? Czy coś modyfikowałeś?

Świetne pytanie — i ważne.

Twoja
aa-aa - Gentlemen, welcome to Fight Club... aa-aa: I to jest bez żadnych upiększeń/m...

źródło: temp_file6876967422632023841

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bachus
  • 0
Czy jedzenie surowego mięsa jest szkodliwe dla żołądka/jelit? Wiek: 40+. Bardzo lubię mięso głównie smarzone, ale ostatnio gdzieś jadłem tatar i od kilku tygodni średnio 3-4 razy jem, często na śniadanie. Bardzo dobrze działa mi na żołądek (mam dość słaby...), nie mam żadnych po nim "sensacji". Mięso staram się mieć dobrej jakości, do tego żółtko (oczywiście jajko przelane wrzątkiem), jakiś grzybek, ogórek, cebulka.
Pomijając kwestie z możliwą salmonellą - jak surowe mięso
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 1
@bachus: tatar jadłem regularnie i jest spoko, i taki z knajp, ale też te gotowce z marketu jak pakowałem na siłce
w sumie dalej jadam ale rzadziej i tylko z knajp
  • Odpowiedz

Powiązane tagi