Wszystko

Najnowsze

Archiwum

chico_lachowski
  • 0
panowie pakerzy, co byscie wybrali z tych rzeczy na sniadanie? oczywiscie fit!

#silownia #dieta
chico_lachowski - panowie pakerzy, co byscie wybrali z tych rzeczy na sniadanie? oczy...

źródło: 474566

Pobierz

najlepszy wybór to oczywiscie:

  • hummus 9.1% (6)
  • parówki 12.1% (8)
  • sałatka 4.5% (3)
  • tuńczyk 18.2% (12)
  • serek wiejski 45.5% (30)
  • pasztet 6.1% (4)
  • jogurt 4.5% (3)

Oddanych głosów: 66

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmmod
  • 1
Są jakieś fajne strony/książki z przepisami dla ludzi którzy nie lubią stać przy garach ale chcą się lepiej odżywiać? Plus przepisy nie ogołocą portfela i mają składniki które raczej wszędzie się dostanie tzn w mniejszych miastach #redukcja #dieta #zdrowenawyki #zdroweodzywianie #jedzenie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 13
Poprzedni materiał zrobił aż 1700 views, dla mnie to dużo i bardzo dziękuje, bo ciężko było wcześniej zrobić nawet to 1,1-1,2k.

Do zawodów niespełna 2 tygodnie, jestem zmęczony, ale szczęśliwy, zapraszam. :)

#silownia
#dieta
Lewusx - Poprzedni materiał zrobił aż 1700 views, dla mnie to dużo i bardzo dziękuje,...

źródło: Miniaturka poznan 1

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Co wy grubasy możecie wiedzieć o zabijaniu co wy możecie grubasy wiedzieć
SPORTOWA MASZYNA

###Podsumowanie (czyli jak Twój organizm stał się „sportową maszyną”)
✅ Masz minimum tkanki tłuszczowej, więc insulina działa ultra skutecznie.
✅ Masz dużo aktywnej masy mięśniowej, która od razu

co masz jakieś pytania chcesz coś wiedzieć

  • nie wszystko jasne 14.3% (1)
  • tak nic nie zrozumiałem 85.7% (6)

Oddanych głosów: 7

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....l
k.....l
  • 1
Chce ktoś kupon -180 zł na zamówienia powyżej 1500 zł do Dietly?

Wyklikałem w żappce po czym się okazało, że pudełka, które biorą nie biorą udział w "Dietly Pay".

Ważny do 30.06.

Za
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuco
  • 5
Gdy za oknem coraz więcej oznak wiosny, warto przypomnieć wciąż jeszcze mało znaną ciekawostkę:

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że mleko kreta to prawdziwy hit w świecie naturalnych superfoods! Okazuje się, że szklanka tego wyjątkowego mleka dostarcza aż 96% dziennej dawki wapnia – więcej niż jakiekolwiek inne popularne mleko. Co więcej, charakteryzuje się doskonałym profilem białkowym, bogatym w cenne aminokwasy egzogenne, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a szczególnie ważne
Fuco - Gdy za oknem coraz więcej oznak wiosny, warto przypomnieć wciąż jeszcze mało z...

źródło: 484432357_1185709526332168_1093552228264780913_n

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 2
@Fuco: niby pół żartem, pół serio, ale niedobory wapnia rzadko zdarzają się przy typowej diecie, więc to w zasadzie tylko ciekawostka, o ile nie jest to w ogóle wymysł na prima aprilis ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Jesteście za mało entuzjastycznie nastawieni i za mało reaktywni wobec tego co tu się działo przez te 3 miesiące, dążąc do jakichś celów związanych z tymi tagami wydaje się to być zastanawiające, bo efekty są po prostu nieprawdopodobne.
Sposób przedstawienia procesu w poszczególnych wpisach wydaje się być bardziej istotny dla odbioru od samej istoty i efektów procesu. Od elity internetu można by oczekiwać znacznie więcej, może to nie elita?
#dieta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Plamka84
  • 1
#agresywnaswiniodukcja #chudnijzwykopem #mirkokoksy #redukcja #minicut #dieta #silownia

Mijają 2 miesiące redu. Maks jaki ważyłem w styczniu to 88.9 kg, minimum jakie zobaczyłem na wadze w marcu 81.8 kg. W ubiegłym tygodniu regularnie 82.1-82.3 kg. Wleciało trochę dodatkowego cardio, w sumie to nie trochę tylko sporo, akurat zdarzało mi się wcześniej się obudzić i szybko zebrać na siłkę. Bieżnia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Plamka84
  • 1
@Poemat: mhm. Dlatego dodatkowe cardio zagości w menu częściej. Przy fajnej pogodzie to nawet to, ha tfu, bieganie jest do przeżycia. Dłużej niż 3 mce cięcia i tak nie chcialem. Docisnę ile się da, a potem zdecyduję, czy z miesiąc odsapnięcia i znowu z 1 mocnego cuta czy utrzymaniowo już do połowy lata. Bez ciśnienia.
  • Odpowiedz
chico_lachowski
  • 1
chce se kupić nową wage bo mam taką malutkom co zasłania mi gramature.
tera patrze i są niby wagi które liczo kalorie! czy to działa czy to jakiś szmelc? a jak szmelc to jaką anoni z tagu posiadają? pewnie wszystkie mają te same podzespoły ale wiadomo że lepiej kupić z polecajki...

#dieta #mirkokoksy
chico_lachowski - chce se kupić nową wage bo mam taką malutkom co zasłania mi gramatu...

źródło: wagaa

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bonus
  • 2
@chico_lachowski: kiedyś taką miałem xD dla mnie bez sensu bo musisz mieć książkę i wpisywać kody do wszystkich rzeczy, a baza też nie jest gigantyczna. Lepiej już kupić wagę z Ali za 50zl z dokładnością 0.1g
  • Odpowiedz

Powiązane tagi