#dieta - strona 98

Wszystko

Wszystkie

Archiwum

07.04.2023, 19:06:48

#dieta

Chce radykalnie obciąć węglowodany w diecie. Co zamiast chleba, ryżu i kaszy? Aktualnie ćwiczę 3 razy w tygodniu, ale miałem pół roku przerwy i zalałem się o ponad 7 kg więc chciałbym to zgubić.

LazyInitializationException

07.04.2023, 19:08:24 via Wykop

@trach777: Jak ćwiczysz 3x w tygodniu to dziwną decyzją jest obcinanie węglowodanów. Ale odpowiadając na twoje pytanie -> warzywa niskowęglowodanowe. Typu cukinia, pomidor, brokuł, kalafior, fasolka szparagowa, szpinak itp

wykolejony

08.04.2023, 07:26:06 via Wykop

Chce radykalnie obciąć węglowodany w diecie

@trach777: po co?

Klonid1

07.04.2023, 17:49:13

#dieta #keto

Czy deficit 1000-1300 kcal dziennie przyspieszy proces gubienia tłuszczu ?

gundis24

07.04.2023, 17:58:19 via Wykop

@Klonid1: organizm nie jest głupi, przy dłuższym okresie deficytu wchodzi w stan przeżycia i zamiast spalać tłuszcz który bądź co bądź jest niezbędny do przeżyci, spowalnia metabolizm i inne funkcje. Dla tego co jakiś czas trzeba robić nadwyżkę kaloryczną. Czasem wystarczy jeden posiłek, czasem jeden dzień jedzenia więcej a czasem parę dni.

b.....1

konto usunięte 07.04.2023, 19:57:50 via Wykop

@Klonid1: nie rób takiej głupoty. Tyłeś pewnie sporo czasu, to daj sobie czas na schudnięcie. Osobiście też wszedłem na keto coby szybko schudnąć, waga ładnie zeszła po czym efekt jojo. Nie wspomnę że im dłużej na niskich kaloriach (u mnie było 1600 przy 100kg) tym gorzej się czułem.
W tym momencie jem wszystko licząc kcal.
Jak masz problem z głodem na normalnym odżywianiu może dobijaj się warzywami? Duża objętość, mało kcal,

Trauma_Teddy

blakker

07.04.2023, 17:42:49

#dieta

Czesc, poleci ktos przepisy ktore mozna przyzgotowac na caly tydzien w jeden dzien zamiast gotowac godzinami ? Dieta low carb.

Wojtas_elo

08.04.2023, 09:32:19 via Wykop

@blakker: możesz np zrobić se mielone i zamrozić, tak samo rożne sosy i inne rzeczy

blakker

08.04.2023, 14:01:52 via Wykop

@Wojtas_elo: @Brydzo dzieki za odpowiedzi, poszukam cos. Nie jestem dobry w kuchni, dlatego ogolnikowo odpowiedzi nie pomoga mi tu super, ale dzieki mimo wszystko

L3stko

07.04.2023, 09:58:14

Da się z dnia na dzień rzucić cukier? Chcę spróbować. Już wleciała z rana kawa a teraz idzie herbata i nie jest źle. Uda się?

#dieta

niegwynebleid

07.04.2023, 09:59:51 via Wykop

@L3stko: jep. Jeśli chodzi o biały cukier to spokojnie. Za tydzień, dwa będą efekty uboczne - nie tkniesz już nigdy napojów słodzonych. Będą smakowały jak gęsty syrop.

irmscherqp

07.04.2023, 14:00:05 via iOS

@L3stko jeśli zamierzasz rzucić to nie słuchaj o jakiś zamiennikach tylko po prostu wyrzuć cały cukier. Po jakimś czasie jak spróbujesz to zobaczysz jakie to gowno w smaku, szczególnie słodzone napoje.

fishmaker

presburger

06.04.2023, 19:12:36

bardzo spoko, polecam, jest w dino. wlasnie sobie sączę

#piwo #weganizm #dieta #wegetarianizm #sport

presburger

07.04.2023, 07:53:01 via Wykop

@lunga: 4,99 albo 5,99. ddzisiaj podjade dokupic bo wzialem jedno na probe :)

lunga

presburger

07.04.2023, 18:27:04 via Wykop

@lunga: miłosław też dzisiaj zakupiony, ale pseniczniak. mi ta iguana bardzo podeszla wiec sobie bede od czasu do czasu podpijał

lunga

Czy warto pocieszać i nagradzać dzieci słodyczami?

Dlaczego uwielbiamy słodycze i mamy do nich taką słabość? Jedzenie zawsze budzi w Nas uczucie przyjemności. Jest to zasługa istnienia układu nagrody w mózgu.

z dodany: 06.04.2023, 11:58:04

Nice_To_Fit_You

06.04.2023, 10:00:37

Super #promocja -14% na diety pudełkowe #ntfy dla Wykopków (i nie tylko) z okazji Świąt Wielkanocnych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Witajcie ponownie Mireczki i Mirabelki!

Tym razem mamy dla was wyjątkową #promocje na #cateringdietetyczny NTFY z okazji Świąt Wielkiej Nocy.

Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod KWIECIEN, a cena Waszej diety spadnie o 12%. WAŻNE: Kod promocyjny działać będzie tylko do 11.04 (nie łączy

NiceToFit_You - Super #promocja -14% na diety pudełkowe #ntfy dla Wykopków (i nie tyl... — **źródło:** Kopia NTFY_KV_Promo_Kwiecień_1080x1080

grykom

06.04.2023, 10:13:48 via Wykop

@Nice_To_Fit_You: ile jest w końcu tego rabatu? Post mówi 12%, a grafika 14%. Oczywiście chciałbym to drugie za spostrzegawczość ( ͡º ͜ʖ͡º)

Nice_To_Fit_You

kawuel

06.04.2023, 11:54:35 via Wykop

14% nice (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Nice_To_Fit_You

Tylko_Seweryn

06.04.2023, 05:20:04

Schudnę jedząc 2400 kcal, jeżdżąc 5 dni w tygodniu po 20 km na rowerze i co drugi dzień robiąc trening siłowy? 29 lat, waga 135, wzrost 191 cm. Szukam walidacji czy robie to dobrze, czy może obniżyć kalorie.

#dieta #chudnijzwykopem #trening #rower

b.....1

konto usunięte 06.04.2023, 05:20:52 via Wykop

@Tylko_Seweryn: Tak, ale wg mnie bez liczenia to za duzy deficyt.

programista15cm

06.04.2023, 06:08:34 via Wykop

Szukam walidacji czy robie to dobrze, czy może obniżyć kalorie.

@Tylko_Seweryn: robisz to w myślach, to widać.

Imho, ale nie jestem ekspertem.

Albo zacznij od 2400 bez treningów, co dla Ciebie i tak będzie mało. I dokladaj te treningi w takim stopniu jak się czujesz na siłach.

Albo zacznij od 3 tygodni z treningami jak rozpisales jedząc ile chcesz, ale liczac kalorie...
I dopiero zacznij obcinać.

Takie marzycielskie podejście, ze zaczne

viciu03

05.04.2023, 18:51:31

Nie wiem jak komuś może smakować sam twaróg xD Czasem widzę jak te freaki siłkowe jedzą np sam albo twaróg z keczupem, fuj. Musiałbym chyba wlać pół opakowania do niego xD Twaróg z warzywami, z rzodkiewką jeszcze ujdzie ale jak widzę że jest go więcej niż warzyw to już mi się go nie chce jeść. Ohyda
#przemyslenia #jedzenie #odzywianie #dieta #sport #odchudzanie #silownia #zdrowie

Reevder

PodniebnyMurzyn

05.04.2023, 18:53:01 via Android

@viciu03 od dawna wiadomo, że kulturyści nie posiadają kubków smakowych tylko wykrywacze makro ( ͡º ͜ʖ͡º)

viciu03

05.04.2023, 18:57:37 via Wykop

@Kasahara: zazdroszczę psychy ja bym tak nie umiał xD Jak się mam odchudzać to mimo wszystko bym chciał żeby to jedzenie było dla mnie smaczne. Bo jeśli ktoś je coś na siłę bo jest zdrowe i ma białko ale nie jest smaczne, często po redukcji się rzuca na żarcie i tak powstaje jojo

flytying

05.04.2023, 16:14:40

#inflacja #zakupy #jedzenie #dieta #mikrokoksy #polska

Ogórka mi się zachciało XD 4szt 24zlote xD

flytying - #inflacja #zakupy #jedzenie #dieta #mikrokoksy #polska

Ogórka mi się zach... — **źródło:** temp_file.png2562500754702733073

LazyInitializationException

05.04.2023, 16:56:08 via Wykop

@flytying: haha ale dałeś się wydymać xD

TenOdMirabelek

05.04.2023, 17:53:04 via Android

@Sylwester_Zwalon o #!$%@?, dokładnie.
nie kupujcie tego niech im gnije ;). #!$%@?ło do reszty. ostatnio ogórki w Lidlu z 20zl na 9zl bo nikt nie brał... papryka podobnie.

przegro_pisarz

05.04.2023, 16:14:20

Co myślicie o takiej diecie na odchudzanie? Kolega dostał w promocyjnej cenie 380 zł #odchudzanie #dieta #mikrokoksy

przegro_pisarz - Co myślicie o takiej diecie na odchudzanie? Kolega dostał w promocyj... — **źródło:** received_6078544235556828

Boleslavic

lyssy

05.04.2023, 16:18:36 via Wykop

@przegro_pisarz: każda dieta zabraniającą jakichś produktów jest do dupy

kinasato

05.04.2023, 16:20:35 via Wykop

@przegro_pisarz: weź to wyrzuć do śmieci, bo aż zgroza czytać xD

Sól himalajska - czyli słone kłamstwo

Ani nie jest zdrowsza od innych, ani nie jest intensywniejsza w smaku, ani nawet jej róż nie jest wyjątkowy. Ba! Sól himalajska wbrew swojej nazwie nie pochodzi z Himalajów! Ale za to zawiera polon i uran. Wspaniała jest to sól, taka tajemnicza.

z dodany: 05.04.2023, 15:27:28

wszystkieNazwyZajete

05.04.2023, 14:40:05

Dobra ruszylem z #redukcja.
Dzisiaj 3 treningi kardio po 2h. Do tego #glodowka
#dieta #chudnijzwykopem

vateras131

05.04.2023, 14:43:34 via Wykop

Dzisiaj 3 treningi kardio po 2h. Do tego #glodowka

@wszystkieNazwyZajete:

andrzejtojebnie.png

dziadeq

30.04.2023, 17:47:00 via Wykop

Dzisiaj 3 treningi kardio po 2h. Do tego #glodowka

@wszystkieNazwyZajete: i jak tam? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

wszystkieNazwyZajete

pogop

05.04.2023, 10:59:47

#chcialbymumicangielski #heheszki #humorobrazkowy #ciekawostkihistoryczne #odchudzanie #dieta

pogop - #chcialbymumicangielski #heheszki #humorobrazkowy #ciekawostkihistoryczne #od... — **źródło:** temp_file.png2318969092242478888

jezus_cameltoe

05.04.2023, 12:08:41 via Wykop

@pogop: za chudy aby jeździć wózkiem.

Beszczebelny

05.04.2023, 08:54:37

Biedronke #!$%@?.
Zrobiła sie jednym z najdroższych sklepów na rynku. Jak Cola zero nawet nie dwulitrowa kosztuje 8.69?!?! w 2018 za tyle kupowałem 4x 2 litry zerówki w promce. To jest szalone już...
człowiek chce sobie pić zdrowiej bez tony cukru to podatek cukrowy na napoje...bez cukru jest wyższy niż na te cukrowe...
#inflacja #biedronka #zakupy #jedzenie #dieta #mikrokoksy #polska #wroclaw

Beszczebelny - Biedronke #!$%@?.
Zrobiła sie jednym z najdroższych sklepów na rynku.... — **źródło:** temp_file.png4878964840719021232

ChochlikLucek

05.04.2023, 08:57:09 via Wykop

@Beszczebelny: O huiu złoty - Ten moment kiedy w Żabce jest taniej niż w Biedronce XD

orzeszkiziemne

05.04.2023, 09:07:53 via Wykop

@Beszczebelny: Z nim to nie ma co gadać, wczoraj jakieś mądrości o pakietach stomatologicznych uskuteczniał.
To prawda, że najlepiej pić wodę - sam mam dzbanek i pije jej hektolitry, ale jeżeli ktoś ma ochotę się napić Coli 0 albo przygotowuje jakąś imprezę i potrzebuje Coli do drinków to cena 9 pln za niecałe 2 litry to xD

Wpływ otyłości na seks, czy to ma znaczenie? | Blogujmy24.pl

To lecimy z tematem związanym z wpływem tkanki tłuszczowej na życie seksualne. Powiem dlaczego lepiej mieć jej unormowany poziom, jak to wpłynie na seks.

z dodany: 05.04.2023, 04:01:17

sperm

04.04.2023, 20:12:26

Solanka[1] (ros. солянка) – tradycyjne danie kuchni rosyjskiej i ukraińskiej, gęsta zupa, ugotowana na mięsnym, rybnym bądź grzybowym rosole z dodatkiem aromatycznych przypraw ziołowych. Łączy w sobie cechy szczi i zupy ogórkowej. Solankę uważano za potrawę chłopską.

https://pl.wikipedia.org/wiki/Solanka_(zupa)

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#przegryw #dieta #chlopi #chloppill #huoppill #huop #jedzzwykopem #jedzenie #jedzenie71 #rosja #ukraina #kuchnia #kulinaria #kulinarne #gotujzwykopem #gotowanie #pyszne #pysznosci #smacznebodomowe #zupa

lukas1212

04.04.2023, 20:26:00 via Wykop

@sperm: polecam, jak jestem na Ukrainie to zawsze zamawiam, (zupa ma lekko kwaskowy smak).

PawelW124

thorgoth

04.04.2023, 21:04:13 via Wykop

@sperm: to jest samo dobro. Szczególnie wersja południowa, z oliwkami i dużą iloscia warzyw. Wersja północna jest bardziej klarowna, z dużymi kawałkami mięsa też nie jest zła

thorgoth - @sperm: to jest samo dobro. Szczególnie wersja południowa, z oliwkami i du... — **źródło:** a07fdcd60da1581b28c49d8194c74fce-content

PawelW124

Estetykatopodstawa

04.04.2023, 11:14:56

chlop se kupił kawałek ryby za 13.50 zł, śmiechu warte

#przegryw #dieta #bigdick #21cm_budzygan

Estetykatopodstawa - chlop se kupił kawałek ryby za 13.50 zł, śmiechu warte

#przegry... — **źródło:** temp_file.png5703084784358038842

R.....a

konto usunięte 04.04.2023, 11:20:57 via Wykop

@Estetykatopodstawa: jak ty oskarek zwykły

anonanonimowy321

04.04.2023, 11:22:14 via Wykop

@Estetykatopodstawa: niech oskar zje może gino mu zniknie od takiego premium food

well_being

04.04.2023, 09:03:32

Jest wielki boom na Semaglutyd i inne GLP-1, słyszałem opinie że ponoć są to cudowne leki rozwiązujące otyłość i zmienią świat.

Sam nigdy nie potrzebowałem, nie potrzebuje, ani nie będę potrzebował schudnąć, ale jestem bardzo zainteresowany jakimikolwiek środkami które rzekomo zmieniają fenotyp człowieka netto. Moja hipoteza której do tej pory nie udało mi się sklasyfikować jest taka że nie jest możliwa znacząca, długotrwała zmiana fenotypu netto przez farmakologie najbliżej są sterydy anaboliczne

well_being - Jest wielki boom na Semaglutyd i inne GLP-1, słyszałem opinie że ponoć s... — **źródło:** Semaglutyd

Roade

krzychooo11

04.04.2023, 09:07:19 via Wykop

@well_being: ja brałem to przez około 8 miesięcy ze względu na moją chorobę, schudłem około 20 kg i przestałem bo nie było go można dostać w aptece ale waga została i nie wzrosła, bez diet itd

well_being

TenOdMirabelek

04.04.2023, 09:31:24 via Android

@well_being ja faszeruje tym od kobiety po własną matkę - wszystkie ładnie lecą kilogramami w dół :D

well_being

Chemia w jedzeniu - dlaczego jest potrzebna? Blogujmy24.pl

Chemia kojarzy nam się raczej negatywnie. Praktyczne zastosowanie chemii spożywczej. Ludzkie ciało nie może funkcjonować bez białka, węglowodanów oraz tłuszczy.

z dodany: 04.04.2023, 08:46:57