#keto #gotujzwykopem #dieta
Przekąska obiadowa.
Nie wiem czemu się zdjęcie nie dodało.

Polecacie jakieś probiotyki, które mogą poprawić samopoczucie? Wziąłem na próbę Epic Pro ze Swansona, ale ponoć skład nie jest wcale taki mega, a i sama firma miewa średnie opinie. Słyszałem też jeszcze o Solgar Advanced 40+.
Wiem, że nie ma co spodziewać się cudów, plus takie "strzelanie" preparatami to trochę jak machanie kijem po ciemku, ale może akurat ktoś ma tutaj jakieś doświadczenie. Nawet jeśli się nie uda, to przynajmniej zawsze podbudujęPokaż całość

Ile gramów cukru jest akceptowalne/zdroworozsądkowe w diecie iifym?

#dieta #mikrokoksy

Czy ktoś z Was stosuje głodówkę jednodniową raz w tygodniu ?
Jak się przygotowujecie dzień przed i jak wygląda kolejny posiłek po ?

#zdrowie #glodowka #dieta #kociochpyta

Zna ktoś makro (chociaż przybliżone) tego panini? Sprawdzałem na stronie producenta i są podane dosłownie wszystkie kanapki OPRÓCZ tej z kurczakiem. A jak dobrze wchodzi na ciepło ( ͡° ͜ʖ ͡°) Piekarnia Kłos w Kauflandzie ^

#dieta #redukcja #chudnijzwykopem #zdrowie #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Dzisiejszy #skromnyobiad

Dorsz z ziemniakami

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #foodporn

#pytanie #cotojest #dieta #gotujzwykopem

Ej jest pytanie mireczki, co to za roślina na zdjeciu? To jest w ogole jadalne? Probowalam szukac pod różnymi odmianami szpinaku (bo troche tak wyglada, tyle ze duzo duzo większe liscie, i leżało obok szpinaku) ale zero powodzenia ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Nie bylo opisane na polce, bo zostało kupione bezobslugowo w szklarniowej dzielnicy w NL,Pokaż całość

Jakie pudełka na dowóz dla osoby która nie trawi laktozy i ogólnie ma delikatny żołądek w #poznan?

Pokaż spoiler

Właśnie se o----------m tosta na maselku z patelni z samym serem. Jedyne czego żałuję to że nie mam drugiego ʕ•ᴥ•ʔ
#oswiadczenie #dieta

Szukam dobrego dietetyka w Poznaniu, który ułoży dietę na wysokie trójglicerydy i ogólną nadwagę (BMI 25.5). Najlepiej gdyby potrafił ułożyć dietę dla pary w rozsądnych pieniądzach. Ktoś kogoś poleci? #dieta #dietetyka #dietetyk #poznan

#anonimowemirkowyznania
Siema, czy ktos z was zmagal sie z podobnym problemem? Mianowicie posiadam w miare rozbudowane plecy, ale mam waska talie i dosyc szerokie biodra. Jestem na redukcji i pewnie tez czesc z tego to tluszcz [chociaz przebijaja sie kosci miednicy], ale no jednak uda i pas sa okropne.. jak mozna zniwelowac talie wzgledem dolu brzucha? czy jest w ogole szansa, ze to nie jest do zmiany i te szerokiePokaż całość

Nie wiem, czy kogoś to zainteresuje, czy nie, ale ułożyłam sobie sprytny sposób na planowanie sobie posiłków tak, żeby zawsze mieć zdrowe i różnorodne jedzenie w lodówce i jednocześnie zminimalizować wyrzucanie żarcia.

Mój system wygląda tak:
- Stwierdziłam, że zawsze chcę mieć w lodówce jedzenie następujących kategorii: zupa, drugie danie, dodatek węglowo-warzywny i pasta do chleba
- Do każdej z tych kategorii stworzyłam zestaw przynajmniej 20 przepisów, które zajmują do 30 minut jeżeli chodzi oPokaż całość

Czemu bodypositivism dotyczy tylko grubych bab i nie ma reklam męskich slipków Calvina Kleina z np. Randym Bobandym na całą ścianę wieżowca w centrum Warszawy?

#pytanie #takaprawda #zdrowie #modameska #dieta

#keto #gotujzwykopem #dieta
Obiad: mielone + brukselka z dodatkami.

mireczki z #krakow, myślę nad #cateringdietetyczny - zależy mi na smaku, trzymaniu makro i dobrych składnikach, okolice 2k kcal, resztę planuję dobić wedle własnego uznania. Jakość > cena.

Ktoś może coś polecić? Interesują mnie możliwie świeże opinie, bo przy obecnej inflacji niektórzy dostawcy zaczynają oszczędzać na składnikach ponoć.

#dietapudelkowa #dieta #jedzenie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

W jaki sposób analizujecie każdy posiłek wprowadzając go do fitatu? przyjmijmy ze jecie na mieście, bierzecie jakieś meksykańskie żarcie z przyjęta przez lokal nazwą. Brak informacji o składnikach czy kaloriach. Kilka razy się bralem za wyliczanie kalorii, ale poddaję się po jakimś czasie przez właśnie takie rzeczy, nie da się pewnych rzeczy określić ale jednak duzo osob korzysta więc może macie jakieś patenty
#fitatu #dieta