@Kryskamatyska: w Lidlu są.

@Kryskamatyska na allegro sporo tego jest i ceny lepsze

@rycerz01: nie, babka płesznik = błonnik. Jedząc więcej warzyw/owoców masz to samo.

@rycerz01: Się sprawdzi. Monodieta oparta na 100g babki dziennie zadziała na bank!

Nie ma różnicy w smaku

@cookiemonster26 będą

@PoteznyMagWody: Tak, tylko ostaryny tak z 30-50mg żeby dobrze ubiła testa i żebyś potem pytał czemu tak nisko. ;)

@PoteznyMagWody: dorzuć 4cmc, hexa, NEP i koniecznie Alfę ABC

@interpenetrate: Glukoza i jej wpływ na działanie organizmu( ͡º ͜ʖ͡º)

bardzo upraszczając: Węglowodany (białe pieczywo, ziemniaczki, makaron etc) zamieniane są na cukier. Zrób w labie pomiar
Hemoglowina glikowana
(= to pomiar dotyczący przyłączania glukozy w ciągu 120 dni - kumuluje Hemoglowina glikowana - to pomiar dotyczący przyłaczania glukozy e ciągu 120 dni się kumuluje, potem hemoglobina "zdycha" - ale wskaźnik zostaje) NIE MA KONIECZNOŚCI na czczo.)

@misiaczkiewicz: Pozbyć się z domu wszystkiego, co kładło sie na pieczywo, i nie szukac alternatyw, ale kompletnie innego typu jedzenia w zamian.

@misiaczkiewicz: wiesz co, w dietach eliminacyjnych wg mnie szukanie zamienników powinno być mocno ograniczone, albo inaczej - można szukać, ale z pełną świadomością że to może być coś zupełnie innego, kompletnie niepodobnego - tak żeby się nie zniechęcić. Bo potem jest lament że pizza na spodzie z kalafiora to jakiś guwno i wgole jak można to jeść hur dur

Zacznij może od stopniowego ograniczania pieczywa kosztem zwiększania produktów białkowo-tłuszczowych.
Ja np dzisiajPokaż całość

@patrickwro: #wykopobrazapapieza

@patrickwro mi leży też suszone mango

@nigdy_mnie_nie_zbanujecie: jak jesteś na redukcji to wliczaj całość, najwyżej szybciej schudniesz

@nigdy_mnie_nie_zbanujecie: teoretycznie możesz zmierzyć wagę patelni z olejem przed i po, różnica to będzie tłuszcz który wchłonął. Wiadomo, że to ciągle na oko bo część wypryśnie albo coś zostanie z jedzenia na patelnii.

@Kryskamatyska: Kup sobie małą wagę i sam zważ, będzie szybciej i przez przypau ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@hocuspocus: Nie tylko to sie zmienilo, polska wersja zostala wyprodukowana z 136 g miesa a oryginal z 123 g.

@hocuspocus: @TgcRap4: to bardziej do inspekcji handlowej, czy do sanepidu temat?

@lifapek: więcej odżywki.

@lifapek: Piers z kurczaka dodaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@camion: ERYTRYTOL na srake

@murdoc: Feliciana jest nie najgorsza

@murdoc: Nie z zamrażarki ale w biedrze czasem pojawiają się na lodówkach takie jak na zdjęciu. Chyba są powiązane z tygodniami włoskimi. Są różne smaki. Tu na zdjęciu nie ma z salami ale ona mi chyba najbardziej smakowała.
Tylko cenowo teraz to 16zł więc czy nie lepiej dopłacić trochę i mieć z dowozem. No i będzie większa i smaczniejsza.

@lifapek: albo chleb w jajku to tez fajne

@lifapek: ugotowany ryz usmazyc z surowymi jajkami i przyprawami? ¯\_(ツ)_/¯

@ImbaJakichMalo: Bądź sobą, bądź gruby i szczęśliwy, nie dręcz się.

@AnonimoweMirkoWyznania: Trenbolon

@AnonimoweMirkoWyznania: jesli w bardzo szybkim czasie przytyles to mozesz w wolnym tempie zrzucac ale i tak skora juz sie rozciagnela i nie wroci do normy,ja mam tak z "walkiem" brzucha.Lipa bo powinienem miec widoczny 6cio pak,a tu gowno. Sam 35kg zrzucilem i to na spokojnie,problem w tym,ze wczesniej 30kg przytylem w krotkim czasie...

Wrzucę Ci dla motywacji jak to u mnie wygląda :)

@Bobokkk a osoby, które nigdy kalorii nie liczyły dłużej niż dwa dni i tak ci napiszą, że liczenie kalorii nic nie daje xd