Wszystko

Najnowsze

Archiwum

istris
  • 1
Wszystkie spożywcze zamawiam na Tłoczenie na życzenie :-) czasami trzeba czekać ciut dłużej bo zbierają kilka zamówień i wtedy tłoczą olej
  • Odpowiedz
W.....o
W.....o
  • 1
@NewBlueSky: to soki nie są dobrym wyborem generalnie bo mimo że naturalne to mają masę cukru w sobie (przynajmniej owocowe). Z kolei pomidorowe w większości mają ogromne ilości soli w sobie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale jak chcesz pić szklaneczkę dziennie to nie zwracaj na to uwagi. A urzmaicenie to proponuję albo parzyć sobie herbate i robić ice tea albo po prostu jakąś herbatę, która Ci
  • Odpowiedz
NewBlueSky
  • 0
@Wojtas_elo: nie no wiem, pije prawie sama woda od ponad 5 lat xD (do 1.5 roku temu pilem tez herbate z cukrem ale juz nie i czasem pepsi)

ale zauwazyoem wlasnie ze jak pije napój z cukrem to moge wypic 1-2litry w 30min xD
  • Odpowiedz
text
  • 6
Zastanawialiście się, dlaczego w dietetyce są badania "na wszystko", czyli większość badań jest totalnie sprzeczna?
Ano chyba dlatego, że większosc to pseudo badania, za krótkie, za małe grupy osób, za mało czynników uwzględnionych, być może na jakies zlecania, by dopasować wyniki pod tezę.
Wiecie, ze czasem co tydzień pojawia się 1000 nowych "badań"? XDDDDDDDDDDDDD
Pamiętajcie, że jak jakiś dietetyk wam mówi, że SĄ BADANIA .... to ABSOLUTNIE NIC NIE ZNACZY.
By cos uznać, za w miarę
text - Zastanawialiście się, dlaczego w dietetyce są badania "na wszystko", czyli wię...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kamero
  • 4
@text: Ja jak widzę, że ktoś w losowej dyskusji powołuje się na badania, to wiem, że prawie zawsze gadam z debilem, co go nie czytał i sądzi, że to prawda objawiona. Już widzę, jak ktoś rozpracowuje całe badanie, żeby wygrać kłótnie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ktoś nie czytał, ty klikasz i widzisz: grupa badawcza 50 osób (może i z tej samej grupy społecznej), metodologia z
Kamero - @text: Ja jak widzę, że ktoś w losowej dyskusji powołuje się na badania, to ...

źródło: 1629054961319

Pobierz
  • Odpowiedz
Wera94
Wera94
  • 1
Szanowne mirki #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
tl dr: mam problem - nierozsądnie wrzuciłam za dużo na sztangę przy martwym ciągu i bolą mnie plecy - macie na to jakiś sposób czy lecieć do fizjo?

Ogólnie to trenuje siłowo kilka lat, nigdy nie miałam z tym problemów, raczej przykładałam większą wagę do techniki niż ciężarów. Nie wiem co mi ostatnio odwaliło i zaczęłam dokładać co
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Heroina340
  • 0
Mirki i Mirabelki, krótka piłka. LDL, NIE-HDL i Triglicerydy w------e sporo ponad normę.

Co mam jeść a czego unikać żeby w kilka miesięcy to w miarę wróciło do normy. Tylko chodzi mi to takie jedzenie żebym się najadł i nie chodził ciągle głodny i w-------y, bo z tego co widzę to dieta na zbicie cholesterolu to będzie dla mnie totalna katorga( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kRpt
  • 1
@Heroina340
Tłuste mięcho i przetwory (kiełbasa, kabanosy itp) w odstawkę, zamiast tego indyk, kurczak, chudy schab, ryby, szynka drobiowa. No i słodycze - wiadomo. Zadbaj o ilość błonnika. Jak masz nadwagę to trzeba schudnąć. Jajka możesz jeść jeśli reszta diety jest dopięta.
  • Odpowiedz
drakan8
  • 1
@Heroina340: No niestety, tłuste i smażone odpada, do tego dużo warzyw, zasadniczo taką dietę już będziesz miał do końca życia, bo jak wrócisz do starych nawyków to zaraz złe wyniki wrócą. Pomyśl że lepsza dieta, niż łykanie satyn do końca życia
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 8
Dziś robiłem Thunfisch Proteinshake jak Markus Rühl

Z pomocą tłumaczenia @smok_bozy

Dokładny przepis od rühla:
-300-400 ml
Kasahara - Dziś robiłem Thunfisch Proteinshake jak Markus Rühl Z pomocą tłumaczenia ...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi