Aktywne Wpisy
#praca #pracait #programista15k #pracbaza
Mam wrażenie, że od kiedy rozpoczął się u mnie okres 3 miesięcy wypowiedzenia to już nikt nie zaprasza na rekrutacje. 6k brutto QA here. Gnije jak rozmawiam ze znajomymi o zarobkach w branży i nie są w stanie uwierzyć w moją stawkę. Jednocześnie nie mogę się wyrwać z tego gówna nie ważne jak mocno się staram. Warto w ogóle jeszcze
Mam wrażenie, że od kiedy rozpoczął się u mnie okres 3 miesięcy wypowiedzenia to już nikt nie zaprasza na rekrutacje. 6k brutto QA here. Gnije jak rozmawiam ze znajomymi o zarobkach w branży i nie są w stanie uwierzyć w moją stawkę. Jednocześnie nie mogę się wyrwać z tego gówna nie ważne jak mocno się staram. Warto w ogóle jeszcze
Pan_Slon +46
Moja była żona w tajemnicy wyjechała z dziećmi…nie wiem gdzie, ona nie chce nic powiedzieć, dziadek jakieś bzdury opowiada.
Po kilku godzinach i obdzwoniu przewoznikow/lotow, wiem ze poleciała do Bułgarii, po za granice Polski, czekam właśnie na komisariacie na formalne zgłoszenie z art.211k.k nt możliwości popełnienia przęstepstwa.
#!$%@? jeszcze jej ojciec czyli dziadek jej w tym pomaga
Nie wiem co jej #!$%@?…
#logikarozowychpaskow #rodzicielstwo
Po kilku godzinach i obdzwoniu przewoznikow/lotow, wiem ze poleciała do Bułgarii, po za granice Polski, czekam właśnie na komisariacie na formalne zgłoszenie z art.211k.k nt możliwości popełnienia przęstepstwa.
#!$%@? jeszcze jej ojciec czyli dziadek jej w tym pomaga
Nie wiem co jej #!$%@?…
#logikarozowychpaskow #rodzicielstwo
źródło: IMG_7771
Pobierz
Aktywne Znaleziska
Co mam jeść a czego unikać żeby w kilka miesięcy to w miarę wróciło do normy. Tylko chodzi mi to takie jedzenie żebym się najadł i nie chodził ciągle głodny i #!$%@?, bo z tego co widzę to dieta na zbicie cholesterolu to będzie dla mnie totalna katorga( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) wszystko co lubię jest na nie, a w zamian sałaty szpinaki otręby i inne nasiona.
Jak się niby tym najeść!?
#zdrowie #dieta #cholesterol
Alkohol w odstawkę, smażone tłuste mięso, jajka ogranicz :) Więcej warzyw/owoców, błonnika! Mięsko chude, a najlepiej duszone na parze mniam :) Wszystko to kwestia przyzwyczajenia, dasz radę :)
nie musisz od razu rzucac wszystkiego co lubisz, po prostu jesz to w mniejszych ilościach, ograniczasz tłuszcze zwierzęce, jesz polędwicę sopocką zamiast boczku na kanapce, więcej ryb w diecie. Przede wszystkim mniej alkoholu i mięsa, a jak już to chude.
@lileniaa: praktycznie odstawiony, ostatni alkohol był w sylwestra i chyba kilka dni po nim wypiłem flaszkę z tesciem. Od tego momentu zero, zresztą oprócz świat i jakichś przypadkowych spotkań raz na kilka tygodni-miesięcy to alkoholu praktycznie nie pije, a jeśli piję na tych imprezach to w 90% jest to czysta.
Ogólnie oprócz ogarnięcia diety muszę wdrożyć aktywność fizyczną, najpierw spacery i siłownia, jak się pogoda
no kilka miesięcy jak nic. super że myślisz także o aktywności
Tłuste mięcho i przetwory (kiełbasa, kabanosy itp) w odstawkę, zamiast tego indyk, kurczak, chudy schab, ryby, szynka drobiowa. No i słodycze - wiadomo. Zadbaj o ilość błonnika. Jak masz nadwagę to trzeba schudnąć. Jajka możesz jeść jeśli reszta diety jest dopięta.