Nie wkurzają was pseudoketo przepisy i produkty?
Tutaj babka nazwała się Keto Queen i sprzedaje swoje pseudo przepisy.
Facebook
Psedo Keto Queen bo tak trzeabyło by nazwać tą przedsiębiorczynię-naciągaczkę nie podaje makro a jeżeli już to chwali się że w jej przepisie jest 140 g białka - czyli dzienne spożycie w jednym posiłku ale dla mężczyzny a produkt swój kieruje ewidentnie do kobiet.
Wprowadza nie ketogeniczne produkty pisząc "mała ilość CHYBA niePokaż całość

Jakaś appka z dyktafonem żeby ai zliczało kalorie? Odpalam, mówię że zjadłem puszke tuńczyka, wyłączam

#dieta #odchudzanie

#wykopbuldakclub #buldak #foodporn #zupkichinskie #jedzenie #dieta
Wjeżdża dziś czerwony buldaczek mniam

No elo,

Pierwszy dzień za mną. W ostatnim wpisie nie wspomniałem, że w sobotę wróciłem z tygodniowych wakacji, podczas których obżerałem się jak świnia. 😅 Efekt? Dzisiaj normalnie miałem objawy odstawienia cukru... Pierwszy tydzień zapowiada się ciężko pod tym względem, ale damy radę.

Powrót na siłkę był zaskakująco przyjemny. Na razie zaczynam spokojnie – plecy trochę dają o sobie znać, więc lecę głównie na maszynach. Za jakieś 2 tygodnie planuję wrócić do lekko zmodyfikowanegoPokaż całość

Temat: ashwagandha !
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca

Kupujesz awokado za milion monet. Niby nie były miękkie... I do kosza. #mirkokoksy #dieta

Poleca ktoś suplementy human protect? #silownia #suplementy #dieta

Ten Verdin (herbata) faktycznie tak dobrze działa na żołądek?
Gymlajfer zawsze wieczorem wali na redukcji.

#herbata #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta

Kontynuacja wpisu :
https://wykop.pl/wpis/82499807/wpis
Aktualnie 78 ustabilizowane, codziennie cwicze, maks 1 lub 2 razy w tyg mam przerwy. Jadam śniadania i obiad, duzo pije, zero cukru.
To bedzie Panowie mój rok, forma życia sie zbliża, aktualnie mam chyba poziom z 2008 roku, jest dobrze.
Pozdrawiam cieplutko .
#dieta #silownia #odchudzanie #chwalenie #cwiczenia
Jak cos to moge wrzucić aktualna formę, jedynie szkoda, zePokaż całość

Troszke się chłopu przybrało.. Pora wziąć się za siebie #dieta #silownia #mikrokoksy #zdrowie

#dieta #dietetyka #napoje #pytanie #slodziki #aspartam #ksylitol #p------l Cukier niezdrowy, słodziki niezdrowe... Zostaje pić wodę jak jakieś zwierzę.

Czołem Mirki,

Od jutra zaczynam "redukcję życia" przed planowanym ślubem w przyszłym roku i postanowiłem prowadzić tutaj dziennik – dla motywacji, kontroli i żeby móc korzystać z doświadczenia obecnych tu wyjadaczy.

Trochę o mnie:
- wiek: 33 lataPokaż całość

Przypadkiem kupiłem wczoraj w Dino takie prazynki bo wyglądały jak te stare twistosy to można sprawdzic. Powiem wam ze mega dobre polecam mocno #jedzenie #chipsy #prazynki #chrupki #dieta #dino #przekaski

Stałe utrzymywanie 6-7% przy jednoczesnym oczekiwaniu postępów siłowych było zbyt dużym wyzwaniem ponoć nie tylko dla mnie

## 🔹 Ocena poziomu tkanki tłuszczowej

* Widoczna definicja mięśni brzucha (6-pack, także dolne partie) – to sugeruje 8–10% BF.
* Brak widocznych złogów tłuszczu w okolicy boczków iPokaż całość

#mirkokoksy #dieta Siemanko jakich produktów ogólnie niezdrowych czy nie polecanych używacie robiąc formę? Ja osobiście uwielbiam płatki śniadaniowe jako dodatek do owsianki lub poprostu z odżywką białkową i mlekiem około treningowo, jak wiadomo na diecie można jeść wszystko ważne aby dopasować to do odpowiedniej pory i zapotrzebowania kalorycznego