Co polecacie w tej sytuacji?

@Zimny-jak-lod: dołożyć tagów

@Zimny-jak-lod: w sumie oprócz zabiegu nic w tym wieku nie pomoże jak wyżej.

Ale według mnie jeśli ma 50 lat nie wiem kim dla niej jesteś, ale jak kimś bliskim to upewniaj ją, że wygląda doskonale, że widać efekty. I fajnie aby to przekazać jej bliskim. Po prostu aby zaakceptowała to jak jest i że zrobiła dobrą robotę i aby to robiła dalej

@Cechini_Mistrz: Nie do końca, z promek możesz dużo rzeczy kupic znacznie taniej. Ja akurat nie mialem problemu z przejadaniem wegli więc moje główne źródło tłuszczu to było oliwa orzechy na zmianę i to w małej ilości i połowa tluszczow szła z łososia, którego surowego czy wędzonego nie kupiłem drożej jak 30-40zl za kg. Tylko jak jest przecena to trzeba wziąć od razu tyle ile wejdzie do zamrażarki xD

@unguided1989 pro

Zastanawialiscie sie kiedys jak wygladaja jedni z najlepszych naturali w polsce?

@Lewusx: Kiedyś wyglądali tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ty3i: ma smakować, nie wyglądać. Smacznego

@kiszony_Pomidor: tak xD

@potatowitheyes: w naszym klimacie zwłaszcza przy pracy biurowej suplementacja witaminy D3 przez cały rok jest zalecana. Niedobory tej witaminy są globalnym problemem. Osobiście skorygowałem swój niedobór wynoszący 20 ng/ml za pomocą dawki 10 000 IU dziennie przez miesiąc co podniosło wynik do 60 ng/ml. Następnie przeszedłem na dawkę 4 000 IU, a miesiąc później uzyskałem poziom 50 ng/ml (norma wynosi 30-100 ng/ml).

Monitorowanie stężenia witaminy we krwi przed i poPokaż całość

@potatowitheyes powiedz im, że od przesadnie dużych dawek witaminy D można nabawić się osteoporozy. Dla bab taka informacja.acja powinna być szczególnie ważna, bo po menopauzie już się zwiększa ryzyko.

Ale odpowiadając na pytanie - tak, jest to nowa witamina C ( ͡º ͜ʖ͡º)

@DywanTv

@ulegly: Lepiej zjeść 600 niż 300.

Lepiej zjeść 2x 300

Pokaż całość

@MamMalegoSiurka: a jeszcze lepiej 2x 1200

@karteczka_samoprzylepna: Masło orzechowe

@karteczka_samoprzylepna: jedz to co sumocy + martwe ciągi sumo.

@Gymasturbator: to jest właśnie potęga genetyki xD
Chłop na syfie żyje, wiedza raczej też nieduża po tym co wygaduje, ale te 140 kilo waży. Wyciskanie 190 kg x 3 też na luzie zrobione na innym filmiku.

@Saprofit tam na innym filmiku jego ojciec 72 lata wyciska 80kg, techniki żadnej ale wynik robi wrażenie jak na dziadka co nie trenuje. Mówił, że jak był młodszy to 150kg wyciskał wchodząc ”z ulicy”, jakiś kosmos xd

@DalaCiLama: odpowiedzią na twoje pytanie jest to, że lipoliza i lipogeneza zachodzą cały czas naprzemiennie. Kwestia co przeważa. Nie traktuj tego w skali makro tylko mikro.

@mirko_anonim: Masz na myśli bezdech senny? To kup sobie cpap.

@Inozythol: porównuję do Bakallandu, Kresto, tych plastikowych pojemników z Biedy na wagę i tego co też wcześniej na allegro przetestowałem.

@NieRozumiemIronii: Ciężko jest porównać warunki przechowywania. Tutaj na masową produkcję nikt tego nie trzyma w otwartych przezroczystych pojemnikach. Od razu jest paczkowane i leci dalej. O to mi chodzi, a to jest najważniejsze w orzechach. Dlatego ja osobiście wolę w promo kupować z lidla, nie wychodzi wtedy jakoś specjalnie drogo, a promki na orzechy w lidlu są non stop.

@DrakkainenV:

gdzie się kłujesz?

Zapytałeś o to tylko dlatego, żeby OP wysłał Ci zdjęcie swojej umięśnionej d--y (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

@Zgrywajac_twardziela może chodzi o to, że op robi to kilka razy w tygodniu, ale nie wiem

@TS_X9: trzeba być ułomem, żeby mieć ludzi za tak nawinych i przekonywać ich że Młody Ninja to natural xD

@gundis24: Możesz wyjaśnić w jaki sposób podniesiona insulina powoduje, że słabo się trenuje xD?

@ZgrywusPrzegrywus Nie ma to większego sensu. Już kilkudniowa dieta nisko węglowodanowa prowadzi do obniżenia wrażliwości insulinowej i po czymś takim ładowanie jest mało efektywne, pomijając fakt, że dodatkowo proces uspisledzania wrażliwości insulinowej wspomagasz dietą keto po polsku, no chyba że stosujesz model śródziemnomorski tej diety, ale nie sądzę. Jasne, że sam deficyt poprawia, jasne, żePokaż całość

@ZgrywusPrzegrywus dobropolski ma dobre materiały na ten temat, zobacz sobie jego filmiki/książkę

@dzbanzyciowy: No a jaki

@wykopowy_brukselek poszukaj jakiś jadłodajni czy tanich restauracji w okolicy zapewne któraś ma dowóz. Zapłacisz z góry i będą dowozić. W Jastrzębiu z tym nie ma problemu.

@wykopowy_brukselek
Przykro mi, ale nie, ale z tego co widzę burak dieta ma dobre opinie i sprawdzał, że mają nawet kuchnie domową.

@Dejdwid96: ale przecież rogal świętomarciński jest robiony na białym maku