Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
tomwick55
SonidoStark
via Wykop@tomwick55: Pięknie i zdrowo.
Polishdoomer02
via Wykop@tomwick55: Elegancko tego.
Ja od 10 czerwca 2024 roku ani jednego dnia nietreningowego nie miał
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #niebieskiepaski #rozowepaski #motywacja
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #niebieskiepaski #rozowepaski #motywacja
źródło: temp_file4218639434059850795
Pobierz
Pielgrzym zawsze w drodze
אם יהוה לא יבנה בית
שוא עמלו בוניו בו
אם יהוה לא ישמר עיר
שוא שקד שומר
הנה לא־ינום
אם יהוה לא יבנה בית
שוא עמלו בוניו בו
אם יהוה לא ישמר עיר
שוא שקד שומר
הנה לא־ינום
źródło: temp_file4309818141936070421
PobierzDlaczego codziennie czujesz się źle? - dr Tadeusz Oleszczuk
O tym jak żyć zdrowo, jak przetworzona żywność wpływa na nasze samopoczucie, jak nasz organizm reaguje na produkty "zero cukru", dlaczego warto badać tarczycę również będąc mężczyzną i o holistycznym podejściu do naszego zdrowia.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#praca #pracabaza #dieta #jedzenie #mikrokoksy
Śmierdzi tą rybą już w całym biurze ale uj niech warszowioki wiedzą że wieśniak z podlasia ma jakąś dietę i coś ćwiczy. Pocieszajace dla nich jest to że nie kupiłem tej makreli w dino, to powinno im rekompensować ten zapach. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Śmierdzi tą rybą już w całym biurze ale uj niech warszowioki wiedzą że wieśniak z podlasia ma jakąś dietę i coś ćwiczy. Pocieszajace dla nich jest to że nie kupiłem tej makreli w dino, to powinno im rekompensować ten zapach. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz@DorodnyTucznik: awokado = gej
@DorodnyTucznik: podgrzej w mikrofali te rybę żebyś zimnej nie jadł ;p
Popularny suplement zakazany. Powód? Niszczy wątrobę
Zakaz importu i sprzedaży suplementów diety zawierających Garcinia cambogia obowiązuje we Francji od tego roku. Powodem są poważne skutki uboczne u osób stosujących te suplementy. W Polsce wciąż dostępny
z- 7
- #
- #
- #
- #
Jedną z fajniejszych rzeczy na siłowni jak się chodzi dłużej jest to, ze dostaje się dużo żarcia do domu. Co chwila jakiś fajny fit obiad albo jakieś fajne fit ciasto dziewczyny przynoszą. Zawsze wtedy ma się luz w jakiś dzień z gotowaniem. Przydaje się również wymiana informacji o promocjach na żarcie aby zaoszczędzić.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #zdrowie
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #zdrowie
źródło: WhatsApp Image 2025-08-05 at 19.19.20
Pobierz
5 tygodni do zawodów, docięcie będzie myślę życiowe.
Ostatnio dołączyłem na chwilę do społeczności #wrak, coś strzeliło w barki podczas wyciskania, mega kop na twarz dla mnie, jako że sezon już niedługo.
2 wizyty u fizjo jednak mocno przyspieszyły regeneracje i prawdopodobnie pojutrze będę w stanie lekko już klatkę i boczny akton zasymulować do utrzymania.
Ostatnio dołączyłem na chwilę do społeczności #wrak, coś strzeliło w barki podczas wyciskania, mega kop na twarz dla mnie, jako że sezon już niedługo.
2 wizyty u fizjo jednak mocno przyspieszyły regeneracje i prawdopodobnie pojutrze będę w stanie lekko już klatkę i boczny akton zasymulować do utrzymania.
źródło: IMG_8086
Pobierz@SlepyBazant: Myślę że nawet ludzką czaszkę.
@Lewusx: mmmm, zgnieć mi mordę, Adonisie
Food Matrix
Tomasz Kopyra w filmie z serii "schudnij z kopyrem" przedstawia koncepcję food matrix, czyli matrycy jedzenia, która przede wszystkim skupia się na strukturze przyjmowanego jedzenia i skutkach, jakie wywiera ona na organizm człowieka.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Walka z dziesięcioma charakterystycznymi cechami raka za pomocą diety
Nowotwór nie pojawia się w momencie wykrycia guza - on mógł już powstać 20 lat wcześniej, a teraz daje objawy. Dlatego, poza badaniami, tak ważna jest profilaktyka pod kątem diety, która dostarcza składników mogących zapobiegać powstawaniu tych początkowych stadiów nowotworu.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: PCIMG_2025-08-05_14-06-25
Pobierz
Jest ktoś w stanie polecić fajny ebook z przepisami dla zabieganych? Ofc mogę sobie wyszukać w google ale chcę kupić coś sprawdzonego, wartego ceny, nie chce brac ebook kopiuj wklej od randoma, bo dużo "dietetykòw" tak właśnie teraz robi. Do tej pory jechałem z policzona szama ale mi się znudziła i niektóre przepisy długo się robi
Idealnie ebook z przepisami które się robi 15-20 minut i jest sporo białka. Pzdr
Idealnie ebook z przepisami które się robi 15-20 minut i jest sporo białka. Pzdr
Ania Gotuje, Chat GPT
@solejukowski: Ania Gotuje xDDD najgorsze przepisy gdzie d--------a tonę cukru i tłuszczu xDDD
@freedomseeker rewelacyjny jest twaróg biały pieczony na przykład w ziołach
( Naciera się taki twaróg różnymi ziołami na bogato, w zależności od preferencji smakowych sól według uznania, wymieszanych razem z oliwą z oliwek, najlepiej to wszystko razem zblendować)
Owija się folią i na 12 godzin do lodówki, później się piecze z pół godziny 180-190 stopniach w naczyniu żaroodpornym, po upieczeniu trzeba schłodzić, rewelacja jako przekąska a nawet zamiennik chleba
( Naciera się taki twaróg różnymi ziołami na bogato, w zależności od preferencji smakowych sól według uznania, wymieszanych razem z oliwą z oliwek, najlepiej to wszystko razem zblendować)
Owija się folią i na 12 godzin do lodówki, później się piecze z pół godziny 180-190 stopniach w naczyniu żaroodpornym, po upieczeniu trzeba schłodzić, rewelacja jako przekąska a nawet zamiennik chleba
@freedomseeker: łysym debilom podziękujemy
Wypił ktoś z was kiedyś kefir kilka dni po terminie i przeżył?
Mam nieotwarty kefir w lodówce, 3 dni po terminie i nie wiem czy wypić czy nie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mam nieotwarty kefir w lodówce, 3 dni po terminie i nie wiem czy wypić czy nie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
źródło: 1000037702
Pobierz
Polubilem bycie glodnym. Serio.
Co roku w zime jade do goracych krajow na #bikepacking na 1-3miesiace, I wtedy zjem tyle ile zrobie zapasow na czesto 1-3 dni bo tyle mi czasami zajmowalo dojechanie gdzies w odludziu australii,kuby,jordanii czy tam innym,pustkowiu zeby zrobic zakupy.
A zeby nie wozic za duzo kilogramow to kupuje na styk jedzenia plus cos na krytyczny moment w razie zalamania pogody. Ale staram sie nie ruszac tego zapasowego jedzenia.
W
Co roku w zime jade do goracych krajow na #bikepacking na 1-3miesiace, I wtedy zjem tyle ile zrobie zapasow na czesto 1-3 dni bo tyle mi czasami zajmowalo dojechanie gdzies w odludziu australii,kuby,jordanii czy tam innym,pustkowiu zeby zrobic zakupy.
A zeby nie wozic za duzo kilogramow to kupuje na styk jedzenia plus cos na krytyczny moment w razie zalamania pogody. Ale staram sie nie ruszac tego zapasowego jedzenia.
W
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@adamsowaanon: ok dzieki
Nie rozumiem po co ludzie przechodzą na Diety, jakieś ucinanie kalorii, głodzenie się. Skoro ten okres jest mało przyjemny to wiadomo że dużo grubasów się po drodze wykruszy i znowu przytyje.
Sam jestem wysportowany i z atletyczna sylwetką ale to nie decyzja tylko styl życia.
I najgorszym koszmarem było by dla mnie przechodzić głodówki, albo inne chore diety.
Zamiast tego robię co roku urlop na 1-2 miesiące, bardzo intensywny w środku zimy, lecę do ciepłych
Sam jestem wysportowany i z atletyczna sylwetką ale to nie decyzja tylko styl życia.
I najgorszym koszmarem było by dla mnie przechodzić głodówki, albo inne chore diety.
Zamiast tego robię co roku urlop na 1-2 miesiące, bardzo intensywny w środku zimy, lecę do ciepłych
XD XD XD to niezła rada
@troglodyta_erudyta
@szachrai: No co? Jest masa zawodow gdzie zarobisz duzo kasy a w zime masz przestoj lub mniej pracy, szczegolnie na samozatrudnieniu.
2-4tygodnie urlopu na umowie o prace i to w srodku lata europejskiego glownie to brzmi jak niewolnictwo.
Juz nastolatki maja lepiej bo w szkole masz 3miesiace wolnego co roku.
@freedomseeker: nie jest dla każdego ze względu na to że wiekszość ludzi nie będzie w stanie zrezygnować z węgli
@freedomseeker: nie jest dla każdego. Jak nie jesteś chory, gruby czy zdesperowany, nie utrzymasz reżimu. Ta dieta jest droga, a jak nie jest droga to jest nudna. Ja utrzymałam dietę tylko dlatego że byłam chora i zdesperowana i boję się że znowu będę. Normikom polecam czytanie etykiet i omijanie cukrów jak dżumy.
Naukowcy odkryli że miedź w diecie jest kluczowa dla funkcjonowania mózgu
Jej przyswajanie przy chorobach jelit jest zaburzone. Pokarmy bogate w miedź to: owoce morza, orzechy, ziarna słonecznika, ziarna dyni, ziarna sezamu, kakao, czekolada, siemię lniane, grzyby shiitake, otręby pszenne, suszone śliwki, papryka. Nadmiar miedzi szkodzi.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #