Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Inozythol
Inozythol
  • 1
@MatkaCebul: no właśnie dlatego, bo po co jeść sałatę i pomidory jak kabanosy i czekolada są smaczniejsze. Jeśli pytasz w ogóle o dawkę kalorii jaką da się przejadac dziennie to pooglądaj największych kulturystow na masie gdzie jedzą i 1500g samych wegli plus z 500g białka i ze 100g T albo i więcej i nie dość, że z czystej michy to dzień w dzień.

Sam nie miałem problemu w 100% z
  • Odpowiedz
maciejj
  • 4
#grubymaciek

Tydzień jedenasty.

Dziś waga wskazała 85,75 kg, czyli 0,55 kg plus od zeszłego tygodnia (85,2 kg) i minus 10,95 kg od początku. (96,7 kg)

Na
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
G---o prawda z tymi jabłkami piszą że to się niby jeść nie chce jak się zje bo błonnik jest w skórce a można jeść i jeść( ͡° ʖ̯ ͡°)
#dieta
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Arturrow
  • 4
Pytanie dla singli i gotujących na chacie, ile mniej więcej na tydzień wydajecie na jedzenie?
Z 3-4 lata temu na tydzień tak mniej więcej wydawałem z 100-150zł z przekąskami typu czipsy itp.
Teraz jak podliczyłem to tak lekkim ujem wydaje z 300 zł tygodniowo(jak nie więcej) i to na samych przeważnie promkach bez czit milu typu czipsy.
Jak to u Was wygląda?

#gotujzwykopem #jedzenie #dieta
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Arturrow
  • 3
@elsajko: nic na mieście, wszystko robię na chacie i ogólnie się lekko przeraziłem jak podliczyłem ile wydaje tygodniowo na jedzenie i to na samych promkach(no tak w 80%).
  • Odpowiedz
tomwick55
  • 7
No hejka, co tam się z Tobą dzieje? Skąd to zwątpienie? Dlaczego chcesz teraz się poddać, tylko dlatego, że raz czy drugi Ci nie wyszło? To nie jest żaden powód. Musisz iść i walczyć. Osiągniesz cel. Prędzej czy później go osiągniesz, ale musisz iść do przodu, przeć, walczyć o swoje. Nie ważne, że wszystko dookoła jest przeciwko Tobie. Najważniejsze jest to, że masz tutaj wolę zwycięstwa. To się liczy. Każdy może osiągnąć
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Darknov
  • 0
@aa-aa: Ja bym odpuścił kazeinę w tym combo, dodał szczypiorku, rzodkiewek, cebuli, pomidorka lub innych warzyw które lubisz, sól,pieprz, trochę przypraw. Byłoby znacznie większe objętościowo, może trochę więcej kalorii ale byłoby przynajmniej smaczne :D
  • Odpowiedz
rea9
  • 3
@Apogryw: tam tez sie wybiera prokuratorow i sędziow. Raz na prokuratora wgrala babka co nawet nie kandydowala, ale ludzie uwazali ze jest tak dobra ze dopisywali ja do kartki. Zdobyla wiekszosc glosow. Wez u nas se kogos dopisz. Demokracja XD
  • Odpowiedz
maresun
maresun
  • 17
rozumiecie co ten dr oetker o--------a? w biedronce super nowość(a przynajmniej ja nie widzialem wczesniej) czyli shake proteinowy. co to znaczy proteinowy? to znaczy ze zalewacie go mlekiem. w 100g gotowego produktu(to znaczy takiego rozmieszanego z mlekiem) jest cale 6,7g białka. czy mozna byc bardziej bezczelnym?
https://www.oetker.pl/produkty/promotions/shake-proteinowe
#suplementy #dieta #heheszki #odchudzanie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
edenmar
edenmar
  • 14
@maresun: Pozwolę sobie z tej okazji odkopać słynny tekst z epoki kamienia łupanego i internetu odmierzanego impulsami Neostrady ( ͡º ͜ʖ͡º)
https://pl.jasonhunt.media/dr-oetker-ty-p---o/

Dr Oetker ty p---o


Miałem już dzisiaj nic nie pisać ale się w-------m jak nigdy! Muszę odreagować, sory za błędy i ogólny chaos, ale mam to w dupie. Niech to c--j strzeli, j----y dr Oetker! No co mnie k---a podkusiło,
  • Odpowiedz
nukey
  • 0
#dieta #odchudzanie #trening
hej chce schudnac ale nie znam sie ile wegli, bialka itp czy wystarczy zebym liczyl kalorie wedlug kalkulatora zapotrzebowania, zeby schudnac? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 1
@Lewusx: Może się czepiam, ale to nie tak. Ty pracujesz z ludźmi którym się takich rzeczy nie tłumaczy. Ja miałem swego czasu do czynienia z ludźmi, z którymi trzeba było rozmawiać inaczej niż ze swojej banki. Tobie się to wydaje oczywiste, a gość robi wielkie oczy, albo za bardzo bierze sobie do serca zalecenia.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi