pysznewpierdalator
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MamByleJakiNick
MamByleJakiNick
@pysznewpierdalator: poradnik poprawnego tagowania wpisów na wykopie
6
p00tinMalpaRU
@pysznewpierdalator: dej coś o Rosji albo Państwie leżącym w Palestynie na literę "i"
1
KjatanSveisson
#mikrokoksy #dieta #chudnijzwykopem

Mam z jakiegoś internetowego kalkulatora BMI 25. Chciałbym schudnąć 5kg bo naszło mnie na redukcję. No i pytanie brzmi jak to się dzieje że 18 dzień jadę dość mocno z kcal i trzymaniem się planu, trening 4 razy w tygodniu i wchodzę na wagę i jest -1,1kg a w internecie pełno filmików jak ludzie chudną w miesiąc po 7kg na luzie. Kreatynę też
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kiedys_Mialem_Fejm
@KjatanSveisson: 1kg to czasem różnica między przed sraniem, a po sraniu( ͡° ͜ʖ ͡°)
19
arclex
@KjatanSveisson: 7kg w miesiąc to ja chudnę na trenie, t3 i clenie, a dodatkowo dużej ilości cardio, deficytowi i intensywnemu treningowi.

Jak schudłeś 1kg w 18 dni, to zacznij liczyć kalorie bo to nie deficyt tylko opieprzanie się. Tak to chudną 50 kg kobiety.
8
tomwick55
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
13
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pypowicz
@tomwick55: może ja jakieś inne ziemniaki kupuje ale czemu te to takie albinosy?
2
pypowicz
@matixrr: nie no, nawet biorąc pod uwagę rozjaśnienie zdjęcia to ziemniaki są niewiele ciemniejsze niż talerz :(
Ja w sumie kupuje ziemniaki na wsi - i są mega żółte. Najlepsze takie na placki i kopytka. Itp
Te mi się kojarzą z najgorszą jakością typu stołówka szpitalna albo szkolna :(
2
m.....y
m.....y
pierwsza szama od 12:30 zeszłej niedzieli, Stejk z rozbefu, smaczliwka, kalafior z masłem, rosół pieczony wołowy i trochę podjadłem jeszcze kuraka.

#glodowka ~78h zaliczona
#dieta
#keto
12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kotdog
Kotdog
@misk4cy: masz takie coś do awokado, uuuuuhh, nieźle
1
m.....y
m.....y
@Kotdog: tenteges taki
1
aa-aa
I zauważ gościu że fenomenalne w tej sylwetce jest również to że jego tors wygląda tutaj jakby był pancerzem.
I właśnie do czegoś takiego musisz dążyć.
I nie ma się co czarować mi tu jeszcze do tego brakuje, niżej masz porównanie
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Cały czas ten dół brzucha i już się powoli zarysowuje powoli coś tam zaczyna świtać ale jeszcze sporo roboty
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Pytanie

  • No jeszcze sporo roboty 42.3% (11)
  • Może być 57.7% (15)

26 głosów

3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Sonny86
2
justynas98
Byłam dzis na wizycie u psychiatry z problemem kompulsywnego objadania się. Generalnie napady jedzenia w dużych ilościach, bez kontroli, bez fizycznego poczucia głodu. Odesłała mnie na terapie bechawioralno-poznawczą. Dodatkowo dostalam lek SERONIL docelowo dwie tabletki na dzień. Czy ktoś z Was stosował? Jakie wrażenia? Jakie skutki uboczne?

#dieta #odchudzanie #psychologia #psychiatria
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
moja-walka
Jak zrobić chrupiące bataty szukaj
Jecie bataty? W jaki sposób przygotowujecie? Ja jem dużo batatów, marchwi i papryki, a i tak jestem blady zamiast pomarańczowy jak Trump. #lookmaxing
#jedzenie #dieta #jedzzwykopem #gotujzwykopem
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Sonny86
10
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pearl_jamik
To pić to mleko czy nie pić?

#mleko #pytaniedoeksperta #zdrowie #czlowiek #cialo #dieta #ankieta

pić mleko

  • jak najbardziej 70.4% (19)
  • raczej nie 29.6% (8)

27 głosów

0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Sonny86
20
Galeria-Widgeta
2
aa-aa
0
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
40
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Sonny86
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze