Wszystko

Najnowsze

Archiwum

JennyTheFrog
  • 0
#dieta #odchudzanie poleci ktoś jakąś apke na telefon że ustawiam sobie np limit 1900 kcal i sobie tam dodaje np śniadanie 500 kcal i mi odejmuje od tego 1900 -500 kcal i widzę że zostało jescze w ten dzień mi 1400 kcal?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
teryuu
  • 16
@Piks0n: no to albo przeszacowujesz spalane kalorie, albo niedoszacowujesz to ile kcal zjadasz ¯\(ツ)/¯
No jest jeszcze trzecia opcja - złamałeś prawa fizyki
  • Odpowiedz
cutecatboy
  • 2
@Oszaty: se chińczyki wymyśliły - nazbierają kamieni z plaży, obtoczą je w oleju i przyprawach i dadzą ludziom to wylizania, a ci jeszcze za to zapłacą xDD tak się kosi frajerów
  • Odpowiedz
Highway007
  • 0
Pijesz napoje zero?
Jesz „fit” słodycze?

Kilka dni temu WHO mocno
zaskoczyło swoją decyzją
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bykon
Bykon
  • 0
Pytanie do znawców.
Po redukcji mam takie ssanie na jedzenie, że tylko jedzenie 300g białka dziennie mnie ratuje. Czy tak duża podaż będzie miała jakieś konsekwencje zdrowotne? Czy to mity i zabobony( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #dieta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kabzior
  • 4
@NerQa: fitatu największa baza PL produktów i świetna integracja z Watchem i Health. tylko trzeba premium kupić żeby pobierał kalorie z watcha, ale warto, na promkach rok jest chyba za 40 zeta
  • Odpowiedz
H.....y
H.....y
  • 1
Chuop często gęsto ma do kołchozu, zmiana 12 godzin. Co na taką zmianę można sobie w miarę tanio kupić do jedzenia w pracy? Nie jem w kołchozie zbyt dużo (zwłaszcza jak teraz jest ciepło) ale zazwyczaj niezdrowo. Chciałbym zmienić te nawyki, i owszem - zjedzenie w domu dobrego śniadania i przygotowanie sobie czegoś do pracy wchodzi w grę. Często jednak nie mam czasu i wtedy zostaje Intermarche, dlatego pytam. Serki wiejskie to
H.....y - Chuop często gęsto ma do kołchozu, zmiana 12 godzin. Co na taką zmianę możn...

źródło: gf-QcuL-MGS8-UpgS_serek-wiejski-jak-jesc-wartosci-odzywcze-serka-wiejskiego-1920x1080-nocrop

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 2
@HuopWsiowy: Masz lodówkę tam co nie?
Owsianki, placki owsiane, jajka gotowane, wrapy, sałatki (od lekkich na mixie sałat, po konkretniejsze z ryżem czy makaronem).
Z gotówców ze sklepu ja lubię sałatki i zupy krem (tylko do tego drugiej potrzeba mikrofali/kuchenki).
  • Odpowiedz
ecco
  • 1
Nie siedzę za bardzo w badaniach, więc muszę zapytać. Czy odkąd Polskie media obiegł łamiący news dotyczący erytrytolu pojawiły się jakieś nowe badania? Afery, skandale, sensacje zawsze dobrze się niosą. Sprostowania, doprecyzowania itd. już niekoniecznie. Mam w szafce niedokończone 0,5 kg i przyznam, że bardzo polubiłem ten słodzik. Nieraz ratował bilans kcal, gdy żreć się chciało, a dzienny przydział już dawno zjedzony ( ͡° ͜ʖ ͡°) #dieta
ecco - Nie siedzę za bardzo w badaniach, więc muszę zapytać. Czy odkąd Polskie media ...

źródło: C0132566-16A9-4C82-8F60-12E76954EE97

Pobierz

Używasz erytrytolu?

  • Tak 58.1% (25)
  • Nie. Rzuciłem pod wpływem newsów 4.7% (2)
  • Nie 37.2% (16)

Oddanych głosów: 43

  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hekun
  • 0
#dieta

Potrzebuje jakiejś takie podstawowej diety do ogarnięcia żeby mi łatwo było wyliczyć kalorie, bo mam z tym problemy. Musi być
- łatwe posiłki do zrobienia (poziom kuchni raczej podstawowy)
- szybkie przygotowanie
- skalowalność posiłków - żebym mógł podbic/obniżyć łatwo kalorie + mieszkam sam także żeby to było dość ekonomicznie dla 1 osoby żeby się żarcie nie psuło
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BeDoEl
  • 0
Lubię se pić na treningu oshee ale strasznie drogo to wyxhodzi, bo butelka już za 6zl na lokalnej siłce xD istnieje jakiś fajny izotonik najlepiej w proszku który ma spoko smak i który wychodzi taniej? Mógłbym se przecież mieszać samemu zamiast wydawać stowe miesięcznie na piciu. #mikrokoksy #silownia #dieta
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hanma
hanma
  • 0
Miruny, czego uzywacie do smazenia na redu zeby nie marnować kalorii bezsensownie? Olej to jakieś 100kcal na łyzke, próbowałem sprej z kfd ale słabo sie na tym smaży i mi sie czasami przypala.
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #redukcja
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 6
@hanma: jeżeli mowa o smażeniu zgodnie ze sztuką kulinarną, to zapomnij o redukcji. Tak jak wyżej, dusisz na wodzie, pieczesz czy używasz jakiegoś grilla elektrycznego
  • Odpowiedz

Powiązane tagi