Otyłość to upośledzony mózg. W końcu jacyś naukowcy doszli do prawdy ( ͡º ͜ʖ͡º)

https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,naukowcy-juz-wiedza--dlaczego-otylym-tak-trudno-schudnac--nieodwracalna-zmiana,artykul,54150198.html

#dieta #jedzenie #otylosc

Nudzi mi się, a że nikt nie pytał to napiszę o mojej diecie

Start 23.01.2023 --> 102 kg
Waga aktualna --> 86,5 kg
Średni tygodniowy spadek wagi w ciągu ostatnich 18 tyg (pierwszych 2tyg nie liczę - sama woda pewnie zleciała): 0,6 kg
Dieta : 2000-2500 kcal, średnio przez ostatnie 2 miesiące 2300 kcal dzienniePokaż całość

Której firmy masło orzechowe / krem orzechowy polecacie? Jadłem jedynie mr maseła od kfd, więc nie mam porównania do innych.

#dieta #mikrokoksy

Mireczki pomysł na jakąś fajną i zdrową kolację?
#gotujzwykopem
#dieta

Hej mordeczki, macie jakieś fajne przepisy na ryż bądź z kurczakiem *po azjatycku*? :)

#gotujzwykopem #kulinaria #gotowanie #chinczyk #obiad #dieta

Mirki, czy to chleb razowy czy oni chcą mnie zrobić w przysłowiowego fallusa?

#chleb #oszukujo #gotujzwykopem #dieta

Jestem w trakcie robienia fasolki po bretonsku, ale okazalo sie ze nie mam konsenctatu ani podmiorów w puszcze
Jak dam sos do spagheti to bedzie git?
#pytanie #jedzenie #dieta

Rabat 14% w NTFY na zamówienia powyżej 14 dni!

Mamy dla Was wyjątkową promocję - 14% zniżki na zamówienia na co najmniej 14 dni!

Pamiętaj, zamawiając teraz masz pełną kontrolę nad dostawą!
➡Możesz zmieniać termin dostawy.Pokaż całość

Jak często powinien być stosowany cheat day?

#ankieta #dietetyka #dieta #odchudzanie

Istnieje jakiś serek wiejski z większą ilością białka?

#jedzenie #mikrokoksy #dieta #pytanie

#dieta #zdrowie obejrzałem ostatni film Skoczylasa o testosteronie. Mówi tam (na podstawie badania), że kozieradka może podnieść testosteron nawet o prawie 50%. Poważnie ta roślina ma takie zajebiste właściwości? #testosteron

Jak sobie liczyć gotowane jedzenie do makro?
Przykładowo, ważę przed gotowaniem 300g makaronu, żeby potem podzielić sobie na 3 porcje po 100g. Ale po ugotowaniu makaron nasiąka wodą to potem jak wsypać te "100g" na talerz? jak wsypię ugotowane 100g to będzie mniej niż zważone 100g

#dieta #mirkokoksy #mikrokoksy

Hej Mirasy takie pytanie do was.Czy ktoś z was zmagał się z sylwetką tzn.Chudo tłustą.Zacząłem się odchudzać w zeszłym od początku tego roku i z 94 zjechałem na 80kg(dodam,że mam 185cm wzrostu dla lepszego wglądu),ćwiczyłem hantlami i ręce już takie trochę bardziej umięśnione,ale pozostaje jeszcze bebzol.Jak stoję to w sumie jest spoko brzuch płaski,żebra widać,ale jak usiądę to już się nieźle wywala do przodu.Ma ktoś skuteczną metodę na pozbycie się go???
#Pokaż całość

Ten uczuć kiedy wyliczyłeś sobie ile powinieneś jeść, żeby schudnąć i limit przekraczasz już przed obiadem.

#dieta

Mogę wziąć pod uwagę kaloryczność surowych ziemniaków jeśli robię z tego zapiekankę? Przecież te składniki itd. magicznie nie wyparują tylko zostaną w zapiekance. Przy gotowaniu to rozumiem, bo to potem może w wodzie zostaje, którą się wylewa.

#dieta #jedzenie