https://www.youtube.com/watch?v=b65gW_XBDFo

k---a mać

#dieta #brzuch #kulturystyka #takaprawda

#silownia #brzuch #plecy

Mireczki, ćwicze sobie wieczorkami w mieszkaniu tak dla siebie i mam pytanie o robienie brzucha na kółku.
Na początku nie umiałem zrobić pełnych ruchów i robiłem ich mniej to nie odczuwałem tego ale teraz jak już mogę odjechać bardzo daleko i potem przyjeżdżam to po którymś razie czuję ból w dolnej części pleców. Chyba to nie powinno tak być, prawda?

Może ktoś robił badania endoskopowe i możepolecićmiejsce?
Potrzebuję zrobić kolonoskopię w szybkim terminie może być prywatnie??
Proszę o pomoc.

#choroby #brzuch #warszawa #sluzbazdrowia #ibs #lekarz #warszawa #pytanie #pytaniedoeksperta

Ej Mirki czy waszym różowym przeszkadza jak urośnie wam brzuszek?
#rozowa #brzuch #waga

Są tu jakieś mirki z nietolerancją histaminy?
Podrzucicie może jakieś materiały/strony z których korzystaliscie?
Zastanawiam się czy czasem tego nie mam po jednym filmie który obejrzałem na YT.
Rano płaski brzuch, zjem coś, wody się napije i robi się bojler.

#zdrowie #sibo #brzuch #dieta #histamina

Jest jakaś fajna aplikacja do treningu mięśni brzucha, która da efekty w rozsądnym czasie, powiedzmy do 3 miesięcy?

#trening #abs #brzuch

Mirki znacie jakiś kalinestyczny plan treningowy na zrobienie sześciopaka na brzuchu? Planingow jest mnóstwo a ja chcę jakiś sprawdzony. Dodam że ważę 60 kilo.
#silownia #trening #brzuch #kalinestyka

Byłem na teście wodorowo-metanowym i według wyniku wyszło sibo wodorowe (początkowy wynik wodoru 2 j, po 1,5h było już 70 j). Jestem umówiony do gastrologa, ale jest to na nfz a lekarz jest chyba starej daty i spodziewam się z doświadczenia, że może być mało pomocny lub w ogóle nie wiedzieć o co w tym chodzi. W razie gdyby tak było mógłby ktoś mi opisać jakiś schemat leczenia?
Czytałem, że większość osóbPokaż całość

Co się dzieje z iberogastem? Nigdzie nie mogę znaleźć. Może znacie jakiś zamiennik? #lek #farmaceuta #apteka #zdrowie #gerd #leki #medycyna #zgaga #ipp #zoladek #brzuch

#silownia #redukcja #brzuch #dieta
Siema mirki, chcialbym zejsc z 20% bf na jakiejś 15-13. Jednak opornie mi to idzie... Ćwiczę od półtora roku. Przed wakacjami mój max na ławce przy wadze 74kg to było 90 kg(wiem, słaby jestem). Po przerwie wakacyjnej chciałbym zejść na 15 bf%. Chcę ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Lecieć z jakimś planem FBW czy push pull nogi? Podam wam jeszcze wymiaryPokaż całość

Hej znacie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch na siłowni??W sensie czy znacie jakieś maszyny na którym można wyćwiczyć mięśnie brzucha???I czy jak mam widoczne trochę boczki to wrzucić jeszcze jakieś kardio czy same siłowe ćwiczenia wystarczą bo nie mam wystającego brzucha.Jakby co ma mam 185cm i ważę 80-81kg
#silownia #silka #mikrokoksy #mirkokoksy #brzuch

Cześć, potrzebuje maksymalnie wyćwiczyć mięśnie brzucha i nóg na basenie, głównie zależy mi na brzuchu i mięśniach głębokich. Nie mogę normalnie ćwiczyć czy nawet nie mogę każdym stylem pływać. Może możecie polecić jakieś płetwy pływackie albo inny przyrząd pływacki/ćwiczenie które mogłoby w tym pomóc. Decathlon w sklepie ma taką ściąge która pokazuje jakie płetwy jakie mięśnie w jakim stopniu obciążają. Ten model płetwy opisują że to model płetw maksymalnie angażujący wszystkie mięśniePokaż całość

#zdrowie #jelita #probiotyki #brzuch Mój stolec rzadko kiedy jest normalny czyli typ 3 lub 4 według skali bristolskiej, najczęściej jest to typ 5 lub 6 (czyli prawie biegunka). Zdrowo się odzywiam, ale być może za dużo nabiału jem (codziennie jest kefir, dwa plastry sera żółtego, serek wiejski oraz 250ml mleka) oraz ćwiczę 3 razy w tygodniu. Lykam maslan sodu i on mi pomaga zmniejszyćPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siemanko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy rowerek stacjonarny 8 biegowy, jest w stanie rozbudować i uwidocznić mięśnie brzucha 6-pak , oczywiście przy odpowiednim poziomie tkanki tłuszczowej? Dodam, że nigdy nie ćwiczyłemPokaż całość

Ból w lewej dolnej części brzucha, tak jakby pod ostatnim żebrem na dole. Zwijam się na łóżku od rana, byłem w moim miasteczku u lekarza dyżurnego, przepisał NOSPE. Podejrzeniem jest nerka lub układ trawienny, gdy mnie ostukiwał po plecach poczułem ból idący do przodu - argument za lewą ręką. Na najbliższy SOR mam daleko, ból występuje niezależnie od pozycji ciała, rano piłem herbatę imbirową + serek skyr, poza tym nic nie jadłem.Pokaż całość