Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Charleswhite
Slupper
via Wykop@Charleswhite: @Vadzior Wystarczy przejść na keto. Wszystko przestaje boleć. Człowiek nie chodzi głodny. Można zjeść teraz albo za trzy godzinki, bez różnicy. Bardzo proste jedzenie + picie oleju. Poletzam.
Eugeniusz_Zua
via Wykop@Charleswhite: kilka lat jadłem ten badziew i podpisuje sie pod wszystkim co napisałes. Sporo na tych dietach schudłem - te zarcie bylo tak slabe, ze nie dalo sie tego jesc ¯\(ツ)/¯
Dlaczego wołowina jest tak mało popularna w Polsce? Czy w Polsce krowy są święte jak w Indiach?
#jedzzwykopem #dieta #pytanie
#jedzzwykopem #dieta #pytanie
źródło: Untitled
Pobierz
@cybher2 bo jest stosunkowo droga względem innych mięs
@cybher2: bo https://worldpopulationreview.com/country-rankings/pork-consumption-by-country . Zgaduję, że odpowiedź jest bardzo skomplikowana, bo to co się produkuje zależy od kultury w danym kraju a ta jest kształtowana przez środowisko i bez długiego badania ciężko o przekonującą konkluzję
Na pewno nie mamy takich warunków jak w USA, gdzie jest dużo terenów, gdzie bardziej opłaca się hodować przeżuwacze (dużo łąk, słabe warunki glebowe)
Na pewno nie mamy takich warunków jak w USA, gdzie jest dużo terenów, gdzie bardziej opłaca się hodować przeżuwacze (dużo łąk, słabe warunki glebowe)
źródło: image
PobierzBadanie dokładnośi smart zegarków i opasek przyniosło mieszane wyniki
Czas zasypiania może osiągnąć zawrotny margines błędu wynoszący 180% w porównaniu z referencyjną polisomnografią. Liczenie spalonych kalorii miało margines między 15 a 21%.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Macie jakieś propozycje serka twarogowego już gotowego do smarowania pieczywa, tak żeby miał więcej białka niż tłuszczu? Fajne są też te kozie, ale one też na 100g mają z 12g tłuszczu i 9g białka, może coś lepszego się trafi
#mikrokoksy #silownia #dieta
#mikrokoksy #silownia #dieta
@kabarto mozesz sobie sam zrobic smarowidlo z chudego twarogu z dodatkami
@latarnikpolityczny wiem, że mogę, ale nie chcę, dlatego zaznaczyłem żeby był już gotowy
Celem aktualnego offseasonu było poprawienie tylnej taśmy, jak widać na załączonym zdjęciu, coś urosło. :D
#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sterydy
#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sterydy
źródło: IMG_9517
PobierzLubicie trenować nogi?
- Tak 41.3% (43)
- Nie 58.7% (61)
Szukam jakiegoś kateringu lub lokalu który ma w ofercie nie cały dzień jedzenia a pozwoli mi zastąpić posiłek przed siłownia i obiad po siłowni. Ma ktoś coś do polecenia? Ofc dobre i tanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dieta #cateringdietetyczny #mikrokoksy #gdansk
#dieta #cateringdietetyczny #mikrokoksy #gdansk
@TheDamex: ja bym wziął ze Ślimaka ze dwa posiłki i tyle, tylko chyba nie ma na stronie kcali i nie zawsze przywożą to co akurat chcesz, a np. bliski zamiennik
ale to też warunek, że pracujesz np. w pracy gdzie dowożą do pracowników bo tak od ręki to chyba nie da się wziąć alb mieszkasz gdzie dowożą, trzeba by zdobyć numer do kierowcy i zagadać
u mnie w pracy biorą
ale to też warunek, że pracujesz np. w pracy gdzie dowożą do pracowników bo tak od ręki to chyba nie da się wziąć alb mieszkasz gdzie dowożą, trzeba by zdobyć numer do kierowcy i zagadać
u mnie w pracy biorą
Alexa! Zamów Defibrylator! XD
BBQ Chicken Bacon Cheddar Croissants
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Przez długi czas korzystałem z diet pudełkowych. Na początku maczfit, potem długo viking a na końcu aż do maja NTFY. Żona też przetestowała jakieś mniejsze firmy i żadnej nie poleca. Maczfit generalnie nie polecam i szybko zrezygnowałem, viking popsuł się pod koniec zeszłego roku jak mocno poszli w ilość zamówień. Jest coś lepszego w tym momencie niż NTFY w tej samej półce cenowej? Z dowozem we #wroclaw #dieta
@Kulenfrau: mi bardzo siadły cateringi Kukuła oraz Cud i miód. Ceny porównaj sobie sam bo mi się nie chce.
Jeszcze taki tip - warto brać trochę mniejszą kalorykę i dobić to jakimś skyrem, twarożkie, owocem czy warzywem. Białka nigdy za dużo nie ma w pudełkach, podobnie jak owoców, a przy okazji jak wpadnie jakaś pizza w weekend to masz okienko kaloryczne na nią.
Jeszcze taki tip - warto brać trochę mniejszą kalorykę i dobić to jakimś skyrem, twarożkie, owocem czy warzywem. Białka nigdy za dużo nie ma w pudełkach, podobnie jak owoców, a przy okazji jak wpadnie jakaś pizza w weekend to masz okienko kaloryczne na nią.
@Inozythol: Też przesadzasz. Jak byłem jakiś czas sam to miałem dość gotowania i spędzania nad garami czasu po to żeby potem jeść to 3 czy 4 dni bo nie chce mi się gotować codziennie małych porcjij. Do tego mówisz o tym jak chcesz sam obiad. Jak chcesz coś fajniejszego na śniadanie i kolację to już Ci zejdzie nie godzina tylko dłużej.
Dieta pudełkowa ma ta zaletę, że masz 5 posiłków.
Dieta pudełkowa ma ta zaletę, że masz 5 posiłków.
Pomóżcie Mireczki. Siostra zafiksowała sie na herbalife. Chce kupić sobie koktajl bo ma problem z wieczornym jedzeniembi wilczym głodem. A za jakiś czas czeka ją operacja i jedzenie przez słomkę i chce się dożywić. Jej opiekunem jest koleżanka z dawnych lat, bo na pewno jej nie oszuka. Żeby zamówić sobie ten koktajl, który sam w sobie jest drogi, to musi zapłacić jednorazowo 90zl. Mowi ze jej sie to zwróci w postaci kodów
źródło: Screenshot_2024-08-25-10-57-05-80_e2d5b3f32b79de1d45acd1fad96fbb0f
Pobierz
korzystacie z ryżowaru (rice cooker)? Tak się zastanawiam nad tym produktem, czym to się właściwie różni od garnka? Ja właściwie to gotując ryż czy kasze wrzucam do garnka przepłukane ziarna, 15 minut gotowania i jest idealne, co jeszcze usprawnia ryżowar? Szybciej się gotuje czy jak?
#gotowanie #dieta #gotujzwykopem #jedzenie
#gotowanie #dieta #gotujzwykopem #jedzenie
konto usunięte via Wykop
@nilmerg: Nie, tylko wygodniej.
To może i ja napiszę ciekawostkę od siebie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Pewnie nie każdy z was wie, jak działa ryżowar. A jego działanie jest tak genialne w swojej prostocie, że pewnie dla wielu będzie fajną ciekawostką.
Ryżowar w swojej konstrukcji od zwykłego garnka
Pewnie nie każdy z was wie, jak działa ryżowar. A jego działanie jest tak genialne w swojej prostocie, że pewnie dla wielu będzie fajną ciekawostką.
Ryżowar w swojej konstrukcji od zwykłego garnka
@horrendous: na dupie ale nie mogę jednoznacznie stwierdzić, że to od tego pieczywa.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: 20240824_174751
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
@mirek_wyklety rozumiem twoją beke
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@stary_grat: lepiej kebsa o----c. Niż te całe fast foody bez warzyw
nie wiem co ze soba zrobic zeby nabrac ochote na jedzenie czegos normalnego
@stary_grat: Zrób sobie domowe kebsy i burgery xD
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Co robić jeśli waga nie spada mimo deficytu? Chłop 175 cm, 92 kg. Praca fizyczna i 5 treningów w tygodniu(3xcardio,2xsilka). Na początku założyłem, że 3000 kcal będzie dobre, ale po 2 tygodniach nie ruszyło, to zszedłem do 2500. Nadal nic. 2000 kcal nic. Ciąć dalej kalorie? Wydawało mi się że przy takiej kaloryce i aktywności waga powinna lecieć, a tu nic. Co jednak najlepsze, nawet przy 2000 kcal
Co robić jeśli waga nie spada mimo deficytu? Chłop 175 cm, 92 kg. Praca fizyczna i 5 treningów w tygodniu(3xcardio,2xsilka). Na początku założyłem, że 3000 kcal będzie dobre, ale po 2 tygodniach nie ruszyło, to zszedłem do 2500. Nadal nic. 2000 kcal nic. Ciąć dalej kalorie? Wydawało mi się że przy takiej kaloryce i aktywności waga powinna lecieć, a tu nic. Co jednak najlepsze, nawet przy 2000 kcal
@mirko_anonim idz do joe rogana i opowiedz ze masz perpettum mobile w zoladku
@mirko_anonim: jeśli jesz mniej niż zużywasz i mimo to nie chudniesz to idź do Częstochowy na pielgrzymkę bo to znaczy, że zdarzył się cud
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#mirkokoksy #silownia #sport #zdroweodzywianie #dieta #sfd
Szukam poręcznego i łatwego do umycia blendera ręcznego, ile warto wydać na to urządzenie? Bo sa takie za 30zł i za 200zł
Głównie bym chciał do mieszania wody, mleka z białkiem i dodatkami, a może czasami jakis dodatek do owsianki, jogurtu
A może kupic takie wielofunkcyjne cholerstwo do wszystkiego w kuchni
Szukam poręcznego i łatwego do umycia blendera ręcznego, ile warto wydać na to urządzenie? Bo sa takie za 30zł i za 200zł
Głównie bym chciał do mieszania wody, mleka z białkiem i dodatkami, a może czasami jakis dodatek do owsianki, jogurtu
A może kupic takie wielofunkcyjne cholerstwo do wszystkiego w kuchni
@grand_khavatari: ja używam nutribullet ale to nie ręczny tylko taki wolnostojacy.
Co do mycia większość pojemnikow ma wzmocnienia na ściankach i tam się bialko lubi przylepić. Ważne żeby nie dopuścić do zaschnięcia. A 90% mycia załatwi zalanie woda, dodanie kropli płynu, łyżeczki ryzu i włączenie na kilka s. Potem kilka ruchów szczoteczka do zębów i czysty.
Co do mycia większość pojemnikow ma wzmocnienia na ściankach i tam się bialko lubi przylepić. Ważne żeby nie dopuścić do zaschnięcia. A 90% mycia załatwi zalanie woda, dodanie kropli płynu, łyżeczki ryzu i włączenie na kilka s. Potem kilka ruchów szczoteczka do zębów i czysty.
@grand_khavatari albo wlewam ciepłą wodę z płynem i włączam urządzenie albo przy opornych mam szczotkę do mycia butelek.