@TheDamex: Ja biore po prostu mniej kalorii, np w body chiefe sport 2500kcal w tym jest gdzies jest tak 140-150g bialka. Pozostale 1000-1500kcal dobijam czym tam chce, byle tylko dobic te jeszcze 50-100g bialka.

@nomenklatura_pospolstwa: ciekawe co, bo to moze sie wydaje, ze dodaje energii to w takich kondycyjnych dyscyplinach kompletnie sie nie sprawdza ani amfa, k--s, m------n itp.

@Lewusx: Wiadomo, ze ta bardziej umiesniona ale tez przez silownie mi sie zmienilo. Tez wiele ludzi nie kuma, ze to na zywo tak nie wyglada i jak sie rucha taka laske od tylu to te miesnie nie sa tak napiete i widoczne. Juz nie wspominajac o udach i tylku, ktore w dotyku sa o wiele przyjemniejsze i podniecajace.

@CebulowyKrul: nawet u takiej laski ten fat na tyłku dalej będzie siedział i to na pewno nie wygląda jak u faceta.

@JesteMlodyGzGdyni: jak masz nisko tescia, czyli ponizej 300 to trt raczej cos tam da ale jak juz wchodzic to najlepiej te z 300mg brac, skutki i tak sa male, a wtedy jest szansa, ze naprawde fajnie zadziala na psychike. No i trzeba trenowac, jak nie zamierasz to wejdz tylko na samo trt

@JesteMlodyGzGdyni: wyglada normalnie plus suty i okolica po zabiegu dalej sa podraznione po zabiegu przez to bardziej napuchniete.

@Kasahara: Czemu bold, dobrze na ciebie dziala czy jakis inny konkretny powod?

@Kasahara: ciekawe, zawsze uznawalem, ze nie warto go brac bo krew gestnieje za bardzo i cisnienie wywala ale moze kiedys sprobuje w takim razie na redukcji tez.

@sintesox: Mial skoki z 90kg na 100kg w pare miesiecy, sledze go od poczatku prawie i czasami ma fajny content ale towar leci. Poza tym forma wiadomo kozak ale jego gadania, ze to dzieki naturalnosci ma taka kondycje,a na koksach to odwrotnie to tez slabe, kiedys kazdy w sporcie wytrzymalosciowym walil tescia.

@sintesox: 5 lat temu jakos, wtedy poszedl mocniej w kulturystyke i troche to tlumaczy wzrost masy ale nie 10kg."

Edit: Plus jezcze szybkie wzrosty sily na wyciskaniu pod 180-190 jakos tez na jego poziomie zaawansowania nie jest raczej mozliwe.
Koncowo jest tam jakas szansa, ze jest naturalny ale tak mala, ze ja w to nie wierze, jesli naprawde jest to dla kazdego naturala oskarzanie o sterydy to najlepsze co moznaPokaż całość

@Malgorzatabezrak: Nic sam biore ( ͡° ͜ʖ ͡°) https://wykop.pl/wpis/76143353/boomlabs-widze-sie-zawinelo-czy-jakis-sprzedawca-w

@sintesox: Przy 100kg wagi i 190cm wzrostu jednak robi, bo to nie optymalna waga pod wyciskanie i 180kg to jest dosyc spory ciezar, szczegolnie, ze on nigdy pod to mocno tez nie trenowal, tylko robil kulturystyke.
@Seroxik: AJ na tych testach do wojska czesto biegal 3km od 11 minut 40 sekund do jakos 12 minut 50 sekund. Z tego co wiem, to nie biega jakos duzo ale cosPokaż całość

@sintesox: ja też trenuje od 16 roku życia czyli 15 lat z paroma lat przerwy, na pewno sporo mniej niż AJ, bo często to był jeden dwa treningi w tygodniu ale wracając do tematu w towarze nie chodzi o zwiększenie wytrzymałości nie licząc może epo ale o większą regenerację dzięki czemu możesz zrobić więcej treningów. No i AJ mial pare momentów kiedy mial spore przyrosty i raz spory spadek wyciskania z 180 na 140 jakoś. Ludzie też nie mają świadomości że niektórzy z b---y w ogóle nie schodzą, ja od 4 lat nawet nie ćwicząc schodziłem tylko na trt.
Owca tak naprawdę nie miał aż takich sporych spadków tylko on ma naprawdę słabe proporcje i przy 92-94kg wygląda już chudo.
AJ w wywiadzie powiedział że robił martwe ciągi rano w dniu walki.
Ogólnie za dużo tu się składa rzeczy żeby on był naturalem, co oczywiście nic mu nie ujmuje, bo mega sprawny typ.
@puffpuff 170kg i wyciskanie z wagą rośnie najłatwiej w przeciwieństwie do siadow i martwych. No i nie ma co ukrywać Intruder naprawdę wie co robi.
@sintesox Tak to nie działa, wiadomo są silniejsi i słabsi ale wyciskanie to bój w którym waga ma bardzo duże znaczenie i on przy 100kg i średnich dźwigniach mając 190cm zrobił bardzo mocny wynik nawet pod to nie specjalnie trenując,Pokaż całość

@Seroxik: Porownywalem sie do niego, bo mamy w tym czym da sie zmierzyc podobne wyniki silowe i wytrzymalosciowe przy takiej samej wadze i troszke nizszym wzroscie. Jako wiec, ze wiem jak dziala organizm 100 kilowego faceta, ktory trenuje silowo i wytrzymalosiowo to wiem z czego da sie zregenerowac, a z czego nie da.

Genetyka genetyka, chociaz ja uwazam, ze mam ja zdecydowanie ponad przecietna to chcialem wykazac, ze w towarzePokaż całość

@filixcastellano: o ile boxdel rzeczywiście coś mocno z-----i mu to u błońskiego normalna reakcja, nawet na niskich dawkach tak się zdarza

@TeamBaza: myślałem że epo bo hematokryt wysoki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mirko_anonim: Chcesz czuc sie lepiej i miec wiecej energii to trzeba brac conajmniej te 200-300mg, a najlepiej 500mg, a to i tak nie zawsze jest, ze sie poczuje jakas roznice.

@Estetykatopodstawa: Ja nie ale bralem 2x tez tren 150-300mg i tez chyba nic nie czulem oprocz popedu wiekszego. Kokaine tez w sumie czuje dopiero w ogromnych dawkach i kiedys prawie kolege zabilem, bo sie okazalo, ze jakis trafil sie czuly na stymulanty.

@AlexBrown: prawie każdy zaczyna siłownię dla poprawy wyglądu ale problem z treningiem na siłowni jest to że nie jest jakiś super ciekawy. Co mi sprawia frajde to najbardziej dokładanie ciężarów i lubię się spompowaac żeby w lustrze z minutę się poprzypinac ale inne sporty dają większą frajdę jeśli chodzi o sam trening.

@Kasahara: @In_thrust_we_trust U mnie w city ficie nie liczac mojej dziewczyny co wyciska 67.5kgx5 (przy wadze 62kg), to przez 5 lat byly jeszcze 3 dziewczyny co wyciskaly 60kg na 3-5 razy. Jedna z nich to sterydziara na bank,a te dwie co robily to tez waga 65kg+
W kazdym razie u lasek rzeczywisice te one rep maxy sie jakos gorzej przeliczaja, bo watpie zeby wycisnela 80kg. 75 na pewno, 77.5kgPokaż całość

@Lewusx: Wlosy jeszcze moze do odratowania, microneedling, ru58841, minoxidil i mozna jeszcze czerwone swiatlo dolozyc. Jak przez rok nie wroca, to przesczep i wtedy taki stack powinien utrzymac wlosy.
Widze w ogole, ze z cera dalej problemy na twarzy ale na ciele tez miales kiedys problem, a teraz to wyglada ladnie. przynajmniej to co widac.

@Lewusx: Niestty u ciebie sam przeszczep to bedzie juz ciezko cos fajnego wyciagnac, raczej najlepiej jakbys polaczyl to co napisalem wiadomo pewnie sobie zrobisz research ale realnie to nic ciekawszego nie znajdziesz, to taki standard stack, a prawdopobnie jeszcze bys mogl odzyskac bujna czupryne :D

@Martenzyt_waleczny: Slodycze, pizza i generalnie niezdrowe zarcie co ma sporo kalorii jak nie dajesz rady. Ludzie tak jedza cale zycie, a jak zjesz 60-70% dobrego zarcia gdzie dostarczysz wiekszosc mikro, witamin i bialka to te 30-40% nie bedize mialo az takiego znaczenia.

@Odbuta: Sama silownia to dosyc nudna aktywnosc ale jak idzie progres to sie czasami nawet treningu doczekac nie mozna. Plus przyznaje, ze lubie sie spompowac i patrzec na siebie w lustrze, wiec to tez dodaje troche zabawy w treningach.
Natomiast silownia ma ta przewage, ze sporo innych rzeczy daje dlugoterminowo.