Wszystko

Najnowsze

Archiwum

t.....r
t.....r
  • 0
@pr0lame: Skakankę musisz mieć do pachy, stan rownolegle stopami i weź pod jedna stopę linke, jak podniesiesz rękę to tak żeby linka kończyła się na wysokości pachy, nie raczki ani nie cała skakanka tylko linka i będzie git
  • Odpowiedz
pr0lame
  • 0
Siema. Od teraz będę starał się pisać krótko i zwięźle.

Jeśli ktoś jest zainteresowany o co tu chodzi to zapraszam do pierwszego wpisu

#pr0lametrenuje - tag do obserwowania/czarnolistowania

TRENING
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
forest23
forest23
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@pr0lame: u mnie czwórka z przodu się zbliża, więc ćwiczenie i utrzymanie ogólnej sprawności i wydolności jest i tak zdecydowanie sensowniejsze niż przerzucanie ton stali w stylu trójboistów
  • Odpowiedz
Rydzyk102
Rydzyk102
Rydzyk102
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@pr0lame: masz zamiar wpleść do tego treningi siłowe z dwuboju oraz trochę gimnastyki? Czy na razie same wydolnościowe treningi?
A ćwiczysz sam czy gdzieś na typowym boxie?
  • Odpowiedz
Szumigajowy
  • 0
@zapalara: Raczej warto jest po prostu wybrać miasto, następnie poszukać jakiejś dobrej siłowni gdzie są fizjoterapeuci ewentualnie fitness/yoga miejsca, zwykle są tam wykwalifikowane osoby które pomogą w rehabilitacji.

Same obozy na tym skupione są w cholerę drogie i mogą być męczące, lepiej jest po prostu tanio wynająć mieszkanie i dojeżdżać do odpowiedniego miejsca.
  • Odpowiedz
PawelMPL
  • 2
Witam, mam moze smieszno glupie pytanie ale jednak mnie ciekawi. Jak podczas meczu mierzą ile kilometrów przebiegł piłkarz? Oprocz tego ciekawi mnie ile srednio przebiegaja pilkarze podczas treningów, czy biegaja codziennie itp. I pytanie do biegaczy, jak biegac i ile razy w tygodniu na jakie dystanse zeby poprawic kondycje i nie meczyc sie co 150 metrów?

#sport #pilkanozna #bieganie #football #messi #
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
9866666
  • 0
@Tranq: Polecam jeden z najlepszych klubów w Warszawie: Palestra. Tuż przy PKP Raków. Mają kilka porannych treningów, chyba od 7 zaczynają siedem dni w tygodniu
  • Odpowiedz
K.....n
K.....n
  • 0
To nie będzie post z serii "nowy rok, nowa ja", nawet jeśli tak wygląda. W grudniu skończył mi się karnet na #silownia i to może być dobry pretekst, by spróbować czegoś nowego, mniej "statycznego" niż podnoszenie ciężarów. Od jakiegoś czasu chodziły mi po głowie jakieś #sztukiwalki, albo np. #boks. Myślicie, że byłby to dobry pomysł dla kobiety? Największym "ale" chyba byłoby to, że mogłabym
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiolkins
fiolkins
  • 3
@KatpissNeverclean: Mówisz sparingpartnerowi ze nie bijemy po twarzach i to wszystko. Mimo tego ze to wyglada jak walka to jednak jest to forma aktywności dla normalnych ludzi tylko musisz poszukać jakiegoś fajnego klubu gdzie nie ma nagrzancow którzy myślą ze to mistrzostwa świata.
  • Odpowiedz
paluch_
paluch_
  • 0
#silownia #crossfit #cwiczenia #sport

Cześć,

szukam drążek rozporowy na drzwi, którego końce stykające się z futryną mają jak najmniejszą średnicę (co najwyżej 3 cm, ze względu na budowę drzwi).

Czy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Evert
Evert
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@paluch_: zależy od futryny, jak nowa z Castoramy to sie może urwać w najmniej oczekiwanym momencie, jak ta stara stalowa to wytrzyma jak się nie ześlizgnie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi