Wpis z mikrobloga

@Kaletnik: trenowanie kondycji jest wymagające czasowo, jeśli chcesz mieć ją na wysokim poziomie, to 20min interwałow w domu co 2-3 dzień nie wystarczy
Zadaj sobie pytanie, czy w dłuższej perspektywie czasu dasz radę się kisić w domu godzinami

W każdym razie najlepszą opcją do domu jest chyba rower i wyścigi online ;)
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@GhostTrick: a ile kosztuje taki trenażer?

@Kaletnik: dobra kondycja - czyli zwiększona wydajność mięśni + zapas siły. Czyli można robić więcej niż zwykły człowiek któremu się nic nie chce. Pracując i mając coś takiego nie da się siedzieć w domu.
Albo szukasz wymówki żeby nie robić nic porządnie i oszukiwać się ze "ćwiczysz", albo szukasz ćwiczeń dla znajomego z więzienia:)
  • Odpowiedz