było pytanie o klatę i sami siłacze tutaj to spytam, ile bierzecie w martwym ciągu klasycznym?
#mikrokoksy #silownia #crossfit #mirkokoksy

Mirki potrzebuje pomocy. Z racji że lockdown, chciałbym zakupić ergometr do domu tak do 2tys. Czy jest coś wartego uwagi do tej kwoty? Jest ktoś w stanie coś polecić? Wiem że sporo ludzi powie "albo concept 2, albo nic", ale 4k za maszyne na kilka miesięcy to troche za dużo. Z góry dzięki za pomoc.
#silownia #fitness #crossfit #wioslarz #ergometr

Hej, szukam dobrego drążka do ćwiczeń. Robię sobie przerwę w chodzeniu na treningi, ale chciałbym się zaopatrzyć w porządny drążek do ćwiczenia w domu. Nie chodzi mi o drążek rozporowy, ale coś co przymocuję na stałe, idealnie do sufitu. Chciałbym aby to było dobre jakościowo, wytrzymało spory ciężar, chciałbym też na tym zaczepić ringi. Rozważałem coś Rogue, ale za €100+ nie jestem przekonany czy nie znajdę czegoś tańszego, dobrej firmy, niekoniecznie doPokaż całość

Kontener z paroma dospawanymi rurkami ala siłownia crossfit.
Przy aktualnym kursie cena to tylko 375tys złotych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #streetworkout #kalistenika #crossfit #silownia

#gdansk #crossfit #mikrokoksy

Szanowni użytkownicy,
chciałbym zaczać ćwiczyć crossfit, żeby poprawić wytrzymałość i sprawność.
Jak zaczać? Może polecicie jakiś klub w Gdańsku? Opiszcie jak wygląda pierwszy trening itd.
Pzdr

Czołgiem Miraski. Zakupiłem zegarek #amazfit a dokładnie #stratos 3. Pytanie dla posiadaczy, jaki tryb wybrać do #crossfit ? Fitness to napewno nie bo testowałem a multisport wchodzi mi w tryb roweru albo biegania. Nie wierzę, że nie ma rozwiązania. Ktoś coś?

Jakie spodenki sportowe kupić? Koniecznie uniwersalne, na siłkę, crossfit i do kalisteniki. Nie potrzebuje kieszeni. Z tego co szukałem to najpopularniejsze są spodenki adidas, ale w większości są przeznaczone do piłki nożnej no i under armour, ale te z kolei wygląda bardziej na markę modową.
#mikrokoksy #mirkokoksy #kalistenika #crossfit

Plusujcie Gabrysię Migałę, najlepszą polską crossfiterkę należącą do ścisłej światowej czołówki!
#crossfit #zdrowakobita #fitnessboners #brzuchboners

#fitness #crossfit #sport #sportoweswiry #warszawa

Czy ktoś brał udział w zajęciach ( np. (B) Cross Training Siłowy; Intro Hit; Boks) organizowanych w klubie Harder (ul. Broniewskiego lub Nowogrodzka) ? Jak wrażenia? Opinie?

#anonimowemirkowyznania
Co osoba to własne zdanie co najlepsze będzie dla jakiegoś suchoklatesa szczypiora, który nie ma o niczym pojęcia a chciałby coś zrobić że sobą i znaleźć zajęcia dla siebie:

- crossfit
- kalistenika
- sztuki walkiPokaż całość

Halo #grudziadz gdzie w okolicy ruin zamku jest jakiś drążek/park do #crossfit #outdoor

Trenuję #crossfit 3x w tygodniu, ale chciałbym pobawić się trochę bardziej w #mirkokoksy i skupić się bardziej nad siłą rąk, bo z tym u mnie raczej kiepsko. Nie mam czasu na zwiększenie ilości treningów i, uprzedzam, nie chcę całkowicie rezygnować z crossa, bo po prostu to lubię. Czy 2 treningi crossfitowe + 1 trening siłowy w tygodniu powinno przynieść jakieś efekty?

#heheszki #crossfit #humorobrazkowy

#silownia #fitness #crossfit #wioslarz

Jaki wioślarz do 2000 zł ?

Wybieram między:

-Pokaż całość

#silownia #fitness #crossfit #wioslarz

Cześć, potrzebuje zrzucić trochę kg, poruszać się, mam na to maks 30-45 minut dziennie. Bieganie odpada, siłownia obecnie też (covid).
Myślałem o wioślarzu - czy będzie odpowiedni do schudnięcia, ogólnej kondycji? może się wypowiedzieć ktoś, kto używa już dłuższy czas? dzięki

czy warto ćwiczyć #crossfit?

#silownia #pytanie #mikrokoksy

Hej #mirkokoksy szukam dobrej skakanki na #crossfit i w sumie specjalizując się w tym temacie doszedłem do dwóch skakanek i nie wiem którą wbrać ¯\_(ツ)_/¯

1. https://allegro.pl/oferta/skakanka-thorn-flash-aluminiowe-raczki-2-linki-9106476153
2. https://allegro.pl/oferta/thorn-fit-skakanka-speed-rope-ultra-3-0-9221047640
różnica polega w sposobie mocowania linki, jedna ma dwa łożyska i linkę wyprowadzoną pod kątem 90 stopni, a druga ma całe końcówki rączek obrotowe i prosto z nich leci linka

którąPokaż całość

Mirki co sądzicie o crossficie? Da się na tym zrobić formę? Jakieś porady? #crossfit #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia